喝酒到底对人体的危害有多大？有些人可能会说适量喝能够软化血管，也有很多人会说和黄酒有保健作用，在2018年刚开始，在《自然》的一篇最新的论文刷屏了，这篇文章中来自英国的一个科学家小组揭示了，酒精如何损伤干细胞中的DNA，从而帮助解释了为什么饮酒会增加患癌风险。

科学家们主要是借助细胞培养来调查酒精致癌的确切机制，但在这项新研究中，研究者们利用小鼠，证明了酒精暴露如何导致永久性的基因损伤。

科学家们让小鼠接触稀释酒精；然后，利用染色体分析和DNA测序来检查由乙醛（机体处理酒精所产生的一种有害化学物质）所造成的基因损失。分析结果显示，乙醛能够破坏血液干细胞中的DNA，使之双链断裂，导致染色体重排，并永久改变这些细胞内的DNA序列。

研究在表示机体如果不能有效地处理酒精，会导致产生与酒精相关的DNA损伤以及患某些癌症的风险更高。我们人体有清除酒精的防御体系，但是研究在表示即使是在那些防御机制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式导致癌症。

在这里也普及一下上面说的干细胞的知识：我们人体的组织器官是由细胞组成的，干细胞就是细胞的“种子”，当我们受到外界侵害时，组织细胞会受损，此时干细胞就会分化和生长出新的具有功能的细胞修复和替代受到损伤的细胞，以维持机体的正常运转，因此干细胞对我们是多么的重要。

从下面这张图我们可以知道正常情况下酒精在人体中的代谢过程，需要很多酶的参与，最后会分解为二氧化碳和水，但是这篇文章中科学家告诉我们即使是在那些防御机制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式导致癌症。所有你现在应该知道怎么做了吧!不要再为喝酒找借口，除非你不想要健康。

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茶文化、烟文化、喝酒也是一种文化。

中医认为酒具有提神、活血的功效，是好东西。困了累了的时候适当喝点酒，再美美的睡一觉，会觉得很爽。

在工作和生活中遇到不顺心的时候，喝点酒可以忘记暂时的烦恼。

与人交际时，喝点酒可以把人与人之间的关系拉的更近，特别是亲朋好友聚餐时喝点酒，不但能助兴，还能够增进相互之间的关系。

喝酒后造成的不良后果也很多，酒可以助兴，也可以乱性。最典型的就是去年某D的老板，要不是他有钱，肯定是在号子里面过年。

酒后驾车、酒后闹事是违法犯罪行为，也是人命关天的大事，已经有不少人付出了沉重的代价。

酒的主要成分是酒精，而酒精又是一级致癌物，经常喝酒的人容易得癌症，也让很多人走上了不归路。

奉劝人们在喝酒的时候，一定要把握好量，以免造成不良的后果。

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小科普：在生活中可以适量的饮酒，但是如果长期饮酒过量对身体是一个严重的负担，长期饮酒也就像一种慢性毒药，吞噬着你的身体。到最后身体也会被酒精所拖垮，所以为了更好的预防疾病，请适量饮酒。

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喝酒对身体有十大危害:1.双硫仑样反应。2.急性胰腺炎。3.心脏急症。4.横纹肌溶解。5.低血糖症。6.低体温。7.误吸。8.甲醇中毒。9.醉酒后意外。10.肝癌。

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喝酒，中国几千年传统饮食文化，“朋友来了有好酒。”小酌怡情。

客人来了，喝点小酒。中国人讲究“无酒不成席”的礼仪。

但任何事情都是一分为二的，喝酒不能上瘾，更不能醉酒，大酌伤身。

喝酒的害处（过量）主要有以下几个方面：

1、伤胃，特别是有胃病者；

2、伤肝，特别是肝功不正常和脂肪肝者；

3、伤心，特别是有心血管病者；

4、伤情，特别是人在醉酒状态下容易失态，影响工作和朋友之间关系；

总之，酒喝多了有百害而无一利。

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偶尔少量的喝酒一般对身体没有什么伤害。

如果一次喝大量喝酒可以导致急性酒精中毒。

如果长期大量喝酒可以导致慢性酒精中毒，并出现渐进性的消化系统、心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统、造血系统、以及生殖内分泌系统等多系统器官组织功能的损害。

急性酒精中毒对身体最大的危害是会导致患者出现呼吸循环衰竭而导致患者死亡。有部分患者会出现急性肾功能衰竭而需要行血液透析治疗。

而对身体伤害最大的是长期大量无节制的喝酒，尤其喝烈性酒，对身体的伤害最大。

长期大量喝酒对身体有那些伤害？

1、引起胃炎、胃溃疡、胰腺炎、导致小肠营养吸收不良，酒精肝、酒精性肝炎和肝硬化，严重患者出现消化道出血或者穿孔危及生命。

2、酒精性心肌病变和心功能障碍。

3、导致贫血、还会造成血小板减少和凝血因子缺乏而引发患者牙龈等出血。

4、导致脑病和精神病：表现为走路东倒西歪、四肢发抖、双下肢无力、记忆力下降、严重患者出现明显胡言乱语、没有自知之明，外出找不到回家的路。

5、导致慢性肺炎、诱发低血糖、男性朋友出现性功能障碍、女性朋友可以出现胎死宫内或者出现胎儿畸形或者出现低能儿。

从以上可以看出，喝酒百害而无一利，不仅伤身，饮酒驾车还会导致交通事故，害人害己，加重经济负担，所以说能不酒就尽量不要喝酒，如果已经染上酒瘾的，最好想方设法戒掉。

（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）

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一、无节制地喝酒，会伤害胃肠粘膜，并会影响肝脏和胰脏的功能，进而影响营养素的消化吸收及利用。二、过量喝酒能够增加肝损伤的发病风险，其中女性即使少量喝酒也能够增加肝损伤的风险。三、酒精摄入能够增加胎儿酒精综合征、痛风、女性乳腺癌风险。四、大量喝酒可增加结直肠癌危险性。五、大量喝酒可增加心血管疾病风险。作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；新浪微博签约自媒体；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。