拒绝含碘的食物，如海产品；多食提高免疫力的食物，如黄豆、薏米、山药等；饮食要清淡低盐，多吃新鲜蔬菜水果。
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我的圈子里就有一位甲状腺多发结节的朋友，他是最近体检发现的。其实他是几十年前就有的，只不过是他不知道而已。甲状腺结节是最懒的，生长最慢的，如果没有明显不适，你完全可以不理它，只不过要定期复查，半年复查一次都可以。具体到吃什么食物，最好不要吃海鲜类的，还有海带类的，加碘盐不要再用了。家常便饭就可以，最重要的是不能生气，气的越很，结节就长的越快。保持平常心就行。祝患者每天开心。
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【甲状腺结节的膳食因素】
．鱼干片、海苔、鸡蛋摄入频率<1次/周和香蕉的摄入频率<1次/周是甲状腺结节的危险因素;经常炖煮、食用花生和紫菜是甲状腺结节的保护因素。（［文献］吴文倩．浙江省人群膳食因素与甲状腺结节患病关系的研究．宁波大学 2011年 项士论文/ 宁波大学）
．碘缺乏者需适量多进食海菜,碘过量与超足量患者应注意清淡饮食并减少海菜摄入。（［ 文献］朱海峰，马爱国，杨瑛． 青岛港职工228例甲状腺结节患病情况及相关因素分析． 交通医学 2011年04期/ 青岛大学医学院医学营养研究所，青岛阜外医院）
．含碘的海产品，甲状腺功能亢进，高功能性腺瘤结节的患者是必须禁食的，并要食用无碘盐。桥本氏病的患者建议少吃，而不伴有甲状腺功能异常的单纯性甲状腺结节患者是可以吃的。海产品中含碘量的高低也是不同的，简单地说，藻类的含碘量比动物类的高，而动物类中贝类海产品的含量比鱼类的高，需要控制碘摄入的患者就可以作为参考。还有很多人关心的卷心菜、白萝卜、花菜、包菜、西兰花等十字花科食物究竟能不能吃呢?十字花科食物中含有一种抗氧化物质会竞争性抑制甲状腺吸收碘，导致甲状腺素水平降低，进而导致促甲状腺素升高，促使甲状腺肿大或结节增大，所以不宜长期过量进食，特别是生吃。但除了缺碘引起的单纯性甲状腺肿大患者要避免食用，其他甲状腺疾病的患者在甲状腺素水平正常或得到足量补充的情况下是可以适度食用的，尤其是十字花科食物还有着非常好的抗氧化、抗肿瘤的功效。（［ 文献］张臻． 甲状腺病患者到底该怎么吃．上海中医药报 2016年09月23日/ 上海中医药大学附属龙华医院中医外科）
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关于甲状腺结节病征，主要是指在甲状腺位置出现很多囊性结节、实性结节以及囊实性结节的一种炎症。甲状腺结节分为单发性结节和多发性结节两种，可以通过药物控制和手术治疗、饮食护理等方式来改善。尤其是在饮食方面可以多以吃具有散结作用的食物。

有些食物本身具有消肿散结作用，对于甲状腺结节恢复有一定的好处。因此，甲状腺结节吃什么食物可以散结？关于这方面内容具体如下：
1、高蛋白质类食物：蛋白质能够调节人体的内分泌系统，多吃蛋白质类食物有利于调节甲状腺结节对内分泌系统造成的伤害。同时，补充身体流失的蛋白质。尤其是禽蛋、瘦肉、豆制品等高蛋白类食物都能发挥散结作用，多吃这几样对病情恢复有好处。
2、高维生素类食物：甲状腺结节会引发免疫功能障碍问题，因此会出现甲状腺结节恶性病变等并发症。多补充高维生素类的食物可以起到散结和提高免疫力等作用，高维生素类食物包括胡萝卜、西兰花、黄瓜、苹果以及桂圆等食物。
3、含碘的食物：部分人认为甲状腺结节病因主要以缺乏碘元素为主，实际上过量的碘元素补充同样会诱发甲状腺疾病。尤其是甲状腺结节、甲亢、甲状腺瘤以及甲状腺炎等病症较常见，因此在补充碘元素方面适量即可。
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不论是什么结节，都说明身体已有痰湿变为结节，软坚化结的食物会利于身体散结，但不能忽视湿寒因素。
海带、牡蛎、鳖甲、丝瓜、桃仁、玫瑰花、佛手、山楂，蒲公英、金银花。这些食材都助于散结，同时有的是寒凉的，所以，日常还要避开其它的寒凉食物。
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甲状腺结节主要有三大类病变，一个是结节性甲状腺肿，它是一种退行性病变，第二种就是真正的肿瘤，就是甲状腺腺瘤，是良性肿瘤，第三种就是甲状腺癌。甲状腺肿大饮食原则1、热量:因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量2、蛋白质:可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等3、维生素:因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充4、碘:为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒
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什么食物对甲状腺结节有好处
我个人认为，首先，先要到正规医院，做个检查，听医生的医嘱，最准确。
第二，自己要保持心情开朗。最最主要的。