体重跟寿命有着密切的关系，肥胖的人，体重自然超标，一但超标的严重，各种疾病就容易找上门来。肥胖的人容易得三高，这是大家供认不讳的。而三高又是很难逆转的，带来的各种疾病也都是与生命攸关的大问题。最主要的是体重超标会加重心脏负担，从而影响心脏寿命，所以肥胖的人一定要减肥，减到标准体重体重跟寿命有着密切的关系，肥胖的人，体重自然超标，一但超标的严重，各种疾病就容易找上门来。肥胖的人容易得三高，这是大家供认不讳的。而三高又是很难逆转的，带来的各种疾病也都是与生命攸关的大问题。最主要的是体重超标会加重心脏负担，从而影响心脏寿命，所以肥胖的人一定要减肥，减到标准体重

体重跟寿命有着密切的关系，肥胖的人，体重自然超标，一但超标的严重，各种疾病就容易找上门来。

肥胖的人容易得三高，这是大家供认不讳的。而三高又是很难逆转的，带来的各种疾病也都是与生命攸关的大问题。最主要的是体重超标会加重心脏负担，从而影响心脏寿命，所以肥胖的人一定要减肥，减到标准体重。标准体重计算公式=（身高cm-100）×0.9（公斤）

常言道:有钱难买老来瘦，瘦人相对来说较肥胖的人有一定的好处，首先身子轻巧，身体器官负担轻，也不容易得三高。身体就好比是一辆车，拉的越多，车辆的使用寿命越短，身体也是这个道理，所以大家一定要合理饮食，加强运动，做一个轻轻松松的人。

董青岛供稿。

配图来自网络，版权归原创所有。

单独考虑体重没有多大意义，医学上都是用身体质量指数（BMI）作为衡量肥胖程度和整体健康状况的一个关键指标。一般认为BMI在18.5到24或者25之间被归为健康体重，BMI在25到30之间为超重，30以上为肥胖，18.5以下为太瘦。因为一个人在成长老化过程中BMI是会随着饮食或者疾单独考虑体重没有多大意义，医学上都是用身体质量指数（BMI）作为衡量肥胖程度和整体健康状况的一个关键指标。一般认为BMI在18.5到24或者25之间被归为健康体重，BMI在25到30之间为超重，30以上为肥胖，18.5以下为太瘦。因为一个人在成长老化过程中BMI是会随着饮食或者疾健康体重，BMI在25到30之间为超重，30以上为肥胖，18.5以下为太瘦。大多数研究都显示全因死亡率风险最低的人的身体质量指数都是在正常和超重之间，体重不足（BMI低于18.5）和轻度肥胖（BMI为30至35）都会导致死亡率的适度增加，随着进一步肥胖BMI的升高，死亡率急剧上升。这个结果很好理解，因为肥胖容易导致心脏病、高血压、糖尿病、胆囊疾病、骨关节炎以及痛风等一系列的疾病。死亡率最低，体重指数在25到30之间的超重范围内死亡率略高一点；体重不足（BMI低于18.5）和轻度肥胖比健康和超重更高，BMI超过35的死亡率最高。低卡路里饮食可能延长寿命的前提是身体健康。多年来，在对老鼠或果蝇进行的研究中有许多证据表明通过限制热量可以延长寿命；同样如果恒河猴吃得少一些，寿命会更长。2017年发表在Nature的一篇文章得出结论，限制热量的好处可以改善一些常见的疾病，包括癌症、心血管疾病和与糖尿病等等。少吃可能有助于我们活得更久，但重要前提是确保食物的质量和数量，少吃如果引起体重严重不足就会降低寿命，比如厌食症患者患心血管疾病、冠心病、骨质损伤、贫血、肾衰竭和肝损伤的风险会增加。年龄均在65岁以上老年人）研究显示，对于65岁以上的成年人来说，BMI体重不足会增加死亡的风险，但超重不会。

