一、适合冠心病患者的锻炼方式冠心病能够通过运动来减少冠心病症状、提高生活质量。通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。适应的人群：包括稳定型冠心病（包括陈旧性心肌梗塞、稳定性心绞痛）、隐性冠心病、冠状动脉搭桥手术后、经皮冠状一、适合冠心病患者的锻炼方式冠心病能够通过运动来减少冠心病症状、提高生活质量。通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。适应的人群：包括稳定型冠心病（包括陈旧性心肌梗塞、稳定性心绞痛）、隐性冠心病、冠状动脉搭桥手术后、经皮冠状一、适合冠心病患者的锻炼方式适应的人群：包括稳定型冠心病（包括陈旧性心肌梗塞、稳定性心绞痛）、隐性冠心病、冠状动脉搭桥手术后、经皮冠状动脉球囊扩张、支架术后的患者。 1、步行,尤其是快步走：以步行为锻炼项目者，每次可散步45～60分钟，或每日步行1000～2000米，中间穿插快速步行(每分钟100步以上的快速步行，可使心率达100～110次／分)。步行时要步态稳定，呼吸自然，防止跌倒；2、游泳：体力较好、原来会游泳、具有条件可以长期坚持者，可以从事这项体育锻炼，但应做好准备运动，并应避免运动时间过久，以防止肌肉痉挛；3. 太极拳: 太极拳动作柔软流畅，和缓放松，是一种卓有成效的保健拳法，长期练习，能起到强身健体，防治疾病的目的．长太极拳要求呼吸深长自然气沉丹田，心情平静心无杂念，这样有益于加强呼吸功能，改善血液循环，反射性的刺激冠状动脉扩张，而增加心肌营养。打太极拳要求保持情绪稳定，所有这些都有利于冠心病的康复。4、骑自行车：锻炼时应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持上身稍前倾，避免用力握把，宜在运动场内锻炼。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼，它的优点是运动量标准化，便于观察比较；5、其它锻炼项目：体操及气功等，可根据具体情况适当选择二、冠心病病人在参加体育锻炼时，还应注意以下问题： 冠心病饮食六大禁忌1、忌油腻 对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡。平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品；还可适当吃一些瘦肉及鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中如果有条件，可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。2、忌冷饮 对于冠心病患者的饮食，日常一定要注意禁食冷饮，因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，大多数患者的肠道突遭刺激，再者就是会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。3、忌吃糖 糖类即指碳水化合物，它是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡进食复合糖、控制精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖。4、忌烟酒 吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。应戒烟、限酒，浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。5、忌暴饮暴食 患有严重冠心病的患者，应采取少量多餐的原则，切忌暴饮暴食，尤其晚餐也不宜吃得过饱。尽量多吃些容易消化的食物，同时要保持大便通畅。6、忌脱水 一些中老年人没有定时喝水的习惯，反而等到渴了想喝时才喝，其实这已造成程度不同的“脱水”了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脱水导致血液浓度升高，达到一定程度会出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。四、冠心病吃什么食物好？欢迎关注、点赞、提问，您的支持是我们工作的最大动力，谢谢！

谢悟空邀请！冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病患者要根据自身年龄，病情选择适当的运动。户外运动要注意气候，掌握正确运动方法 ，运动强度要从轻 中强开始，逐渐加大运动量，要循序渐谢悟空邀请！冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病患者要根据自身年龄，病情选择适当的运动。户外运动要注意气候，掌握正确运动方法 ，运动强度要从轻 中强开始，逐渐加大运动量，要循序渐

谢悟空邀请！

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病。

冠心病患者要根据自身年龄，病情选择适当的运动。户外运动要注意气候，掌握正确运动方法 ，运动强度要从轻 中强开始，逐渐加大运动量，要循序渐进持之以恒，做一些有氧运动如：散步，快步走，跳舞，游泳，打太极等。

