早在本草纲目中就有记载：“菠萝蜜生交趾南番诸国。内肉层叠如桔，食之味至甜美如蜜，瓤韦，甘香微酸，止渴解烦，醒酒益气，令人悦泽，核中仁，补中益气，令人不饥轻健。”菠萝蜜果肉芳香爽脆，现代医学研究也表明，菠萝蜜含有丰富的营养价值，相比较于其他水果，菠萝蜜中的糖类、蛋白质、维生素A等营养物质更为丰富，此外锌铁钠锰等矿物质含量也不低。

对于女性来讲，菠萝蜜有以下几个好处：

1、菠萝蜜十分适用于产后，因为其有产后催乳的作用。

2、有助于保持皮肤靓丽和维持视力。菠萝蜜中含有的皂角苷、异黄酮和木脂体可以帮助延缓组织衰老，清除自由基。菠萝蜜中的维生素A有保护眼睛的作用。

由于菠萝蜜含糖量较高，这两类人不适合吃：

1、体重肥胖者。

菠萝蜜热量高，每100g热量为103千卡，几乎与米饭媲美。所以想要减肥或者体重偏胖者甚食。

2、糖尿病患者。

菠萝蜜含糖量高于20%，糖尿病患者如果食用菠萝蜜，不利于血糖的控制。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

更多相关建议：
谢谢邀请，女人吃菠萝蜜可以提高热量，味道也很甜，很好吃，但是很湿热的水果，对于湿热的人最好不要吃菠萝蜜，会有湿疹的，身上也会痒哦。

现在正是菠萝蜜成熟时候，天气热，菠萝蜜更加容易熟，树上熟的更加好吃哦。

我家小孩们最喜欢吃菠萝蜜，很脆甜，吃完了又可以吃菠萝仔，菠萝仔煲来吃，特别香粉，朋友们有喜欢吃菠萝蜜吗？

更多相关建议：
菠萝蜜是一种营养价值非常丰富的水果，无论男女老少都可以吃，而且具有抗氧化、抗发炎、辅助降低血糖和提升免疫力的作用。但如果一定要强调女人吃菠萝蜜有什么好处的话，我觉得应该是有抗衰老的作用吧！

我们具体的来看一下菠萝蜜都富含哪些重要的营养成分。

1、菠萝蜜多糖

多糖不是我们平常理解的单一糖类，而是一类混合物质。菠萝蜜果肉中的多糖包括：葡萄糖、乳糖、木糖、鼠李糖、阿拉伯糖以及半乳糖醛，这些糖除了葡萄糖以外的都是不产生热量，但是却具有抗氧化、提升免疫力的作用。

2、酚类化合物

菠萝蜜果肉中富含3种分类化合物，包括：黄酮类化合物、桂木生黄素以及氧化白藜芦醇，这些物质有显著的抗炎作用。

3、类胡萝卜素

菠萝蜜的果肉熟橙黄色的，这其中主要就是因为类胡萝卜素含量丰富。研究发现，在菠萝蜜果肉中就检测出高达18种的类胡萝卜素，其中β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质等含量极高。这些类胡萝卜素已经是公认的超级抗氧化剂，同时也具有保护视力健康的作用。

4、碳水化合物

菠萝蜜种子中碳水化合物含量相当高，其中淀粉含量高达77%，而且属于中等升糖指数淀粉，因此，菠萝蜜种子是可以用于糖尿病人当做主食来吃的。

5、皂甙物

研究发现，在菠萝蜜种子中皂甙活性成分含量非常高，因此能够有效预防神经性痉挛。

6、有机酸

菠萝蜜的种子中还含有有机酸成分，有助于平衡体内酸碱值；另外还能够刺激胃和胰腺，促进消化吸收，帮助肠道蠕动。

7、氨基酸

在菠萝蜜种子中包含20种氨基酸，几乎涵盖全面了，尤其是色氨酸的含量很显著。色氨酸是一种很好的神经传导物质，可以生成血清素，调节人体的情绪；同时还能产生褪黑素，具有预防衰老的作用。

