您好！

首先，要澄清一个误区。其实抑郁症的人很少会哭，当您发现得抑郁症的人能哭的时候，那绝对是好事，标志着其抑郁症开始好转。因为得抑郁症的是一种持续性、弥散性的心境抑郁、情绪低落。能经常哭的人都会通过哭的方式把自己受到的委屈、伤悲、挫败等负性情绪释放出来，情绪一旦得到释放，心理能量就可以自如地流转。一般说来，能经常的哭的人较少可能得抑郁症，当然，那些习惯性地哭或以哭来面对生活和社会的人例外，因为他们可能会有一些心理上的异常，但不属于抑郁症范围，而是属于心理异常与行为模式异常的范围。

其次，抑郁症的典型表现，也即是典型症状就是“三无三自”。即无趣、无望、无助，自卑、自责、自罪。通俗点说，就是感觉生活无趣，对未来无望，求助无门，极度自卑，对每件事与每个行为都觉得不符合理想状态，会深深地自责，深感自己是有罪之人，重度抑郁症患者甚至会想到自杀。

第三、轻中度的抑郁症患者，尤其是轻度患者虽然也会在生活与社交等方面存在问题，但对生活、职业与学习等方面的负性影响还不是特别严重，有的可以通过提升生活兴趣、运动以及扩大社交等方式得以痊愈，但最好还是借助专业的指导与干预来缓解其抑郁的情绪与心境。简单地说，得让身体行动起来，让心分心，不专注在自己的负性情绪上。对中度抑郁症患者则需要通过专业的干预与指导，去改善心境，从而得到缓解甚至治愈。重度抑郁患者还需要借助药物治疗，需要神经科一生的干预与治疗。因为抑郁症是病，得治。而不是顺其自然，想咋折腾就咋折腾。因为那是危险的，百无一益，害人无穷。

第四，抑郁症，是当今社会继癌症、心血管病之后第三大病症。生活在这个信息化与碎片化交织的网络时代，每个人都会遇到这样那样的不顺心与不如意，但千万不要轻易就下得了忧郁症什么的标签。很多事情，本来不是，你说是，结果就会真是。仿佛您说的真的很准。其实，只不过是自我期待的实现罢了。

生，不如意，活，不如意，生活，就更不如意。能到这个世上走一遭，是幸运，就更应该珍惜每一天，以一颗感恩的心，时刻清理自己 的负面情绪，打理好自己的心态，有意义地面对每一个不可预知的未来！

希望能对您有帮助！

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不一定会经常哭，主要是以情绪低落为主。

闷闷不乐，干什么都没有兴趣，不想干；

觉得精力大不如以前，总是觉得浑身没劲，疲惫不堪；

觉得自己事事处处不如别人，自己什么都不会，什么都做不好，老是拖累别人，总觉得对不起别人，曾经有一个患者，家里开的有厂子，在当地算是比较有钱的，但女主人仍觉得自己生活处处不如别人，担心孩子吃不上饭；

觉得脑子没有以前灵活，最常用的描述是“觉得脑子转不动了”；

经常有想死的念头，并付诸行动，这是最需要防范的；

食欲、性欲减退；

失眠或者早醒，也有部分人表现为睡眠过多；

时间持续两周以上。

建议多和人交流，多参加户外活动。

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抑郁症的人，有以下症状：

1、人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端的感到苦闷、愁眉不展。

2、精力不足，经常感到疲劳，做事力不从心。对以往的爱好失去兴趣，无精打采。

3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

4、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

5、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去信心。

6、多愁善感，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。

7、记忆力下降，尝丢三落四。

8、脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。

9、经常莫名其妙的感到心慌，惴惴不安。

10、无明显的器质性改变的厌食、恶心、腹胀或腹泻，体重下降。

11、失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

12、无原因疼痛——头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。

13、社交活动明显减少，不愿与亲友往来，甚至闭门索居。

14、对性生活失去兴趣。

15、经常感到生活空虚，觉得没有生存的价值和意义。甚至常想到与死亡有关的话题。

以上15条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的早期征兆，一定要提高警惕。

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首先，精神科医生或心理治疗师一般会去看抑郁症的表现，主要看五个方面的正常功能是否受到影响：了解完以上症状后，再根据世界卫生组织诊断系统来判定。判定标准为：属于轻度、中度还是重度。一般而言：

3个典型症状+5个附加症状=重度；

2个典型症状+3或4个附加症状=中度；

2个典型症状+2个附加症状=轻度

以上供您参考。可以看出，“经常哭”是行为表现之一，但并不是抑郁症的临床判定标准。

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抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头,人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

在临床实践中还有特殊的表现形式，\"微笑抑郁症\"，这个在我中有文章表述，感兴趣可以去查看。

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很多人所说的抑郁症，一般情况下只是抑郁情绪而已。

抑郁症的特点是三低：一是情绪低落，二是思维缓慢，三是语言减少行动迟缓。

改变的方法是：

1，多晒太阳。对缓解抑郁非常有效，总之让体温升高。

2，热肠。多喝酸奶，让肠道的菌群平衡，肠道改善了，情绪容易变好。

3，热脑。多做事，诱导抑郁者思考、用脑。

4，热心。帮别人做事，让自己看到对别人是有价值的，这样可以唤醒他对生命的渴望。

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抑郁症最大的特点是：对什么都不感兴趣！具体表现是：

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

2.思维迟缓

临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

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抑郁症一般有三个核心症状

1、心境低落、情绪不好，患有抑郁症的人会感到郁郁寡欢、闷闷不乐，开心不起来，高兴不起来，没有愉快感，严重的时候会想要自杀。

2、兴趣缺乏，兴趣明显下降，以往喜欢参加的活动，现在不喜欢了，对外界的事情比较冷漠，有时候为了应付某些社交活动，表面上很开心，实际上内心一点也不开心。

3、快感缺失，感觉做什么事情都不对、不能感受到快乐、也不能感受到舒适感以及愉快感，同时感觉外界的一切都不能吸引到他。

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抑郁症是指心境持续低落为主的心理障碍 主要表现在 食欲减退 注意力不集中 大脑迟钝 兴趣爱好减退 严重者出现自杀 哭是一种发泄 抑郁症患者都是心情不好 哭出来心情会好一点 中度 重度抑郁患者一想到伤心事眼泪就会流出来 轻度抑郁患者比较好医治 我曾经是一名重度抑郁症患者 得病之初不吃不喝 整宿不睡 不一定什么时候就嚎啕大哭 经过多年治疗 完全康复 现在我可做不到说哭就哭了

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你好，感谢邀请！

作为一名心理卫生科医生，我好高兴回答你的问题。首先抑郁症患者里有一条临床表现就是情绪低落，包括易哭泣，所以你的提问只能算部分正确。

抑郁症典型症状是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。

情绪低落表现出来就是高兴不起来，整天闷闷不乐，无精打采，力不从心等等。

思维迟缓就是脑子感觉生锈了，反应速度慢，记忆力很差，爱分神，发呆等等。

意志活动减退表现就是不爱出门，不爱社交，对很多事情都感觉跟不上等。

当然还有一些生物学症状，比如睡眠质量不好，饮食差，全身不舒服感，内分泌紊乱，脾气大等等。