温馨提示：

冠心病患者平时饮食要清淡 低盐低脂饮食。多吃一些富含纤维素，维生素的食物，控制体重；冠心病患者运动前不宜饱餐，因为进食后人体血液供应需要重新分配，流到胃肠帮助消化的血量增加，心脏供血相对减少，容易引起冠状动脉相对供血不足，易发生心绞痛；冠心病患者运动时要结伴而行，运动应携带急救药物，以防意外发生；运动时如果出现头晕，头痛，恶心等症状，应立刻停止运动，必要时应立即去医院就诊。

王医生，冠心病以后还敢运动吗？如果敢运动，怎么运动？临床最常见的一个问题。首先，无论是预防冠心病还是冠心病都建议运动，但如果已经是冠心病，一定要更加具体更加详细的评估，因人而异。无论是锻炼心脏，预防冠心病还是冠心病的日常运动，我们都建议有氧运动。有氧运动，没错有氧运动是对预防心脑王医生，冠心病以后还敢运动吗？如果敢运动，怎么运动？临床最常见的一个问题。首先，无论是预防冠心病还是冠心病都建议运动，但如果已经是冠心病，一定要更加具体更加详细的评估，因人而异。无论是锻炼心脏，预防冠心病还是冠心病的日常运动，我们都建议有氧运动。有氧运动，没错有氧运动是对预防心脑首先，无论是预防冠心病还是冠心病都建议运动，但如果已经是冠心病，一定要更加具体更加详细的评估，因人而异。低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。1、急性心肌梗死三个月以内2、所有合并心衰的朋友3、没有有效控制的心绞痛4、冠脉严重狭窄5、其余的轻度的冠脉狭窄但一定携带硝酸甘油啊！有氧运动，建议每周3-5次，每次不小于30分钟，心率控制在170-年龄！尤其对于没有冠心病的朋友，更是要有氧运！

感谢邀请，医学健康守门员为您分享，冠心病患者的运动处方。合理运动的冠心病患者收益远远大于不运动的冠心病患者，预期寿命也会更长。冠心病患者合理运动有如下好处，1、运动可以改善血管的内皮功能；2、运动有抗炎、抗氧化作用；3、延缓动脉硬化；4、降低血栓栓塞风险；5、提高诱发心肌梗塞的阈感谢邀请，医学健康守门员为您分享，冠心病患者的运动处方。合理运动的冠心病患者收益远远大于不运动的冠心病患者，预期寿命也会更长。冠心病患者合理运动有如下好处，1、运动可以改善血管的内皮功能；2、运动有抗炎、抗氧化作用；3、延缓动脉硬化；4、降低血栓栓塞风险；5、提高诱发心肌梗塞的阈合理运动的冠心病患者收益远远大于不运动的冠心病患者，预期寿命也会更长。冠心病患者这样运动才称之为合理运动？感谢阅读，祝您们身体健康，点赞、评论、转发、关注，这里每天更新健康知识。

一、什么叫冠心病？临床上，冠心病------是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。临床病理是：冠状动脉血管，发生动脉粥样硬化病变，引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧、坏死，导致心律失常、心肌梗塞、猝死等，一类心脏病，简称冠心病。临床分型是：隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力一、什么叫冠心病？临床上，冠心病------是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。临床病理是：冠状动脉血管，发生动脉粥样硬化病变，引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧、坏死，导致心律失常、心肌梗塞、猝死等，一类心脏病，简称冠心病。临床分型是：隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力

一、什么叫冠心病？

临床上，冠心病------是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。

临床病理是：冠状动脉血管，发生动脉粥样硬化病变，引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧、坏死，导致心律失常、心肌梗塞、猝死等，一类心脏病，简称冠心病。

