我想先问一下，你每天晚上饮酒的习惯保持了多长时间了？
既然38岁的你每天都想喝酒，我想一定是你在很长时间的晚上，都有饮酒的习惯，从而使你有了酒瘾，才导致现在的你每天晚上都想喝点酒。
其实这个很好治，晚上多和家人出去散散步，或做点别的有意义的事情，从而让自己无法有空闲时间饮酒，坚持一段时间，你晚上饮酒的习惯就有可能改变了！
从我身边朋友饮酒的习惯来看，凡是晚上独自在家里饮酒的人，多半是中年或中年以上的人群。你的年龄38岁，也即将迈入中年，虽然说即将迈入中年的你每天晚上喜欢独自饮酒属于比较正常的现象。但是既然你这样说了，就说明你不想每天晚上独自饮酒，那就要努力改变自己的习惯。因为还没有到40岁的你，如果已经养成了每天晚上独自饮酒的习惯，说实话，这个习惯真的不好。
身边朋友瑟瑟，还没你大，这几天来也喜欢饮酒，如果晚上有酒局，那就和朋友们喝，如果晚上没有酒局，那就自己在家里喝。他的酒量还挺好，每天晚上至少独自饮酒七两，每个月下来，他能喝掉25斤白酒。
身边朋友江南哥，50岁出头，这两年来也有独自饮酒的习惯，不过江南哥有时从中午都开始独自在家饮酒了，喝的不多，每次三两。到了晚上吃晚饭时，还要再喝四两。全天下来每天七两白酒。我劝过江南哥很多次，没事时少喝点酒，经常喝酒对身体不好。可是江南哥已经养成了每天独自饮酒的习惯，想改，已经有点难了。
俺爸独自在家饮酒大约是从2008年开始的，起初时每天晚上喝半斤，后来慢慢变成每天晚上喝三两三，现在是每天晚上喝1.4两（我们家的酒杯每杯1.4两）。因为我看到我爸常年每天晚上独自饮酒，人到中年我的不想养成这个习惯，所以在俺爸喝酒的时候，我从来不陪他喝酒。因为不想晚上在家独自饮酒，所以每天晚上我都要给自己找点事情做。天气晴好的晚上，我喜欢带孩子出去散步；刮风下雨天的晚上，我有时看电视、有时写头条。反正晚上我总会找点事情做做，坚决不独自饮酒。虽然我不独自饮酒，但是我也喝酒。我们朋友们每周至少要聚会一次，有时是两次。我每周的喝酒就是和朋友们聚会的这一、二次！
独自在家饮酒，说明你的生活比较清闲。
既然你晚上的生活比较清闲，那不如找点有意义的事情做，散步、看电视、看书、做家务、和孩子做游戏等等。
只要你不闲着，正常情况下你是不会想着独自饮酒的。
你坚持一段时间，让自己别闲着，我想你可以改掉这个独自饮酒的习惯！
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今年38岁，每晚必须喝酒，不喝就难受，可以肯定的说这是酒依赖的表现无疑了，是不是得治了？那肯定啊，酒依赖实际上是一种物质成瘾，和吸毒的本质是相同的。是反复使用酒精导致躯体或心理方面对某种物质的强烈渴求与耐受性。酒依赖一般分为心理依赖和躯体依赖，而你说的晚上不喝酒就难受，其实可能已经出现了心理和躯体双重的依赖。该不该治疗，当然该治疗，一般出现这么明显的酒依赖症状的时候你的身体和心理可能已经出现很多变化了。
酒依赖怎么治疗？
酒依赖根本上其实属于物质依赖的一种，最关键的干预方式就是戒酒，因为急性喝酒只能进一步加重身体的损害。当然，从心理方面讲，长期饮酒出现酒依赖的人，很可能伴发一些明显的人格改变，家人会发现饮酒者性格大变，变得猜疑，偏执，容易发脾气，做事冲动，不计后果。上述的这些人格改变很可能不是出现在每次饮酒后，而是逐渐出现在饮酒者的整个生活之中。
酒依赖的患者还可能已经出现了肝硬化，或者酒精性肝损伤，胃炎，酒精性心脏损伤等等严重的躯体方面的变化，这些需要到综合医院进一步进行检查确诊。不过长期大量饮酒对于躯体方面的危害是肯定的，所以治疗酒依赖还应该进行全面身体的评估，针对表现出的可能肝脏损伤等等负面变化，进行对症治疗。记得春节之前几天我还到综合医院去会诊过一名老年酒依赖患者，因为严重的肝脏损伤住院治疗，每天要输液13个小时，从早到晚，就是因为饮酒导致的肝脏损伤。
在多说一句，酒依赖接下来应该就是酒精所致精神障碍了，也就是喝酒喝出真正的精神症状，比如幻觉，比如妄想。酒精所致精神障碍的患者常常会出现丰富的视幻觉，比如看到不存在的小动物，小虫子到处爬，看到鬼怪，等等神奇的东西，当然，我所结束的饮酒患者并不能在这样的幻觉中找到感兴趣的东西，相反吓都快被吓死了。甚至有一些在视幻觉的影响下出现了明显的冲动伤人和自伤行为。
着手戒酒吧，喝酒带给你，带给家人的危害远比我说的大得多，真的，因为喝大酒家破人亡的例子我看的太多太多了，希望这其中不会有你的身影。
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题主，你好！我非常荣幸结识你这个知己，不瞒你说，我不但每晚必喝酒，而且中午也必喝酒。从二十岁开始到现在，我“风雨无阻”已经喝了30多年酒，此时此刻仍“活蹦乱跳”为你回答这个“尖端”问题，我认为每天适量喝酒好处多多，完全没必要去戒酒。
很多人都认为喝酒不好，可我每天都喝白酒8两（400克）左右，家人担心我的健康，但自己感觉没事，前些年还天天去给别人干活挣钱，如今我在山里护林，养了点鸡、鸭等，喝酒也是我抵抗寂寞的一种方法。
