谢谢你的邀请，我不大清楚，我只知道喝水有利于健康，感冒了医生都叫多喝水，水多喝点对血液循环有好处，便秘的人要多喝水，肾结石的更要多喝水，喝水还有技巧，要慢慢喝不要太急大口大口的喝，我都是这样的……谢谢你的邀请，我不大清楚，我只知道喝水有利于健康，感冒了医生都叫多喝水，水多喝点对血液循环有好处，便秘的人要多喝水，肾结石的更要多喝水，喝水还有技巧，要慢慢喝不要太急大口大口的喝，我都是这样的……

谢谢你的邀请，我不大清楚，我只知道喝水有利于健康，感冒了医生都叫多喝水，水多喝点对血液循环有好处，便秘的人要多喝水，肾结石的更要多喝水，喝水还有技巧，要慢慢喝不要太急大口大口的喝，我都是这样的……

我们的身体通过水的循环，通过身体血液的循环，把营养物质带给全身的细胞，一些代谢产生的废物也需要通过身体血液的循环排出自身的体外，维护自身体内的物质与能量的转化以及平衡。所以说，食物消化的过程企划书也是离不开水的。　　水有调节自身体温的功能。当环境温度升高的时候是通过出汗的这一方式我们的身体通过水的循环，通过身体血液的循环，把营养物质带给全身的细胞，一些代谢产生的废物也需要通过身体血液的循环排出自身的体外，维护自身体内的物质与能量的转化以及平衡。所以说，食物消化的过程企划书也是离不开水的。　　水有调节自身体温的功能。当环境温度升高的时候是通过出汗的这一方式

　我们的身体通过水的循环，通过身体血液的循环，把营养物质带给全身的细胞，一些代谢产生的废物也需要通过身体血液的循环排出自身的体外，维护自身体内的物质与能量的转化以及平衡。所以说，食物消化的过程企划书也是离不开水的。

　　水有调节自身体温的功能。当环境温度升高的时候是通过出汗的这一方式来进行散热的，达到自身体温的平衡。

　　水还有润滑滋润的这一功能，充足的水分可以使自身体内的细胞处于湿润状态之中，从而可以保证各种腺体可以正常地进行分泌。水又有稀释排毒的这一功能，通过身体肾脏排出一些自身体内的代谢废物。

　　充足的水分还可以调节自身血液的黏稠度，血液太黏稠的话这样也会导致脑栓塞和一系列心脑血管疾病的发生，充足的饮水分可以降低自身血液的黏稠度。

　　当然如果人长期得不喝水，身体就会出现一定的问题。首先是会出现少尿无尿，然后出现肾功能衰竭的一系列的症状，最终还是影响到生命的。因此，水也是我们人体当之无愧的第一要素。

　　水喝得少，很多的疾病都会找上你的：

　　便秘：饮水量过少，身体的肠道就会比较的干燥，这样一来就会影响到自身的排便大业，整个排便的过程将就会变得不那么的顺利了，这即会导致便秘等身体肠道问题的出现。

　　大脑认知受到一定的影响：水分对于我们身体的健康有着非常重要的作用，它的足量摄入本身就会滋养我们的大脑和骨髓等物质，身体处于“缺水”的这一种状态。

　　非常容易影响到大脑的认知功能，尤其是对于孩子。已经有很多实验证明“脱水会降低注意力、图像识别能力以及短期的记忆能力。

　　身体或许会出现多种的不适：总是缺水，我们的身体就会出现多种的不适症状，这其中就包括嘴唇干裂、食欲下降、皮肤干燥等相关的问题，长时间的缺水甚至还会增加皮肤类疾病的发病风险。

　　泌尿结石等肾脏疾病：缺水，非常容易增加肾结石的发病风险；持续性的缺水，必然是会影响到身体肾脏的正常功能，甚至还会诱发肾脏类的疾病。

　　影响身体的体温调节功能，降低自身的体能：饮水量比较的少，心情也会变得非常糟糕；水本身具有调节自身体温的作用，长期的缺水，非常容易影响自身机体正常的调温能力，身体更加容易出现疲倦，降低我们身体正常的体能。

　　那么应该怎样科学的饮水哪？

　　我们应该怎么来科学饮水呢？其实这非常的简单，我给大家总结了三条，希望对各位有所帮助。

　　1、以平常心，饮用安全水：饮水应该尽量的选择一些安全的水，但是也不要过分的挑剔。只要符合国家卫生标准的水就是合格的，比如说：白开水、矿泉水、纯净水、淡茶水、天然的果汁和蔬菜汁等都是可以进行选择的。

　　2、注意自来水的二次污染：

　　饮水的器具最好是可以选择玻璃杯，不要用塑料杯来盛热水，不要使用内壁涂有五颜六色图案的杯子，更加不要用不锈钢的杯子盛酸、碱性的饮料。不推荐大量饮用碳酸饮料和含糖量比较高的饮料，当然也不建议大家喝蒸锅水或者是反复烧开的水。