临床分型是：隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭、猝死5种临床类型。

通常分稳定性冠心病、急性冠状动脉综合征两类。

二、诱发冠心病的原因是什么？

1、先天因素。如性别、年龄、家族史。

2、后天因素。如自身高血压、高血脂、高血糖等。

3、不良生活习惯。如吸烟、饮酒、不合理膳食等等。

4、不良环境诱因。如寒冷、酷热、情绪激动、不科学运动等等。

5、合并其他疾病。如细菌感染、病毒感冒、糖尿病等等。

三、冠心病，平时如何锻炼？

1、 有冠心病基础的自然人，若盲目的、超负荷的、急功近利的，剧烈活动，或者劳动，只会诱发动脉粥样硬化的心血管，进一步痉挛、狭窄，从而导致心肌进一步缺血、缺氧、大面积坏死，诱发心肌梗塞猝死。

2、有冠心病基础的自然人，若科学的、适量度的、顺其自然的，平和运动，或者锻炼，就不会诱发冠状动脉血管痉挛、狭窄。当然，诱发冠心病发作的概念就明显下降的。

3、建议，有冠心病基础的自然人，可以散散步、唱唱歌、打打太极拳等。

一句话科学的、适当的，循序渐进型的锻炼！

冠心病患者平时需要锻炼，锻炼的强度和能参加的锻炼项目需要根据病人的活动能力来制定合理的活动计划，平时可以鼓励冠心病患者适度参加运动，主要可以提高活动耐力，在运动时要循序渐进，以不引起冠心病发作为宜，主要提倡的是有氧运动，避免进行激烈的、需要剧烈活动的项目，平时可以进行太极拳、体操冠心病患者平时需要锻炼，锻炼的强度和能参加的锻炼项目需要根据病人的活动能力来制定合理的活动计划，平时可以鼓励冠心病患者适度参加运动，主要可以提高活动耐力，在运动时要循序渐进，以不引起冠心病发作为宜，主要提倡的是有氧运动，避免进行激烈的、需要剧烈活动的项目，平时可以进行太极拳、体操

冠心病患者平时需要锻炼，锻炼的强度和能参加的锻炼项目需要根据病人的活动能力来制定合理的活动计划，平时可以鼓励冠心病患者适度参加运动，主要可以提高活动耐力，在运动时要循序渐进，以不引起冠心病发作为宜，主要提倡的是有氧运动，避免进行激烈的、需要剧烈活动的项目，平时可以进行太极拳、体操、气功、散步、骑自行车、慢跑等，要逐渐增加活动量。

在锻炼前后，要避免情绪不要过于激动，在恶劣天气条件下（像高温严寒）要避免外出活动，以免诱发冠心病的发生，在运动时，一定要根据自己的身体状况选择合适的运动方式，运动过程中，如果身体出现任何不适的症状，都要立即停下来休息，不要再锻炼，如果短时间内不适症状没有缓解，要尽快就医，不要耽误时间。

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冠心病: 全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。是目前中国常见慢性多发病，高发人群为吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、高血脂、肥胖者，近年来冠心病死亡率逐年升高，每年超过100万人，所以防治该冠心病: 全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。是目前中国常见慢性多发病，高发人群为吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、高血脂、肥胖者，近年来冠心病死亡率逐年升高，每年超过100万人，所以防治该

冠心病: 全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。是目前中国常见慢性多发病，高发人群为吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、高血脂、肥胖者，近年来冠心病死亡率逐年升高，每年超过100万人，所以防治该病刻不容缓，而重点就是控制危险因素，如控制体重，避免高血压、高血脂等，这些关键在于运动，下面来分享一下关心病人该如何运动。

首先，从清晨开始，睡醒后先不要急于起床，平躺床上，轻轻活动四肢及头部几分钟再起床穿衣，在床边稍坐片刻再下床活动，动作要慢，使刚从睡梦中醒来的身体逐步适应日常活动。若操之过急，可引起心率和血压较大的波动，出现头晕、心慌不适。然后洗漱宜用温水，因为冷水刺激可致血管收缩使血压升高，还可诱发心绞痛及心肌梗塞。