体重与寿命的关系，许多专业医生作了科学解答。我作为非专业人士只能从身边人的体重与寿命关系的直观中回答这个问题。我们单位原来的一位同事，I米8不到的个头，体重2OO多斤，抽烟喝酒是他的喜好，能吃是他的专长，一桌酒吃到最后，还能吃不少饭。能睡也是他的专长，有时开着会，就打起呼噜。由于体重与寿命的关系，许多专业医生作了科学解答。我作为非专业人士只能从身边人的体重与寿命关系的直观中回答这个问题。我们单位原来的一位同事，I米8不到的个头，体重2OO多斤，抽烟喝酒是他的喜好，能吃是他的专长，一桌酒吃到最后，还能吃不少饭。能睡也是他的专长，有时开着会，就打起呼噜。由于

体重与寿命的关系，许多专业医生作了科学解答。我作为非专业人士只能从身边人的体重与寿命关系的直观中回答这个问题。

我们单位原来的一位同事，I米8不到的个头，体重2OO多斤，抽烟喝酒是他的喜好，能吃是他的专长，一桌酒吃到最后，还能吃不少饭。能睡也是他的专长，有时开着会，就打起呼噜。由于胖，走路多了就费力，所以不能怎么运动。他好像没怎么去减肥，一直是那样的胖，退休不到两年，突然脑溢血，抢救无效离世。

我们小区一位家乡人，原来是大队支书，吃喝应酬多，30多岁，肚大腰圆，体重严重超标，50岁不到得了脑溢血。还好，命保住了，但行动非常不方便，生活质量严重下降。

我们小区还有一位原在税务部门工作的，由于身体胖，4O多岁得了糖尿病，不能正常上班，搞了病退，在家休养。由于自己对生命的渴望，家人的严格监护，身体一天天好起来。据他说，降糖药都不吃了，活得跟正常人一样。

身边人长寿的，一般都偏瘦。胖了容易产生这样那样的毛病，威胁着生命，或生活质量下降。

因此，我们应按照医生说的，控制体重，科学养生，过一个幸福、快乐、健康的晚年生活。

谢谢平台！

首先回答，体重和寿命确实有关系，因为体重会引起多种疾病，而疾病会直接减少寿命的。 1，体重正常值体重的话要结合身高，身材综合评估，目前最常用的有BMI指数，腰围，腰臀比。（1）BMI指数：BMI=体重（kg）/身高的平方（米）。我国人的标准是BMI<18.5是体重过低，18首先回答，体重和寿命确实有关系，因为体重会引起多种疾病，而疾病会直接减少寿命的。 1，体重正常值体重的话要结合身高，身材综合评估，目前最常用的有BMI指数，腰围，腰臀比。（1）BMI指数：BMI=体重（kg）/身高的平方（米）。我国人的标准是BMI<18.5是体重过低，18体重的话要结合身高，身材综合评估，目前最常用的有BMI指数，腰围，腰臀比。（1）BMI指数：BMI=体重（kg）/身高的平方（米）。我国人的标准是BMI<18.5是体重过低，18.5—23.9为体重正常，24.0—27.9为超重，大于等于28为肥胖。（2）腰围：腰围的的话指正常站立的腰围。男性大于等于85CM，女性大于等于80CM时，会认为体重超标。(3)腰臀比：顾名思义就是腰围/臀围的比值，一般男性小于1，女性小于0.85是正常值，当男性大于等于1，女性大于等于0.85时，认为腹部肥胖。1）体重超重会引起多种疾病，身体脂肪会直接引起高血压风险增高，根据相关的疾病统计学显示，BMI每增加3kg/M2，男性在4年内高血压风险增加50%，女性在4年内的高血压风险增加57%。（2）除了体重，也和引起体重增加的脂肪部位有关。尤其苹果型身材，男性的腰围大于85cm，女性的腰围大于80cm，高血压风险会是正常腰围群体的4倍以上，并且糖尿病，高血脂的风险也成倍增加。（3）当男性的腰臀比大于等于1，女性的腰臀比大于等于0.85，就会认为是腹部肥胖，皮下脂肪太多，直接的疾病就是脂肪肝。据最新数据统计，我国每年因心脑血管疾病死亡的人数占总死亡人数的45%左右。我国目前高血压患者超2.7亿，高血脂人数1.7亿，糖尿病患者9000多万。高血压危害性最大，高血压会引起脑中风，而脑中风是我国死亡人数最多的疾病。除此之外，高血脂，糖尿病也是我国占比人数较多疾病，相关并发症也导致死亡人数持续增高。据相关研究证实，目前大量超重的原因是人体内节约基因在作祟。因为原来一年四季粮食产量不平衡，人体在食物充足的时候，节俭基因会指挥身体大量的存贮脂肪，以应对后期食物不足的时候，但是现在一年四季食物充足，从而一直在积攒脂肪，根本没有缺少食物的季节来消耗，从而导致超重的人数越来越多。

