问：常常听到一些老年人说不能吃太多了，吃太多胃会被撑大，饭量也就越来越大了，真的有这么一回事吗？答：胃是一个非常有弹性的器官，人在吃下食物后，食物会通过食道进入到胃，胃壁有伸缩性，胃的体积开始慢慢变大了，胃壁渐渐变薄，因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。但是，经常让胃

问：常常听到一些老年人说不能吃太多了，吃太多胃会被撑大，饭量也就越来越大了，真的有这么一回事吗？

答：胃是一个非常有弹性的器官，人在吃下食物后，食物会通过食道进入到胃，胃壁有伸缩性，胃的体积开始慢慢变大了，胃壁渐渐变薄，因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。但是，经常让胃处于扩张状态会减弱其伸缩功能，反复拉伸刺激胃部，胃蠕动力衰退，空腹时胃壁就容易松驰，就容易导致相关的胃部疾病发生。

胃容量的大小是不变的，这与身体的体态、身高、体重没有关系。甚至由于身体条件不同，胃容量差别也不大。正常来说，胃容量最小是120毫升，最大可达1600毫升，而中国成年男性的最大胃容量是1400毫升，成年女性1300毫升。

首先，吃得少胃会越来越小，这是认识误区。其实，人的胃容量是不会因为摄入食物的多少而改变。就好比感冒之后没胃口，并不是胃容量缩小，仅仅是心理和生理上影响。

其次，胃也不会越吃越大。因为胃容量是一定的，如果吃到某个容量，或已经达到最大容量，肯定会吃不下。

最后，需要提醒的是，为了能够保养好胃部，吃东西的时候要细嚼慢咽，少食多餐，每顿吃个七八分饱即可。

结论：对于消化系统来说，摄入过度对于胃部并没有太多好处，反而加重胃部负担甚至导致消化系统相关疾病。胃部在过度摄入食物时，由于具有弹性的生理结构，确实会变大，摄入过度，甚至会挤压其他器官。但由于自身的伸缩功能，在调整饮食结构后，胃部也会收缩。因此，胃越吃越大，缩不回来是人们的认识误区。

指导专家 孙 嫣 广州医科大学附属第三医院消化内科副主任医师

老人报记者 朱志安 通讯员 白 恬

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你总是这样吃很少，胃会越来越小的！对不起，不能再吃了，再吃，胃都被撑大了，以后会越吃越多！这些话，是不是很熟悉，身边经常会听到老人或是女性朋友们再说，也不知道真假，听起来似乎也没问题，胃是有弹性的，吃得多可能就会被被撑大，吃的少，就会缩回去变小，事实真的是这样吗？食量的大小与胃的

你总是这样吃很少，胃会越来越小的！

对不起，不能再吃了，再吃，胃都被撑大了，以后会越吃越多！

这些话，是不是很熟悉，身边经常会听到老人或是女性朋友们再说，也不知道真假，听起来似乎也没问题，胃是有弹性的，吃得多可能就会被被撑大，吃的少，就会缩回去变小，事实真的是这样吗？

食量的大小与胃的大小有关系吗？

首先来了解一下胃的构架和作用，胃是一个肌性器官，什么意思？就是胃是由多层肌肉构成，胃壁的最内层是各种胃腺体细胞，可以分泌胃酸、胃蛋白酶、以及胃肠激素。胃壁里的平滑肌之间存在肌间神经丛，一直在周期性的进行收缩，处于一种平稳轻松的状态。正常人进食之后，胃部容量可以扩大至空腹时的近20倍。但随着消化过程的进行，胃最后又恢复到原来的状态。

也就是说，每个人空腹状态下的胃容量都是差不多的，然而，每个人的饭量是由胃容量决定的，而胃的最大容量是与遗传、年龄、性别有关系。和吃吃喝喝关系不大，吃得多，饭量大并不会把胃撑大。

生活中，我们也经常会看到这样的情景，有的人从小饭量就大，而且家族父母，兄弟姐妹的饭量都大，而有的人从小到大饭量一直都不大，还有的人，年轻时饭量大，随着年龄的增长，饭量会慢慢的下降，就是这个道理。

