生活道公益健康认为，所说的吸脂食物，主要是指含有的脂肪量少食物，如银耳、 燕麦、玉米等，一些食物爱美的人士，肥胖的人士可以多吃些，长期食用会有一定的减肥作用。

但是不能靠所说的吸脂食物减肥的，这只是一个辅助的一方面，还是要注意运动，饭后不要一直坐着，要多走动一下。

中医认为一些补气的食物也会有些减肥的功效，因为肥胖主要是气不足造成的，气不足后，就会阳虚，动则生阳，所以提倡运动呢，运动是减肥最好的办法。大家所说的吸脂食物也是一个方面，多吃点好处很多的。

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绿叶蔬菜、全麦馒头、菌类菜

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膳食纤维丰富的食物均可起到吸脂的效果，比如说魔芋，苹果，可以搜索?膳食纤维食物，有更多答案

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所谓吸脂的食物，其实是脂肪含量少，并且能减少肠道吸收脂肪。

像魔芋，苹果，黄瓜，燕麦，木耳，苹果，西柚，西红柿等都是可以的

但是就算是吸脂的食物，也是要适量。要知道三分靠运动，七分靠吃。

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所有的吸油、排脂等减肥产品都是不存在的，都是智商税。

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大白菜

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食物能吸脂？最科学最靠谱的减少脂肪的是吸脂手术，它可以通过吸脂针，将皮下脂肪抽吸出来，直接减少脂肪细胞的数量，以达到减脂瘦身的效果。

一般面部、四肢、腰腹部、背部等都可以进行吸脂，吸脂后一般在体重上变化不大，但就是看上去瘦了，身材好看了。

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魔芋