综合来说，超重的危害性太多。为了自己健康，为了自己美丽和健康，家人的幸福，还是积极控制饮食，加强锻炼，保持合适的体重吧。

这个问题我是这样认为的，人的体重对于寿命来说；这个关系非常重要，人老难买老来瘦，活到100以上的老年人都是瘦身子，没有一位是胖子，因而我们得出一个结论你的寿命长短跟父母有遗传基因，有百分之三十遗传基因，父母大人本身两个人都很胖或一方很胖，生下来的孩子就会遗传父母也很胖，这个是历史这个问题我是这样认为的，人的体重对于寿命来说；这个关系非常重要，人老难买老来瘦，活到100以上的老年人都是瘦身子，没有一位是胖子，因而我们得出一个结论你的寿命长短跟父母有遗传基因，有百分之三十遗传基因，父母大人本身两个人都很胖或一方很胖，生下来的孩子就会遗传父母也很胖，这个是历史

这个问题我是这样认为的，人的体重对于寿命来说；这个关系非常重要，人老难买老来瘦，活到100以上的老年人都是瘦身子，没有一位是胖子，因而我们得出一个结论你的寿命长短跟父母有遗传基因，有百分之三十遗传基因，父母大人本身两个人都很胖或一方很胖，生下来的孩子就会遗传父母也很胖，这个是历史的发展必然规律，然而人出身时间可以知道，那一天你自己死亡是不知道的，人的增长规律有胖有瘦，只有你后天保养好自己的身体不要超重，对于你的身体健康很有帮助，我听了一位医学专家教授讲了一句话，人的体重和身高成正比千万不能超重，你超重的话，加快心血管毛病的产生，这位医学专家告诫我们一个人每个月称一下体重，超重的话要减下来这就是金玉良言的真心话。那么为什么当前生活经济条件好了，身体素质差了胖子多了，人们忘记了自己的身体健康，人的天性要吃好的，天天吃营养好的食物，人不要太开心啊？吃上二年至三年变成大胖子或中等胖子，脂肪肝，心血管病，癌症找上门来，这个事实例子数不胜数我国现在是糖尿病大国，高血压大国，癌症大国，因而我们国人一定要重视起来不要使自己的体重超重，人是有精神的，人要活得有意义就要用科学的方法合理按排自己饮食起居，只有这样你的寿命活到100岁以上。

长寿自古以来一直是人们追求的一个目标。很多人好奇，体重和寿命有关系吗？其实，体重和寿命确实是存在一些关系的，而且这种关系会随着我们年龄的变化而变化。体重和寿命的关系是怎样的？体重保持多少最长寿？体重过轻或过重都会给寿命带来不良的影响。长期体重过轻可能会造成营养不良，而长期体重过重长寿自古以来一直是人们追求的一个目标。很多人好奇，体重和寿命有关系吗？其实，体重和寿命确实是存在一些关系的，而且这种关系会随着我们年龄的变化而变化。体重和寿命的关系是怎样的？体重保持多少最长寿？体重过轻或过重都会给寿命带来不良的影响。长期体重过轻可能会造成营养不良，而长期体重过重

