以肝功能不全为主要表现的肝病患者，肝不好时，患者不但睡觉，就是白天也会出现以下肝功能不好的异常表现。比如：
1）肝不好，肝脏的分泌胆汁功能就会出现障碍，导致：
- 胆汁分泌减少，病人就会出现脂肪乳化障碍，而影响脂肪消化吸收；
- 不利于人体胆固醇和胆红素的代谢与清除；导致大量有害胆固醇成为危害心脑血管疾病的因素及肝细胞黄疸出现；
- 无法抑制肠道致病菌繁殖和内毒素形成，导致人体菌血症与毒血症发生；
- 无法有效中各胃酸与刺激肠蠕动，结果就是容易导致十二脂肠溃疡发生，病有出现返酸、腹胀、腹痛等表现。
2）肝不好时，病人肝脏的代谢功能也会受到影响，病人会出现：
- 进食后患者难以将大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪转化为糖原，并且人体血糖减少时，也没有足够的糖原来人体需求，结果就是人体营养吸收障碍，导致营养不足、消瘦发生。
- 各种蛋白质代谢障碍，导致患者会出现低蛋白血症和凝血功能障碍；因为无法将体内代谢产生的有毒物质氨无法合成尿素经肾排出，而出现肝性脑病；因为氨基酸转化障碍，导致患者对食物的适应性下降，以前能吃的也不能吃；肝细胞受损，导致抽血检验会发现血内转氨酶升高。
- 脂肪代谢障碍，导致人体内各种脂质平衡被打破，导致患者脂肪性肝病发生，并增加心脑血管疾病发生。
- 多种维生素代谢障碍，导致出现贫血、凝血功能障碍等多种维生素代谢障碍疾病出现。
- 肝激素代谢障碍，让患者出现肝掌、蜘蛛痣、男性乳房发育、水肿和腹水形成。
3）肝不好时，病人的凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用、间接参与造血等，也会出现障碍。导致病人容易中毒、贫血、出血；因抵抗力下降而容易出现感冒、发烧等各种疾病。
以炎症反应为主的感染性肝病，肝不好时，患者会出现以下表现：寒战、高热、肝区疼痛和肝大。并经常伴有恶心、呕吐、食欲缺乏和全身乏力。抽血化验往往有白细胞升高。
恶性肿瘤导致的侵袭或转移性肝病，患者早期通常缺少典型表现，到出现肝区疼痛、肝大或右上腹肿块、乏力、消瘦、食欲减退、黄疸、腹胀等表现时，往往已经到了中、晚期癌症。
保护肝脏，要比以下方面着手：
避免各种病原微生物对肝脏造成的伤害。比如，目前危害人类最严重的二种病毒性肝炎：乙型病毒性肝炎与丙型病毒性肝炎都是通过血液途径传播的。所以，可以通过安全取血、用血、避免共同注射针头、母婴垂直阻断等各种方法，来防止肝炎的传播。比如，对包虫、血吸虫疫区加强防治措施，避免寄生虫感染。比如，通过增强身体抗感染能力，积极治疗各种身体感染性疾病，来预防感染性肝病发生。
通过加强肝癌的三级预防措施来达到肝癌的早防、早诊、早治。其中最重要的肝癌预防是一级病因预防，即预防肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素、饮用污染水源及对肝有毒的化学物（氯乙烯、亚硝胺类、偶氮芥类、苯酚、有机农药）等对肝的慢性伤害。
三是多运动、保证睡眠、均衡营养饮食、保持乐观的心情，这样才有利保护肝脏。
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长期持续性的失眠睡觉说梦话、磨牙晚上出现肌肉抽筋（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
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肝脏，是五脏中的“将军之官”，统领着人体的气血、神明。主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆要表里。此外，还有主藏魂、司生殖的作用。，容易醒来；皮肤发痒；夜起频繁（凌晨1-3点）。魂藏在肝，魄藏于肺中，精神领袖一旦出现问题，人体就不可能安康，如，神魂颠倒，魂飞魄散等，都表述了神魂魄的重要作用。魂一般在白天当班，晚上藏在肝脏中休眠，一旦这个规律出现问题，人体就会出现病变。如晚上失眠的人，是魂不归肝的表现、被妖精勾走了魂就属于此列。
通过肝脏的主要功能解读，我们可以从身体外在表现可以知道肝的情况：
1、通过看爪甲（指甲）：当爪甲软薄或变形，颜色青白以及没有半月形的白斑，就认为肝血不足。
2、如果眼睛干燥、怕光等，通常也是肝出现病变。
3、如果表现为异常狂呼乱叫，动辄乱吼，可以考虑肝发生病变。
4、如果口中经常有酸味，也说明肝经发生病变。
5、手不能抓握东西或握拳后不能松开的，都属肝的问题。
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对于肝脏不好一般会给身体造成一些其他的影响来说，主要指中医中的体现。在中医中，肝藏魂，意思就是肝主意识、思维活动，以及梦幻活动，也就是说，如果肝脏不好，不仅仅是肝脏本身的疾病问题，还会引发更多的问题，比如，睡眠，眼睛的健康，情绪等等，尤其是睡眠，肝脏如果出现问题常常会出现失眠多梦、梦魇梦呓、梦游或者幻觉等等问题。
所以如果出现夜寐不安的状态，则应该注意是否近期有一些不良的习惯导致了肝脏的损伤，损伤肝脏有很多种因素，比如经常熬夜，经常过量饮酒，情绪不佳，压力过大等等因素都会引发肝脏的损伤除此以外，饮食上也有一些因素，比如发霉的食物，很多人习惯性的削掉坏掉的部分继续吃，但实际上这些毒素依旧在，会损害到肝脏，所以发霉的食物，无论多少都不要再吃了。另外还有很多人因为有不良的习惯损伤了肝脏，所以会购买很多保健品来护肝护肾等等，但实际上保健品如果吃多了也会增加肝肾的负担，甚至如果吃不对，还会导致肝肾衰竭的问题，所以在选择保健品的时候一定要注意。
那么保护肝脏，其实也不那么难了，首先就是要改掉上述的不良习惯，戒烟限酒，早睡早起，不乱用药物，包括保健品，少吃烟熏腌制的食物，少吃烧烤，以及不吃霉变的食物，除此以外，注意控制总能量的摄入，均衡膳食预防脂肪肝。最好还要保持良好的心情，才能真正的促进肝脏的健康。
