医学界认为虽然一岁的小孩肾脏没有发育完全，但可以适当的给吃点盐，每天不超过1克盐就行，因为宝宝到一岁的时候，基本上可以给添加辅食了。可以给辅食里面稍微加点盐，能让宝宝尝到有点咸味就行。经研究发现一岁的宝宝虽然肾脏没有发育完善，但每天摄入一克以下的盐，宝宝的肾脏是完全可以将其吸收利用并代谢掉的。这样不紧对宝宝的肾脏没有造成影响，而且对宝宝身体发育有良好的促近作用。因为宝宝身体各个系统及脏器的发育都需要一定量的钠，而盐里面含有丰富的钠，可以促近宝宝心脏、血管及大脑的发育，同时现在的盐里面含有丰富的碘，因此可以预防孩子大脖子病、克山病的发生。在临床上由于有的家长给宝宝吃盐较晚，导致宝宝全身无力，甚至面黄肌瘦，营养不良，都快两岁了自己还不能坐起来。所以一岁的宝宝是可以给吃盐的，只要每天不超过一克就行。

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吃太多可能会导致孩子更容易生病，孩子的肾脏负担变重。所以大多建议一岁前孩子不要吃盐。话题：你家孩子一岁前吃盐吗？

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有些家长在喂养一岁以内的宝宝时习惯加点盐，认为这样孩子吃起来更有胃口，还能补充钠和氯，其实这是不正确的。

事实上，小宝宝的味觉很迟钝，换句话说就是对味道没什么要求，因此对于你来说不能接受的那些寡淡无味的食物，孩子很容易接受，家长不要依据自己的喜好来决定婴儿食物的味道。而且孩子在一岁前就养成了吃盐的习惯后，再吃无盐食物就会变得比较困难，这对以后的饮食习惯也有不好的影响。

再者说了，婴儿吃的母乳、配方奶粉、辅食，这些都含有钠和氯，只不过不是以氯化钠的形式存在，是不需要额外加盐的。

很多家长会将1岁作为给宝宝吃盐的严格分水岭，其实这也是一种误解，如果1岁以后的孩子仍然对清淡的食物有较高的接受度，就没有必要强行加盐。

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（图片来源于人民网）这个新闻当时影响很大，3个月大女婴猝死案，后证实是伯母多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高钠血症死亡。涉嫌在女婴缃缃的奶粉内4次加盐。看了这则新闻你有什么感想？知道给宝宝额外补充盐的危害有多大了没？一岁前宝宝摄入盐的危害危害一：宝宝摄入盐过多会导致嘴里唾液酶分泌减少，一些溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔抵抗致病细菌的能力，容易引起多种疾病。危害二：宝宝的味蕾还不是很丰富，摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。危害三：宝宝摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄，从而造成一些缺钙性疾病。怎么说服家人的质疑？我是育儿予你，一名在职儿童康复治疗师。欢迎关注，我们一起探讨科学育儿。如果我的文章对您以及您的家人有帮助，记得点赞转发让更多人看到哦！

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一岁以内的孩子每天最多吃1克盐，等于0.4克钠。

如果孩子是母乳喂养的话，孩子所需要的盐全部从母乳中获取。如果吃婴儿奶粉的话，婴儿奶粉也含有孩子所需的全部的盐，这两种喂养方式都无需额外吃盐。

孩子开始添加辅食后，同样不要加盐，因为孩子的肾还没有发育好，不能承受过量的盐。

无论是自己做辅食，还是买来的婴儿食物，都不要添加盐，哪怕是大人尝起来淡而无味，也不要加，那是大人的感觉，不是孩子的需要。

市面上的食物大多含有太多的盐，是不能给1岁以内孩子吃的，一岁以内孩子不要吃成人食物，要吃特制或专门的婴儿食物。

几年前国外的一项调查，发现70%的一岁以内的婴儿盐的摄入过量，说明这是一个很普遍的现象，因此家里有一岁以内幼儿的家长一定要注意，不仅不能在辅食中加盐，而且要避免让孩子吃高盐的食物。