长寿自古以来一直是人们追求的一个目标。很多人好奇，体重和寿命有关系吗？其实，体重和寿命确实是存在一些关系的，而且这种关系会随着我们年龄的变化而变化。

体重和寿命的关系是怎样的？体重保持多少最长寿？

体重过轻或过重都会给寿命带来不良的影响。长期体重过轻可能会造成营养不良，而长期体重过重也就是肥胖，会增加冠心病、高血脂等心脑血管疾病的风险。最好是能保持在标准体重，也就是体重指数在18.5~24。体重指数BMI公式：体重（kg）➗身高（m）的平方。

研究表明，60岁以下的人，体重保持在正常范围内，而60岁之后，稍微超重更可能长寿。

这是因为60岁以后身体内的营养很容易流失，稍微超重一点可以补足身体流失的一些营养成分；而且60岁后患各种疾病的概率也会大大提高，超重一点的体重，往往有更好的抵抗力，减少疾病对身体的侵害。

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女人到了一定年龄，身体就开始走“下坡”路了，这些表现主要体现在皮肤，以及骨质方面。比如说，女人到了四十岁，身体会开始出现“下陡坡”的现象，不仅卵巢的功能开始急骤下降了，而且皮肤也越来越不如从前，这个时候整个人的精神状态，也是大不如从前了。不仅如此，还有一些女性会表现出，没有怎么吃女人到了一定年龄，身体就开始走“下坡”路了，这些表现主要体现在皮肤，以及骨质方面。比如说，女人到了四十岁，身体会开始出现“下陡坡”的现象，不仅卵巢的功能开始急骤下降了，而且皮肤也越来越不如从前，这个时候整个人的精神状态，也是大不如从前了。不仅如此，还有一些女性会表现出，没有怎么吃

女人到了一定年龄，身体就开始走“下坡”路了，这些表现主要体现在皮肤，以及骨质方面。比如说，女人到了四十岁，身体会开始出现“下陡坡”的现象，不仅卵巢的功能开始急骤下降了，而且皮肤也越来越不如从前，这个时候整个人的精神状态，也是大不如从前了。不仅如此，还有一些女性会表现出，没有怎么吃，身材却越来越“走形”了，检查自己的体重之后才发现，原来是体重增加了。那么，对于这样的情况，女性们应该怎样去管理自己的体重，才会对延缓衰老有利呢？其实，要想自己身体衰老的慢一些，体重就必须做到有效的被控制，具体来说，应该这样去做。

1.身高体重指数不要超过二十六

因为每个人的身体和体重不一样，所以最好的评价指标，应该是利用身高体重指数去评价，正常情况下，如果这个指数超过了二十六，就说明身体已经处于超重状态了，再把这个指数扩大一些，就会明显处于肥胖的状态了。所以，建议女性们平时要用笔去计算一下，自己的指数有没有过二十六，如果没有过这个数，则说明自己的身体还不算胖，但是仍要继续锻炼，这样才会使身体永远保持活力。

2.身高体重指数不要低于十八

既然有上界限，那么同样也会有下界限。所以对于所有的人来说，不管是胖了，还是瘦了，都不好。因此，当这个指数低于十八的时候，则说明身体已经瘦了，明显需要补了，所以体重也不要突破这个底线。另外，如果已经突破了，则需要科学的去补充营养，不要狂吃或加餐，这样虽然将体重不起来了，但是身体并不见得就是好的。

3.身体重量波动不得超过五千克

在一段时间内，如果是采取了什么措施，想控制住自己的体重，那么建议一次不要是体重超过五千克的变化，这样才会使身体更好地去适应，假如超过了这个数，则很可能会影响卵巢的功能，最后反而使卵巢不适应了，进而加速身体衰老。所以，五千克的波动范围，也是对身体的一种保护。