从以上的内容可以看到，菠萝蜜不光是果肉好，种子也不能浪费的哦。

每一个成熟菠萝蜜中，平均100~500粒的种子，而且颗粒都还比较大的。菠萝蜜种子看上去外形类似大块头的花生，也是外面有一层薄薄的衣，里面果实吃起来像板栗的口感。

这里也整理了一些简单的菠萝蜜种子的吃法，仅供参考。

1、煮熟直接吃。

• 打开需要用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）。放入洗干净的菠萝蜜的核。
• 放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
• 大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。

2、煲汤。

• 菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的。
• 只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的，吃起来软软的，挺不错的。
• 不仅味道鲜美，而且营养丰富。

3、煮粥

• 将菠萝蜜的核与米都洗干净。
• 煮米的时候同时放入菠萝蜜核（也可以根据自己的喜好，加入各种五谷杂粮一起煲粥）。

最后再说下你关心的哪些人千万不能吃？

虽然菠萝蜜属于热带水果，相对来说比榴莲还是稍微温和些，所以基本上所有人都是可以吃的。除了容易过敏的族群，吃菠萝蜜最好将果肉在淡盐水中浸泡几分钟再吃，这样不容易出现过敏情况。

另外菠萝蜜因为水分含量低，淀粉含量高，最好不与蜂蜜同吃。因为两者一同吃，可能会容易在肠道内发酵产生过多的气体，出现饱腹和胀气的不适。

更多相关建议：
女人吃菠萝蜜的好处：菠萝蜜富含蛋白质、糖、维生素B组、维生素C、矿物质、脂肪油等。对维持机体正常生理功能起一定作用，并能起到保健作用。菠萝果实含有大量的蛋白酶，能分解人体内的蛋白质，加速胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，清除肠内积聚的垃圾和毒素。对清肠健胃、解毒、减产有重要作用。

患有高血糖疾病的病人，最好是不要吃，或者少吃菠萝蜜，主要是它里面含有很多的糖分，吃了之后很容易就会造成身体血糖的升高。其实还有体热的人，先天体质比较过热很容易出现上火现象，而菠萝蜜属于一种热带的水果，吃了之后会更容易加重上火。

最后还有过敏性体质的人，或者又叫做高敏体质，这主要是因为菠萝蜜里面含有一种容易引起过敏的物质，容易过敏的人一旦吃了之后，就很容出现变态反应。

菠萝蜜中所含水分少、糖分多，糖尿病人和糖耐量异常的女性是不建议食用的；而且，如果和蜂蜜同时食用可能会导致饱腹感、胀气、消化不良等情况，甚至会引起腹泻、胰岛素分泌过多、血糖骤降等不良后果，危及生命健康。

更多相关建议：
女人吃菠萝蜜的好处：菠萝蜜的果肉含有脂肪、糖和蛋白质，菠萝蜜的汁中含有一种类似于胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助消化肠胃。菠萝果肉又甜又好吃。它能滋润喉咙并使其干燥。它让人耳目一新，感到舒适。它能解渴。菠萝汁还可以分解人体内积累的脂肪，这些脂肪可以从体内排出。频繁的消费可以显著降低人的体重，从而在减肥中起到良好的作用。 糖尿病患者不能吃

更多相关建议：
大家好，我是我们的甜蜜小生活的作者，很高兴能够回答“女人吃菠萝蜜有什么好处，什么人千万不能吃？”这个问题。同时，感谢大家的关注与支持！

平常很多人喜欢吃水果，现在大街小巷也有很多水果店，进去一看，各种水果尽收眼底。其中，很多女性朋友喜欢吃菠萝蜜，本人前段时间还在网上买了一个，有大有小，我买的12斤，剥出来的果肉大概有个5斤左右。对于女人吃菠萝蜜有什么好处，什么人千万不能吃这个问题，我来详细说一下。