　　3、饮水适量，可以放可以收：

　　一般的人每天的饮水量应该超过1200毫升，喝到2000毫升也没有任何问题的。特别需要注意督促老年人和儿童及时的补充水分。

　　因为老年人感觉器官有所退化，对口渴不敏感，因此真的很少主动喝水，所以老年人一定要养成不等口渴就饮水的这一习惯。家里有小朋友的话，也一定让他定时的喝水，养成一种好的饮水习惯。

你好，非常高兴为你解答问题，水作为人体的必须物质，一刻也不能缺乏，水是我们机体的重要物质，既是身体肌肉的组成部分，也是身体新陈代谢的溶液。 如果长期不喝水或少喝水，会出现体内水分不足，从而使机体处于一种状态，短时间会出现口渴、皮肤干燥等表现，也可出现便秘、口臭等胃肠道紊乱现象，还你好，非常高兴为你解答问题，水作为人体的必须物质，一刻也不能缺乏，水是我们机体的重要物质，既是身体肌肉的组成部分，也是身体新陈代谢的溶液。 如果长期不喝水或少喝水，会出现体内水分不足，从而使机体处于一种状态，短时间会出现口渴、皮肤干燥等表现，也可出现便秘、口臭等胃肠道紊乱现象，还

你好，非常高兴为你解答问题，水作为人体的必须物质，一刻也不能缺乏，水是我们机体的重要物质，既是身体肌肉的组成部分，也是身体新陈代谢的溶液。 如果长期不喝水或少喝水，会出现体内水分不足，从而使机体处于一种状态，短时间会出现口渴、皮肤干燥等表现，也可出现便秘、口臭等胃肠道紊乱现象，还有可能出现全身血管等心脑血管性疾病。

人体的体液主要成分是水，如果体外补充的水分达不到体内所需的量，或者丢失很多的水分没有及时补充，体内的水含量就会失衡，会引起体内缺水。 在正常的生理条件下，人体通过尿液、粪便、呼吸和皮肤等途径丢失水。这些丢失的水量为必需丢失量，通过足量饮水即能补偿。还有一种是病理性水丢失，例如腹泻、呕吐、胃部引流和瘘管流出等，这些水的丢失如果严重就需要通过临床补液来处理。

我们身体许多组织和器官都是富含水分的，新陈代谢产生的废物大部分要通过水来排泄掉，身体缺水的话，会造成许多组织器官萎缩，代谢废物也不能从体内排出。比如喝水少可能会引发无菌性膀胱炎，尿频尿急的症状会时有发生，尤其是女性。

希望我的回答能够帮助到你！

水是对我们非常重要的自然资源，地球之所以成为太阳系中唯一有生命的星球，其中一个重要原因就是有水，地球上71%的面积都是海洋。人体其实也可以说是由水构成，体内水的含量约占70%左右，所以如果身体缺水，很可能会对身体带来危害。哪些疾病和水喝得少有关系？1.泌尿系结石人体的原尿中会含有水是对我们非常重要的自然资源，地球之所以成为太阳系中唯一有生命的星球，其中一个重要原因就是有水，地球上71%的面积都是海洋。人体其实也可以说是由水构成，体内水的含量约占70%左右，所以如果身体缺水，很可能会对身体带来危害。哪些疾病和水喝得少有关系？1.泌尿系结石人体的原尿中会含有

水是对我们非常重要的自然资源，地球之所以成为太阳系中唯一有生命的星球，其中一个重要原因就是有水，地球上71%的面积都是海洋。人体其实也可以说是由水构成，体内水的含量约占70%左右，所以如果身体缺水，很可能会对身体带来危害。

哪些疾病和水喝得少有关系？

1.泌尿系结石

人体的原尿中会含有钙、草酸、尿酸等物质，学过化学的都清楚，钙与草酸结合会生成草酸钙结晶。但人体在正常或者多喝水的情况下，尿会生成增多，一方面尿液稀释不利于草酸与钙结合形成草酸钙，另一方面正常排尿也会使草酸与钙在结合前被排出体外，所以不容易形成结石。而如果水喝得少，尿液过少，尿中的钙和草酸等物质浓度过高，达到过饱和的状态，就会促使结石的形成。

2.血栓性疾病

血栓的形成与血液黏稠度增高有密切的关系，血液中含有脂类物质和血小板等成分，血液越稀释，在血管内流动越快，这些成分沉淀在血管壁就越少，但反之则越多，并逐渐形成血栓。水喝得少，血容量就会减少，由于血液浓缩，血小板和脂类物质的浓度会相应增高，就会加快这些成分沉积附着在血管壁形成血栓，从而引发脑梗塞或心肌梗塞等疾病。

