虚，去找老中医找找哪里需要调补的。自己能做的就是晚上十点至一点，这三个小时必须是睡觉的，哪怕你有工作后半夜起来做，早上5-7点起床，有条件的话做个冥想。每天保证充足的水份饮用。心情要调整。
虚，去找老中医找找哪里需要调补的。自己能做的就是晚上十点至一点，这三个小时必须是睡觉的，哪怕你有工作后半夜起来做，早上5-7点起床，有条件的话做个冥想。每天保证充足的水份饮用。心情要调整。
更多相关建议：
我三年前也和你这症状差不多，虚体，不只是肾，肝上的热也重吧？气血两虚，我吃了一段时间的当归黄芪粉，每天早上吃小手指那么多一点，不要吃太多，温开水服用，同时不要再熬夜，戒烟限酒，平时我还用决明子和菊花泡水喝，加强锻炼，我是慢跑加徒步，现在我的身体基本调节过来了，这些希望对你有帮助，
我三年前也和你这症状差不多，虚体，不只是肾，肝上的热也重吧？气血两虚，我吃了一段时间的当归黄芪粉，每天早上吃小手指那么多一点，不要吃太多，温开水服用，同时不要再熬夜，戒烟限酒，平时我还用决明子和菊花泡水喝，加强锻炼，我是慢跑加徒步，现在我的身体基本调节过来了，这些希望对你有帮助，祝好
更多相关建议：
中医认为，汗是津液所化生，即是说在体内为津液，外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗，属于生理现象。生理之汗具有调节体温，保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少，
中医认为，汗是津液所化生，即是说在体内为津液，外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗，属于生理现象。生理之汗具有调节体温，保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少，以适宜气候变化。如《灵枢.五癃津液别》说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出……”。生理性的出汗还有一个功能，就是通过出汗来排泄体内废物。
如果是当汗而无汗出，不该出汗时汗出淋淋，或者是某一局部出汗，这就属于病理现象的出汗了。
我在临床中经常遇到一些爱出汗的患者，他们经常是一动一身汗，有的时候天稍微热一点，不动也一身汗，有的是稍微紧张一点儿，也会满头大汗。那今天我们就聊聊中医的汗证。我们说汗证的病因主要为病后体虚，耗伤肺气，或感受外邪，营卫不和，或者是烦劳邪热，亡血耗阴，也有的是情志不遂，肝火湿热内盛，均可导致汗液外泄异常。下面我们还是结合一个病例来看看中医治疗汗证的具体辩证用药思路，我想结合病例大家可能会听得更明白些。
患者：男性，53岁
症状：特别爱出汗，稍微一动就一身汗，尤其是胸口，腋下两侧胁肋部汗流成条，另外，还有大便不成形，粘马桶，食欲差，经常少吃一顿也无所谓，有时气短、乏力。舌淡边有齿痕。
证候分析：特别爱出汗，稍微一动就一身汗——营卫不和，卫气虚弱，不能固摄汗液，这时说的这个卫气的卫是保卫的卫，而不是脾胃的胃，这点大家要区别开，卫气是卫外之气，就像战士穿的铠甲一样，保护着我们的身体，如果卫气虚弱，不但容易被外邪侵袭，像有的人特别容易感冒，也是卫气虚的表现，而且体内的津液也容易外泄，也就是爱出汗。另外这个患者还有大便不成形，粘马桶，食欲差，经常少吃一顿也无所谓，有时气短、乏力，这些都是脾虚，脾失健运，不能运化水湿的表现。
辨证：营卫不和，脾虚湿困
治则：健脾利湿，调和营卫
方药：香砂六君子汤合桂枝加黄芪汤加减。