从古至今，中国的饮酒文化可以说是博大精深，而且酒的身影也是随处可见的。特别是在寒冷的冬天如果喝上几两白酒，简直就是非常暖身子的，而且白酒里面有很强的生物活性，有活血通脉、消除疲劳和御寒提神等功效。
但必须要指出的是，再好的东西也要适量，尤其是喝酒，虽然说少量饮酒对身体有好处，但身边因为喝酒而丧命的案例也是比较常见的，所以说一定要切记：小饮酌情、豪饮伤身，而且喝太多的酒会造成身体内脏大量的负担，对肝功能的代谢影响特别严重。
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我同学的奶奶，80多岁，从退休到现在一直都是每天都喝点酒，问她为啥，生活无忧无虑自由自在，喝点酒助助兴
当然如果仁兄也是这样的话我建议可以每天都可以喝点，毕竟通血脉活筋骨，不过量的话对身体没坏处，老婆不吵，孩子不闹，司机开车，秘书、助理办事
不然建议，除了应酬，不要喝酒，更不要喝大，谢谢，有利于改善生活品质
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没事，有度就行，别喝多了就好。
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题主晚上好！
不喝酒就难受，有点依赖症状，如下有副偏方，不知能否对症。
【成份】高梁、包谷、水，经发酵勾兑而成。
【性状】液态，以白色为主。
【适应症】开心与苦闷症状者适用，对其它症状也有辅助疗效。
【规格】100克、250克、500克三种规格为主。
【用法用量】依个人能力大小为限慎服。
【不良反应】头晕、脸红、呕吐及站立不稳等现像。
【禁用】未成年人、孕妇等特殊人群。
【注意事项】饮用本品，禁止开车、高空作业等。
【贮藏】避光通风，过期最好。
【包装】玻璃、陶瓷瓶、纸盒。
【品名】1+3+5=9。
【特别说明】酒可喝，少喝怡情，多喝伤身，把握量掌握度，适可而止。
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喝酒
一，对脏腑不健康
二 喝多了耽误做事情
三，天天喝酒会上瘾
四，大脑中枢神经受限和犯困
五，喝酒要适量不是天天喝，太浪费时间了
六，多开心勤做事把自己要负责的人和事担当起来以及天天锻炼身体就不会天天想喝酒了！
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这个事情呢，说实话我是有身心体会的，亲身体会。
因为什么？我今年42岁，我大概前几年嘛也有过你这种情况，为什么说呢？我一般是从5月份开始到10月份就是喝啤酒，每天下班以后回到家里，然后一天啤酒再吃点儿凉菜，凑合吃一口，每周的6日中午也喝一点，然后到了秋冬季节基本上就开始喝白酒，每天大概一两。每天晚上嘛，吃一口菜，然后喝一两白酒，有的时候菜好、菜多的话就喝二两，嗯，这样不超过一个月，基本上就形成了一个规律，就是每天必须得喝这个酒，不喝酒感觉吃饭就不是特别香，其实这就是一种依赖，因为酒精是有依赖的，就跟抽烟一样。
后来经过一些事情嘛，当然主要是跟孩子有关，嗯，我儿子现在也是上初二，青春期嘛，有时候呢，你喝完酒吧.他一闹腾啊，你喝完酒啊就特别烦躁，就是有时候就会情绪不好，所以为了控制自己的情绪，我就不喝酒了。就是为了跟孩子好好的相处，尽量不跟他冲突嘛，喝酒还是耽误事儿。
后来这次疫情开始，大概从2020年1月份，因为不喝酒了嘛，又是一天在家呆着，每天做饭，就感觉呀，喝点什么，于是就开始喝可乐了，于是最早的基本上每顿饭都要喝一听可乐。现在基本上就是去超市成箱的买回来放在家里。基本上中午和晚上都要喝一听，后来我发现这样下去也不太好啊，于是我就改了，每天喝一听可乐，如果中午喝了晚上就不喝了，如果中午没喝晚上就喝，反正就是每天一听，大概500毫升吧，其实喝可乐也上瘾，就是每到饭点儿的时候，如果你习惯了喝可乐，那么吃饭的时候如果不喝可乐，感觉吃饭也没有那么香，所以喝可乐也是上瘾的，但是可能比喝酒强点儿吧。
所以说，你是正常的，就是有瘾了。喝的不多可以继续，喝的太多了，就减量，身体不适了就戒了。没什么好说的。
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酒瘾一旦形成很难克制，比烟瘾还难！其实就是身体加精神上的依赖！精神上更多一些，有的人代谢酒精能力强，所以是享受喝了好像问题也不大或者没感觉，有的人身体就不适应酒精，所以喝了就会有伤损，远离上瘾的任何依赖，还是自我自由的好！
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我今年39，每天喝酒，白酒不喝，啤酒六七瓶，我认为确实有酒精依赖，但是我从没有想过戒酒，如果有的时候，晚上需要拜访客户，或者开车接客人，我就不会喝酒。
如果第二天早上五六点需要起床，我就少喝点，为啥要治呢？只要喝完酒别和媳妇孩子耍酒疯，自己在自己屋里看会电影，玩会游戏，妨碍谁了。
现在新冠这么严重，死亡啥时候来临谁能知道？开心活着就行了，想那么多干啥。