1：菠萝蜜有减肥、保持身材的好处

菠萝蜜

很多女性朋友都非常爱美丽，喜欢身材瘦瘦的，菠萝蜜里面的汁液可以分解身体里面的脂肪，让它们排出体外，女人经常适量的吃菠萝蜜，自身的体重会减少，起到减肥的作用。

2：菠萝蜜有减轻感冒症状的好处

菠萝蜜汁液

尤其是换季的时候，一冷一热，会导致人感冒，身体机能会下降，这个时候，在家里动手榨一杯菠萝蜜的汁水喝一喝，可以有效的降低自己身体内的温度，缓解减轻感冒。

3：自己肠胃不好的人，可不能吃菠萝蜜

菠萝蜜果肉

菠萝蜜属于是性热的一种水果，大量的吃会上火，肠胃不好的人会有严重的腹泻，呕吐，皮肤还会出现红色的疹子，特别难受，这个时候因为贪吃可是要去医院的。

菠萝蜜再好吃，也不能一直吃，过量的吃，吃之前看看自己适不适合吃，不能因为一时的贪吃，导致自己的身体出现问题。

最后，再次感谢小伙伴们的关注与支持，记得动动手指关注我哟！

更多相关建议：
女人吃菠萝蜜有什么好处？什么人不适合吃？

菠萝蜜是一种热带水果，大部份产地于广东茂名、湛江、还有广西、海南、云南等地区。

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪，糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素。可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

有糖尿病的人不适合吃菠萝蜜！

更多相关建议：
这个不太清楚，我就先吃为敬

更多相关建议：
感谢邀请，菠萝蜜一种生长在大树上的热带水果，营养价值较高，基本上分为软肉型和脆肉型两类，1.软肉型的果实成熟后，能用手拨开，肉甜，质软果汁多。2.脆肉型果皮不易剥开，需要用刀来切开果实，果肉硬而脆，甜度变化较大。

女人吃菠萝蜜有哪些好处呢？首先第一菠萝蜜的营养价值非常高，现代医学研究证实，菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质、维生素B1、B2、B6，维生素C、脂肪油、矿物质等。对维持机体的正常生理机能有一定作用。女人吃菠萝蜜可以帮助减肥，它含有丰富的维生素和矿物质，能有效的溶解脂肪，对于爱美的女性来说，可以每天在食物中搭配食用菠萝蜜，但切忌过量食用。第二，菠萝蜜中丰富的维生素B能有效的滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，不易生长白发，达到美容养颜的效果。

第三，对于工作中的女性来说，菠萝蜜能缓解人体的紧张，同时可以增加机体的免疫力。此外，食用菠萝蜜可以增强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白溶解，改善血液循环。

虽然菠萝蜜的营养价值很高，但它属于血糖指数较高的水果，所以患有心脑血管疾病和患有糖尿病的患者应谨慎食用。

以上是我对女人吃菠萝蜜有什么好处的个人观点（图片来源网络，如有侵权，请告知删除）

更多相关建议：
女人吃菠萝蜜有什么好处，和什么人千万不能吃，以下是我的视频见解，希望能帮你

\n{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 512, \"vid\": \"v02016bd0000brpejdgm4ciqtcuhtt60\ \"thumb_width\": 288, \"vposter\": \"https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-0022/870b811cd16d42c889a5ad17026a66bf~noop.image?x-expires=1957182023&x-signature=HZ4fxtlvbZjflFczxWems%2BUhvRI%3D\ \"vu\": \"v02016bd0000brpejdgm4ciqtcuhtt60\ \"duration\": 93.867, \"thumb_url\": \"tos-cn-i-0022/870b811cd16d42c889a5ad17026a66bf\ \"thumb_uri\": \"tos-cn-i-0022/870b811cd16d42c889a5ad17026a66bf\ \"video_size\": {\"high\": {\"duration\": 93.867, \"h\": 512, \"w\": 288}, \"ultra\": {\"duration\": 93.867, \"h\": 512, \"w\": 288}, \"normal\": {\"duration\": 93.867, \"h\": 512, \"w\": 288}}} --}