木香，砂仁，陈皮，半夏，党参，茯苓，白术，炙甘草，健脾益气，调和脾胃
桂枝，白芍，生姜，大枣，黄芪——补气，调和营卫
煅牡蛎，浮小麦——收涩敛汗
芡实、金樱子——不方便说的问题，补肾固精
结尾：这个患者用这个方子加减，调理两周后出汗就减轻很多了，大便也成形了，然后我又用原方没有加减，再继续调理了两周后，他就是正常的出汗了，气短、乏力也不明显了，基本痊愈了。
我们说出汗过多，爱出汗虽然不是什么大病，但应该及时调理，一是它提示我们身体的气血津液或者我们的脏腑出了问题，二是出汗过多，损伤津液，会导致我们机体的阴阳失衡，内经中说“阴平阳秘精神乃治”，阴阳平衡就是健康的标准，就不会得病，而阴阳失衡就会变生许多疾病，主要是阴虚阳亢，阴虚内热之类的疾病。
更多相关建议：
这种情况属于阳气虚。《黄帝内经》说：阳气者卫外而固也。就是说，人体的阳气的作用是在外保护机体抵抗外邪，固护津液防止过多流失。所以，当阳气不足之后，不能很好地保卫机体抵抗外邪就会常感冒，生病。不能固护津液，则汗液，血液，精液等就会过多流失。实则泻之，虚则补之。所以阳气虚就需要补阳气
这种情况属于阳气虚。《黄帝内经》说：阳气者卫外而固也。就是说，人体的阳气的作用是在外保护机体抵抗外邪，固护津液防止过多流失。所以，当阳气不足之后，不能很好地保卫机体抵抗外邪就会常感冒，生病。不能固护津液，则汗液，血液，精液等就会过多流失。
实则泻之，虚则补之。所以阳气虚就需要补阳气。建议从以下几个方面着手：一，起居有时，不要熬夜，晚十一点前睡觉，养阳气。二，饮食有节，规律饮食，营养均衡，尤其注意避免过食生冷，喝啤酒，饮料，冰激凌等等。三，不妄劳作，适当运动，不要过量也不要呆着不运动锻炼。建议每天坚持联系八段锦。四，每天早上按揉足三里，气海，关元，百会穴。五，辨证论治，找中医诊疗，酌情选用补中益气丸，玉屏风散，理中丸，桂附地黄丸等。桂枝加附子汤，也是不错的。
更多相关建议：
多汗都是心气虚，汗为心之液，不收俭，试试拍打两侧腋窝，出痧，可止汗。
多汗都是心气虚，汗为心之液，不收俭，试试拍打两侧腋窝，出痧，可止汗。
更多相关建议：
本人也是如此，经过一段时间调理现在大有改善，方一，黄芪灵芝泡水喝，方二，花旗参磨粉睡前温水服，方三，白天用菊花，金银花，杞子泡水喝，供参考。
本人也是如此，经过一段时间调理现在大有改善，方一，黄芪灵芝泡水喝，方二，花旗参磨粉睡前温水服，方三，白天用菊花，金银花，杞子泡水喝，供参考。
更多相关建议：
你已经伤到大脑神经了，而且心功能极差，平时不爱运动和饮食作息混乱的结果。伴随着生活压力，你肯定患上了焦虑症而不自知，进而损伤了脑神经(副交感神经)
你已经伤到大脑神经了，而且心功能极差，平时不爱运动和饮食作息混乱的结果。伴随着生活压力，你肯定患上了焦虑症而不自知，进而损伤了脑神经(副交感神经)
更多相关建议：
我就是天生的大汗.ㄧ动手就出一身大汗.上个螺丝也ㄧ头汗.现在年纪大了出汗更利害了.不知那也算虚吗
我就是天生的大汗.ㄧ动手就出一身大汗.上个螺丝也ㄧ头汗.现在年纪大了出汗更利害了.不知那也算虚吗
更多相关建议：
不是吓你啦，前年我老伴就是这个症状，当时以为是乳腺增生，排查很久最后诊断为胸腺癌症，所以劝你小心点，尽快医院检查，查血，Cl，B超，肠胃镜都上，有病查出没病放心。
不是吓你啦，前年我老伴就是这个症状，当时以为是乳腺增生，排查很久最后诊断为胸腺癌症，所以劝你小心点，尽快医院检查，查血，Cl，B超，肠胃镜都上，有病查出没病放心。
更多相关建议：
我更年期综合症正是这种症状。
我更年期综合症正是这种症状。