体重当然直接影响人口的死亡率，从而影响人口的预期寿命。这事，之所以强调统计学角度说人口的死亡率和预期寿命，不说具体个体的寿命，这是因为，个体的信息不具有证据性。由于人类历史一直是在饥饿和营养缺乏中度过的，明显消瘦与死亡率增加、人口预期寿命降低已经是经过历时验证的事实。现在，随着食体重当然直接影响人口的死亡率，从而影响人口的预期寿命。这事，之所以强调统计学角度说人口的死亡率和预期寿命，不说具体个体的寿命，这是因为，个体的信息不具有证据性。由于人类历史一直是在饥饿和营养缺乏中度过的，明显消瘦与死亡率增加、人口预期寿命降低已经是经过历时验证的事实。现在，随着食

体重当然直接影响人口的死亡率，从而影响人口的预期寿命。

这事，之所以强调统计学角度说人口的死亡率和预期寿命，不说具体个体的寿命，这是因为，个体的信息不具有证据性。

由于人类历史一直是在饥饿和营养缺乏中度过的，明显消瘦与死亡率增加、人口预期寿命降低已经是经过历时验证的事实。

现在，随着食物不再缺乏，肥胖已经变成全球性流行病，而肥胖对死亡率和人口预期寿命的影响备受关注，并进行了大量研究。

比如，来自美国国家老龄研究所的一项分析，由于肥胖，美国人口平均预期寿命可以减少5年。

这是由于肥胖增加患心血管疾病，2型糖尿病，中风甚至某些类型癌症风险的关系。

肥胖个体可以因为各种原因导致过早死亡的风险增加50％至100％。

总之，不管是消瘦还是肥胖，都会明显影响人口寿命。

而适中的体重人群最为长寿，就是题图中中间死亡率最低的体重指数部分。

通常情况下，健康跟人的饮食和体重和身高都是有关系的。1.饮食偏清淡，营养搭配丰富的，这类人呢一般都比较健康。2.体重虽然不是唯一标准，但是呢，其实体重又牵扯到一个问题，那就是运动，一个人的运动量和他的身体的新陈代谢，这个只是健康状态的反应。3.其实说到身高呢，其实想讲一个就是腿腿通常情况下，健康跟人的饮食和体重和身高都是有关系的。1.饮食偏清淡，营养搭配丰富的，这类人呢一般都比较健康。2.体重虽然不是唯一标准，但是呢，其实体重又牵扯到一个问题，那就是运动，一个人的运动量和他的身体的新陈代谢，这个只是健康状态的反应。3.其实说到身高呢，其实想讲一个就是腿腿

通常情况下，健康跟人的饮食和体重和身高都是有关系的。

1.饮食偏清淡，营养搭配丰富的，这类人呢一般都比较健康。

2.体重虽然不是唯一标准，但是呢，其实体重又牵扯到一个问题，那就是运动，一个人的运动量和他的身体的新陈代谢，这个只是健康状态的反应。

3.其实说到身高呢，其实想讲一个就是腿腿长的问题。据说腿短的人呢，越长寿。

体重跟寿命没有直接关系，但体重与死亡率有直接关系，从而间接影响寿命。所以保持健康体重可以减少死亡率而延长寿命，但并非长寿。体重跟寿命有关系吗？体重虽然跟寿命没有直接关系，但体重过低可能会因营养不良、免疫力下降等增加死亡的风险而间接影响到寿命；反之肥胖是高血压、高血脂、冠心病和动脉体重跟寿命没有直接关系，但体重与死亡率有直接关系，从而间接影响寿命。所以保持健康体重可以减少死亡率而延长寿命，但并非长寿。体重跟寿命有关系吗？体重虽然跟寿命没有直接关系，但体重过低可能会因营养不良、免疫力下降等增加死亡的风险而间接影响到寿命；反之肥胖是高血压、高血脂、冠心病和动脉体重跟寿命没有直接关系，但体重与死亡率有直接关系，从而间接影响寿命。所以保持健康体重可以减少死亡率而延长寿命，但并非长寿。结语：综合以上分析，体重保持在理想体重稍高些水平可能更有利于健康长寿。而65岁以上老年人体重保持在超重至肥胖之间则可以适当降低死亡风险。

注：数据资料部分来自《中国居民膳食指南（2016版）》