那为什么，当我们暴饮暴食之后，就会觉得自己更能吃，如果控制饮食后，就觉得饭量越小了呢？

这主要与自身心理和生理有关:

我们身体饿不饿，吃饱了没吃饱，事实上都是大脑发出的信号，胃部也只是一个接收器。长期摄入的食物较少，大脑就会开启一种\"饥荒模式\"，发出指令抑制饥饿感，降低食欲。久而久之，就感觉是自己的胃在变小。

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不少爱美人士对于“胃能饿小”深有体会：经过一段时间的节食，曾经七八分饱的食量现在却足以让人感觉吃撑。那么饿着，真的会让胃变小吗？人体的胃像一个有出 入口的口袋，这个口袋有四层，分别是粘膜层、粘膜下层、肌层和外膜层（浆膜层）。粘膜层在胃内侧形成皱襞，空腹时，皱襞多且很明显，胃略呈管那么饿着，真的会让胃变小吗？暴饮暴食既不会将胃撑得比最大容量更大，节食也不会让胃饿得比空腹时小容量更小。 但这种错觉又很容易被饥饿识破。“胃”了健康，我们更应该做到的是养成良好的饮食习惯。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：中南大学湘雅二医院营养科 龚偲 朱旭萍

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谢邀！“饿着饿着胃就变小了”这句话，本身表示上就容易让人产生误解的，合理的理解是胃长时间没有进食，导致胃收缩，胃的容量体积变小，并不是胃这个器官变小了。我们的胃是由平滑肌构成的，可膨胀收缩，并且收缩性还是很强的。正常成人空腹时胃溶剂约为50毫升，在内压适中的条件下，装大量食物充盈胃的容积随年龄而增大，胃中等充盈时，成年人胃容量约为1500毫升。吃饱后，初生儿约为7毫升，3岁小孩600毫升，成年人达到了3000毫升。也就是说成年人胃容量的跨度约为50~3000毫升，可见收缩膨胀的幅度相当大。另外饿的时间久了，胃缩小了同时血统浓度降低，产生饥饿感信号，传达到神经中枢，也许就是通常说的感觉“胃变小了”，这是一种生理和心理上的多因素作用的结果。当然建议少吃多餐，减少胃的压力，帮助胃保持健康的收缩性功能。希望答案能解决您的问题，谢谢！以上是个人的经验分析，供参考！

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肯定有关系的，胃的容量大了吃的食物少了就没吃饱，如果胃的容量小自然也就吃的少了，胃就像个大气球是有弹性的，所以有的人饭量好其实就是胃被撑大了，就像婴儿一样，有的宝宝吃得很少，有的宝宝就吃得多，这个和个人的胃大小还是有关系的。很多减肥的朋友深有体会的，控制食量，时间久了胃也就慢慢的

肯定有关系的，胃的容量大了吃的食物少了就没吃饱，如果胃的容量小自然也就吃的少了，胃就像个大气球是有弹性的，所以有的人饭量好其实就是胃被撑大了，就像婴儿一样，有的宝宝吃得很少，有的宝宝就吃得多，这个和个人的胃大小还是有关系的。很多减肥的朋友深有体会的，控制食量，时间久了胃也就慢慢的变小了，我有个朋友以前很胖，大家都叫她胖妹，特别能吃，后来到了谈恋爱时男朋友嫌她太胖，她就开始减少饭量，后来瘦下来之后她也一直保持现在的身材，现在吃饭特别少，让她多吃都吃不下了。米饭也就小半碗就够了，还没有个六七岁孩子吃得多。

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饭量大小与食欲的关系不同的人胃容量不同这个问题比较有意思。胃是人体重要的消化器官，胃具有暂时储存食物和初步把食物消化为食物得作用。胃在古代称为太仓，就像人体食物的仓库一样。饭量的大小取决于很多的方面，比如，能量消耗的快慢以及多少。比如，重体力的人能量消耗大而且快，吃饭的量就大。再