自己不要给孩子吃，也要防止其他人喂孩子乱吃食物，特别是家里的老人，要和老人统一认识，家庭中也要有严格的规定，不能让外人喂孩子食物，在饮食上保护好孩子。

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一岁以内的宝宝不吃盐，主要是因为宝宝那个时候的消化系统，相对于成人来说还是比较脆弱的，如果这个时候给宝宝食用一些有刺激的调味料，会增加消化系统的负担，毕竟他们还是处于新生的阶段，可能会对宝宝之后的发育留下隐患，所以通常都不建议宝宝食用食盐或者糖，1岁以上可以适当放宽。就好像之前看猫小 帅学汉 字的时候隔壁的妈妈说那样，现在的忌口是为了宝宝以后的健康。

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带孩子是一件非常重要的事，尤其婴幼儿，不管是哪些方面，都需要非常的重视。今天我们就来谈一下关于宝宝饮食方面的问题，尤其是孩子的辅食喂养，在这一点上都是家长们关心的重点。

那么，关于“都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，是这样吗？”这个话题，到底是怎么样的呢？小康可以给大家答案！

一、1岁以内的宝宝是否能吃盐？

答案是不能吃盐！

但许多的宝妈宝爸在孩子一岁前的辅食上，可能会习惯性的加些盐进去，觉得有味道的食物，宝宝会更喜欢吃，而且食盐还能够补充钠和氯，但这是错误的做法！原因有以下3点：

1、食物中有足够的钠

因为宝宝体内并不会缺少钠和氯，这些营养物质在母乳或配方奶粉中就已经含有了，而且辅食中也有，只是以氯化钠的形式存于宝宝的食物中而已，因此并不会出现咸味。所以，宝宝在平时的正常饮食中，即可摄入充足的纳，足以支撑宝宝的生长发育。

2、宝宝的肾脏功能未成熟

由于婴幼儿还小，体内的肾脏还在生长发育中，一岁以前肾脏功能还没有完善，倘若在这个时候，宝宝食用过多的盐，提高体内的钠含量，可能会让肾脏出现变化，导致在成年以后患高血压、心脏病等慢性疾病的几率上升。

3、宝宝的味觉比较迟钝

如果担心辅食没味道宝宝不喜欢吃的父母，其实不用过多的担忧，因为宝宝的味觉相比较于成年人，会比较迟钝，要求也并不高，尤其是鱼肉泥之类的食物，即便不加盐，孩子也可以接受。

二、那么，宝宝几岁可以吃盐呢？

其实孩子在一岁以后，就能吃盐了，不过摄入量不能太多，不超过2克即可。当宝宝的主食慢慢变成了烂面条、软饭等食物的过程中，可以适量的添加盐量，不过在宝宝的食物中，还是越晚加盐越好，尤其是患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病的宝宝，盐的摄入量更应该要控制好。

通常1到6岁的儿童，一天的食盐量应该在2克以下，倘若在夏天出汗比较或是出现拉肚子、呕吐等表现时，盐量也可以适当的增加。对于宝宝比较敏感的味蕾，建议家长们还是多给孩子吃果蔬之类的食物。

以上就是小康所要讲的关于一岁内宝宝食盐的问题，希望对各位宝妈宝爸有帮助！

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一周以内的宝宝的肾脏发育尚未完善，对于盐的需求是不需要的，假如摄入过量盐分后，会对宝宝的肾脏增加很大的负担，容易损伤肾脏，所以基于宝宝的肾脏健康完善，盐在宝宝一岁钱尽量不需要摄入，即使超过一岁了，也要少之又少的去添食用量。

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0-6个月内吃母乳或喝奶粉喂养的孩子不需要额外摄入盐，6个月以上已经添加辅食的宝宝就可以摄入盐分了，只不过需要格外注意摄入量，不可以按照大人的标准进行食物制作，毕竟孩子的体型要小很多，盐分的需求量也对应要少。