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1、长期失眠
长期失眠不一定是精神状态不好，也可能是肝脏出现了问题。肝气抑郁或是肝火上炎，导致的气血两自然就会引发失眠。
2、睡觉说梦话、磨牙
火气太旺，产生了虚热就会导致睡觉后一系列不好的表现，比如说梦话、磨牙等。
3、白天嗜睡、睡很久才醒
白天嗜睡晚上睡不着也可能是因为肝炎病毒的影响，肝炎病毒导致中性粒细胞、嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常的情况。
4、小腿抽筋
睡觉时出现小腿抽筋，不一定是缺钙，也有可能是这2方面原因：一高血脂；二肝脏问题。
除此之外，肝脏不好的患者，每日起床之后也会感到口干舌燥、口苦口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。
正常睡眠时间：
青少年和中年人每天需睡8小时；60岁以上老年人应睡7小时左右；80岁以上老年人应睡8—9小时；体弱多病者可适当的增加睡眠时间。
肝脏不好，喝点什么：
1、枸杞
枸杞可以很好的滋补肝肾，胡萝卜素可明目益精、保护肝脏、提高造血功能。
2、菊花
菊花清肝明目，对眼睛与肝脏有明显的保护作用。
3、决明子
决明子味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。
4、金银花
金银花清肝明目、清热解毒，可以用来泡茶喝，对养肝护肝非常好。
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一般来说肝不好首先影响的不是睡眠，应该是首先影响的是食欲，是容易出现食欲减退，面色暗黄，进食后有腹胀恶心或者右上腹疼痛的表现，因此目前这种情况应该和肝脏并没有太大的关系，建议注意观察是否因为个人的情绪问题或者是生活压力等问题导致的这种睡眠障碍，建议积极的进行调整，应该是能够改善的。
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最近经常放屁、牙龈出血时而也会口腔溃疡。后两者也还好忍受，可是放屁忍不了—容易“炸”。万般尴尬和无奈之下百度了一下，结果说是肝不好…。往往我一碰到这种需要中医调养的毛病我就摸不着头脑，我总感觉这种毛病等一段时间就会自愈所以我就等。当然这种等待不是一如既往地生活，我开始规律作息和饮食，我也经常多喝水。
经过两周的调理，屁 少了很多 几乎正常了，也不会在睡觉时放屁了。
我国中医文化源远流长 博大精深，治疗这种肝不好的方法还是很多的…可以自行百度或去医院问诊。
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人之衰老，肝为先导！将军之官”，养肝就是养命。“血海”之称。百病之源，根在肝脏。那么，怎样才能知道，你的肝脏还是否健康呢？红甜菜根茶，泡水喝，可很好的排肝毒。刺玫菊茶，泡水喝，有助于疏解肝郁，是秋季不错的选择。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药用价值高，性质温和。
《本草再新》记载：\"舒肝胆之郁气，健脾降火。\"。
经常泡上一杯，可疏肝郁，改善心情，有助于肝气抒发，滋养心肝血脉，促进肝脏健康。
第二字：疏
——疏解情绪，解肝郁
疏解情绪，给肝脏减负担。
肝脏，喜条达，恶抑郁，注意调节情绪，减少肝脏压力。
疏解情绪，可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心，散散步。
晚饭后，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
第三字：卧
——睡好子午觉
“人卧血归于肝”，睡眠养肝血，是最简单有效的方式。
睡好觉，多休息，保护肝脏的同时，可以养肝血。
子时熟睡，晚上11点之前，要进入睡眠状态，有利于肝脏的自我恢复。
并且，保证充足的睡眠时间，还可以清肝泻火，预防肝气升发太过。午时小憩，有主意调养肝肾健康。
第四字：绿
——多食绿，滋养肝脏
绿色入肝，多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
西兰花，富含萝卜硫素，可增强肝脏的解毒能力。
芦笋，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一。茼蒿，可行肝气，消食开胃，通便利腑。
1、动手，敲大腿
肝经在大腿内侧，也就是内裤线的位置。
经常敲打肝经，可舒经活络，促排毒，强健肝气。
两条腿轮换着敲打，左右交替，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
2、动眼球
肝开窍于目。
保持头部不动，眼球动，有助于肝脏健康。
从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。
转动10圈后，再从反方向转动10圈。
3、推两肋
经常推搓两肋，可疏肝气，调经理气，通经活络，有益肝脏健康。让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
4、动腰，压压腿
把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。
只要腿后的大筋，有拉伸感就可以了。
5、揉太冲穴
揉太冲穴，把肝气肝火消散掉。
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。
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保护肝脏，应该人人有责。我想说不单单有肝病的人需要保护，没有的人更应该保护。其实说起来真的很简单，比如合理的安排休息，早睡，对于肝脏来说是最好的休息。其次饮食，忌口油腻的，合理的饮食，对于肝脏来说，就可以等到舒服的环境，说的比较通俗，希望大家明白。