其次是工作，从事一般工作可以，但应注意不能参加重体力劳动；尽可能不要从事精神过度紧张的工作，如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时，应休息。工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。且冠心病患者需备有硝酸酯类药物。

最后是运动，时间最好是在下午或者晚上，以有氧运动为主，运动一定要适量，过度运动心率增加明显，反而加重心脏负担，增加心血管疾病的风险。运动的方式有:

1、走路,尤其是快步走，每次可散步45～60分钟，或每日步行2000～3000米，中间间断快速行走。

2、慢跑：慢跑时应先做好准备运动，穿合脚的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，注意地面和周围环境，防止失足跌伤，慢跑中也可交叉进行步行，跑完步后可缓步慢行，或做肢体伸展活动等。

3. 打太极拳: 太极拳动作柔软，缓和放松，长期练习，能强身健体。太极拳要求呼吸深长自然，心情平静，这样有益于加强呼吸功能，改善血液循环，反射性的刺激冠状动脉扩张，而增加心肌营养。打太极拳要求保持情绪稳定，这有利于冠心病的康复。

4、游泳：会游泳、具有条件可以长期坚持者，可以游泳健身，但应做好准备运动，并应避免运动时间过久，以防止肌肉痉挛。

5、跳广场舞: 也符合现在的流行趋势，随着音乐全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，身体得到舒展，同时陶冶情操，身心愉悦。

6、其他方式: 骑自行车，做保健操，打乒乓球等。

但是，冠心病患者在体育锻炼时一定得注意: 避免在大量进餐后锻炼，也不应在运动后一小时内进餐，这样血液供应胃肠道，容易引起心脏供血不足导致心绞痛。运动要循序渐进，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。避免运动量过大增加心率，心率过快会使心肌耗氧量增加，进一步加重心肌缺血。运动后避免马上洗热水澡，因为会造成广泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少，所以至少休息15分钟以上。还有就是高温环境也要减少运动量。

以上是我的分享！

运动锻炼需要长期坚持才会有效果，只想通过偶尔的锻炼就能使疾病减轻或是消除的想法，都是不现实的。运动对正常人都会有一定的危险性，所以冠心病人运动更要量力而行，循序渐进，避免受伤。冠心病患者，冠状动脉已经有明显的狭窄，血供不足，运动过度可能会引起急性心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死。所以运动锻炼需要长期坚持才会有效果，只想通过偶尔的锻炼就能使疾病减轻或是消除的想法，都是不现实的。运动对正常人都会有一定的危险性，所以冠心病人运动更要量力而行，循序渐进，避免受伤。冠心病患者，冠状动脉已经有明显的狭窄，血供不足，运动过度可能会引起急性心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死。所以1、最好的运动是步行：人类花了几百万年进化出了直立行走，适宜我们人类现在身体结构的最好运动就是步行。华子并不是说跑、跳、爬山、游泳、骑车等运动就不适宜了，而是说步行是最适宜冠心病人的运动，没有之一。步行通过对速度的控制，可以灵活掌握运动强度，缓和而不激烈。通过步行可以促进心肺、骨骼肌肉的功能，还有助于动脉硬化斑块的消退。2、运动要循序渐进和有度：有一些患者急功近利，想着通过加大运动量更快地得到益处，结果适得其反，过量运动容易诱发心绞痛、心肌梗死、甚至发生猝死。所以冠心病患者在运动的时候，要注意量力而行，逐步的增加运动量，最终目的达到“三”和“五”。“三”是指每次走3公里左右，正常用时大概在30~40分钟，最好可以一气走完；“五”是指每星期最好走5次。达到这个目标需要一定的过程，不能一蹴而就。开始的时候走得可以慢一点，运动时间可以短一点，感觉疲劳了就停下来休息。通过几个月的锻炼，逐渐达到一周走5次，每次走3公里的目标。要先会“走”，再考虑“跑”和“跳”，千万别心急。还有要注意的是，冠心病患者一定要保持规律用药，运动时随身要带好急救药物与紧急联系人卡片。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多的健康知识。