这个问题比较有意思。胃是人体重要的消化器官，胃具有暂时储存食物和初步把食物消化为食物得作用。胃在古代称为太仓，就像人体食物的仓库一样。饭量的大小取决于很多的方面，比如，能量消耗的快慢以及多少。比如，重体力的人能量消耗大而且快，吃饭的量就大。再就是血糖代谢异常的人也会出现饭量大，比如，有糖尿病的人因为产生了胰岛素抵抗，能量不能进入细胞里面去，大多数转化为了脂肪，也会出现饭量增大。决定饭量大小的最主要的因素就是胃的大小了，人刚出生的时候胃容量是非常小的。婴幼儿的胃容量只有30毫升左右，成人后男性胃容量1500毫升左右，女性胃容量1300毫升左右。在空腹状态下胃容量只有50毫升左右，就像一个拳头大小。那么胃为什么可以盛1500毫升甚至更多的食物呢，这是因为胃是由平滑肌组成的，是有很大弹性的，就像气球一样。刚开始吃第一口饭的时候胃就自动扩容。如果胃平滑肌发育好可以吃下很多食物，胃容量增大，食物消化后胃容量还会缩小。如果长期暴饮暴食吃的太多会导致胃平滑肌弹性下降，胃容量增大，食物吃的越来越多。相反如果长期吃的太少，胃容量是可以缩小的，导致饭量越来越小。再就是饭量大小与胃的消化能力也有关系。所以食量的大小与胃是有很大关系的。

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谢邀！首先，胃是人体中储存消化食物的重要器官。如下图。胃是有收缩性的，收缩能力是和它的肌张力有关系的。它的形态会随着储存食物的多少、食物的性质等发生改变。如果摄食过多，胃会被撑大。那在减少食量的情况下，胃体就会慢慢收缩。那在进食到此时的胃容纳量时，自然就会有饱腹感。就提示你饱了，

谢邀！

首先，胃是人体中储存消化食物的重要器官。如下图。

胃是有收缩性的，收缩能力是和它的肌张力有关系的。它的形态会随着储存食物的多少、食物的性质等发生改变。如果摄食过多，胃会被撑大。那在减少食量的情况下，胃体就会慢慢收缩。那在进食到此时的胃容纳量时，自然就会有饱腹感。就提示你饱了，可以停止进食了。是有助于控制食粮的。

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真的，想减肥就可以少吃一点，觉得饿喝点水。慢慢就适应了。胃肠是有收缩性的。食量的大小与胃的大小有关系，与活动也有关系。我曾在三十几岁就是中午吃两碗饭，后来因体重超标，我就想減一点饭，经过一段时间 就减成一碗饭了。现在一直是中午一碗饭。也适应了。

真的，想减肥就可以少吃一点，觉得饿喝点水。慢慢就适应了。胃肠是有收缩性的。食量的大小与胃的大小有关系，与活动也有关系。我曾在三十几岁就是中午吃两碗饭，后来因体重超标，我就想減一点饭，经过一段时间 就减成一碗饭了。现在一直是中午一碗饭。也适应了。

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兄台你好；本人历经股市，外汇，重金属交易生涯，亲身体会到交易之路的坎坷，擅长技术分析.欢迎关注我，了解更多股票，期货等市场知识.胃不会被饿小的，应该叫做收缩吧，一旦合胃口了应该可以变大的，食量的大小和胃应当是有关系的。希望我的回答能够给你解惑，欢迎在评论中发表自己不同的观点，或者

兄台你好；

本人历经股市，外汇，重金属交易生涯，亲身体会到交易之路的坎坷，擅长技术分析.

欢迎关注我，了解更多股票，期货等市场知识.

胃不会被饿小的，应该叫做收缩吧，一旦合胃口了应该可以变大的，食量的大小和胃应当是有关系的。

希望我的回答能够给你解惑，欢迎在评论中发表自己不同的观点，或者点击关注给我留言！

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谢邀。这个问题我不太专业，可能说不好请谅解。不过我还是认为胃不可能饿小，人与人的胃应该不一样大，要不怎么食量大小不一呢。胃要好好养不能饥一顿饱一顿，这样胃会不舒服，容易得胃病，反而对胃不好。不好意思，好像跑题了，就这样吧

谢邀。这个问题我不太专业，可能说不好请谅解。不过我还是认为胃不可能饿小，人与人的胃应该不一样大，要不怎么食量大小不一呢。胃要好好养不能饥一顿饱一顿，这样胃会不舒服，容易得胃病，反而对胃不好。不好意思，好像跑题了，就这样吧