谢邀!冠心病症状是心脏冠状动脉血管狭窄，血流速变慢，血流量减少，造成心脏缺血，加大心脏载负，胸口感觉疼痛，造成透气急促，身感疲乏无力。轻者可药物治疗，重者要手术治疗，在狭窄处装支架，撑起血管，让血管变宽，加大血流量，防止心脏因缺血而引起的突发心病，还可消除身体不适之感，提高生活质谢邀!冠心病症状是心脏冠状动脉血管狭窄，血流速变慢，血流量减少，造成心脏缺血，加大心脏载负，胸口感觉疼痛，造成透气急促，身感疲乏无力。轻者可药物治疗，重者要手术治疗，在狭窄处装支架，撑起血管，让血管变宽，加大血流量，防止心脏因缺血而引起的突发心病，还可消除身体不适之感，提高生活质

谢邀!冠心病症状是心脏冠状动脉血管狭窄，血流速变慢，血流量减少，造成心脏缺血，加大心脏载负，胸口感觉疼痛，造成透气急促，身感疲乏无力。轻者可药物治疗，重者要手术治疗，在狭窄处装支架，撑起血管，让血管变宽，加大血流量，防止心脏因缺血而引起的突发心病，还可消除身体不适之感，提高生活质量。冠心病患者，邵使治疗了，身体感觉好了，也还是需要适当的体育锻炼作为辅助治疗。目的是增强体质，适当加快血液在体内的流动量，防止血管继续变狭，造成心脏负荷加大，造成心病复发。最好的锻炼方法是坚持每天上午8时后慢走散步20分钟。傍晚7时后慢走散步20分钟。或者上午慢走散步，傍晚做做广场徒手操。总之时间长短，以自己舒适为宜，也就是力所能及。我想，这样锻炼总比在家里不动要好，生命在于运动么!

冠心病患者应该如何锻炼？这是很多冠心病患者特别关心的，其实很多人以前都错误的认为，冠心病患者不需要体育锻炼，免得出现并发症。但是，这些年来，随着心脏康复的兴起，人们也都逐渐意识到了冠心病患者做体育锻炼的好处和必要性。对于冠心病患者来说分为很多种，比如说急性心肌梗死患者的急性期，这冠心病患者应该如何锻炼？这是很多冠心病患者特别关心的，其实很多人以前都错误的认为，冠心病患者不需要体育锻炼，免得出现并发症。但是，这些年来，随着心脏康复的兴起，人们也都逐渐意识到了冠心病患者做体育锻炼的好处和必要性。对于冠心病患者来说分为很多种，比如说急性心肌梗死患者的急性期，这

冠心病患者应该如何锻炼？这是很多冠心病患者特别关心的，其实很多人以前都错误的认为，冠心病患者不需要体育锻炼，免得出现并发症。但是，这些年来，随着心脏康复的兴起，人们也都逐渐意识到了冠心病患者做体育锻炼的好处和必要性。

对于冠心病患者来说分为很多种，比如说急性心肌梗死患者的急性期，这个阶段是不推荐患者进行体育锻炼的。但是，待到急性期一过，即使是急性心肌梗死，恢复期的患者也是需要尽早展开力所能及的体力活动的。而对于那些没有处于急性心肌梗死急性期的患者，无论是心功能是否存在受损的情况，一般都建议开展科学的心脏康复，这样一来可以有效的改善患者的心肺功能。生活质量可以得到很大的提高的同时，寿命也会得到提高。

很多朋友问具体的运动方案如何做，这里并不能给出一个适合所有大众的具体方案，但是对于很多没有心功能不全的冠心病患者来说，一天中等强度运动30分钟左右，一周5次就可以。但是还要看具体病情，我的建议是如果条件许可，可以到专业的心脏康复中心进行治疗，这样比较靠谱。