3.便秘

被吸收后的食物残渣形成粪便后能够顺利通过肠道并排出体外，离不开肠液和肠道内水分的软化和润滑。如果水喝得少，肠液分泌和肠道内水分也会减少，粪便失水出现干结，会导致排出障碍，引起便秘。

4.痛风

痛风的病理基础是高尿酸，促进尿酸排泄其中一个重要措施就是多喝水，如果水喝得少，体内过高的尿酸不能及时通过尿排出，就会促使尿酸在关节内沉积形成尿酸盐结晶，最终形成痛风石，甚至诱发痛风发作。

5.恶性肿瘤

曾有科学家通过对比发现，肿瘤细胞的出现与正常细胞内水的特性改变有关，癌症的发生其中一个重要原因是体内有毒物质在细胞内外长期累积而造成细胞损伤的结果。在多喝水的情况下，这些有毒物质能够及时被排出体外，减少累积，所以有科学家建议多喝水有一定的预防癌症的作用。

结语

《中国居民膳食指南2016版》建议：除了代谢和食物之外，正常成年人每日最少喝水1500-1700ml，如果按照普通的200-250ml容量的杯子来算，每天应喝水7-8杯。在身体能够耐受的情况下，尽量多喝水总是有益的。

参考文献：

《中国居民膳食指南2016版》

感谢邀请。每逢提到“饮水”之事，都是关系到生活最基础的事情。人只有学会“好好喝水”，身体才会变得更加湿润，这样一来方可预防多种“干燥类问题”。用智慧的态度去喝水，你必将感谢“用心的自己”。水喝的少，很多疾病会找上你：便秘：饮水量过少，您的肠道会比较干燥，这样一来就会影响您的排便大感谢邀请。每逢提到“饮水”之事，都是关系到生活最基础的事情。人只有学会“好好喝水”，身体才会变得更加湿润，这样一来方可预防多种“干燥类问题”。用智慧的态度去喝水，你必将感谢“用心的自己”。水喝的少，很多疾病会找上你：便秘：饮水量过少，您的肠道会比较干燥，这样一来就会影响您的排便大

感谢邀请。每逢提到“饮水”之事，都是关系到生活最基础的事情。人只有学会“好好喝水”，身体才会变得更加湿润，这样一来方可预防多种“干燥类问题”。用智慧的态度去喝水，你必将感谢“用心的自己”。

水喝的少，很多疾病会找上你：

• 便秘：

饮水量过少，您的肠道会比较干燥，这样一来就会影响您的排便大业，整个排便过程将会变得不那么顺利，这即会导致便秘等肠道问题出现。

• 大脑认知受到影响：

水分对于身体健康有着重要的作用，它的足量摄入本身会滋养大脑和骨髓等物质，身体处于“缺水”状态，很容易影响到大脑认知功能，尤其对于孩子。已经有很多实验证明“脱水会降低注意力、图像识别能力以及短期的记忆力。

• 身体会出现多种不适：

总是缺水，你的身体会出现多种不适症状，这其中包括嘴唇干裂、食欲下降、皮肤干燥等问题，长时间缺水甚至会增加皮肤类疾病的发病风险。

• 泌尿结石等肾脏疾病：

缺水，很容易增加肾结石的发病风险；持续缺水，必然会影响肾脏的正常功能，甚至会诱发肾脏疾病。

• 影响身体的体温调节功能，降低体能：

饮水量少，心情会变得非常糟糕；水本身具有调节体温的作用，长期缺水，很容易影响机体正常的调温能力，身体更容易疲倦，降低身体正常的体能。

除了这些，缺水对于身体产生的危害还有很多，胃肠会因缺水变得干燥，肝肾也会由于缺水而变得“干旱”，缺水的危害值得重视。

拒绝坏习惯，学会“好好喝水”：

• 定时饮水，拒绝口渴：

如果此时你已经觉得“口渴”了。那证明你的身体早已经处于“缺水”状态；机体会通过呼吸、出汗以及排尿等方式散发水分，不及时喝水，身体很容易“出入失衡”。

因此，每隔一小时左右适当补水，每次200毫升作用。不等到口渴只会再喝水，是对身体的一种爱惜。

• 喝水要到量：

饮水，不要拘泥于“每日八杯水”的理论。《中国居民膳食指南》推荐成年人单日饮水1500—1700毫升，按照自己的杯子计算“每日饮用的杯子数”，在天热等特殊时刻可以增加饮水量。

• 觉得白开水没味道，可以加点“健康原料”：

如果您觉得白开水没有味道，您可以在水里加点茶叶、天然果蔬、柠檬片、枸杞、咖啡、熟透了的谷物，用天然、健康的原料去泡水，味道与营养共存。

好好喝水，避免由于缺水给身体惹来麻烦；养成健康饮水的良好习惯，您的生活会越来越美丽。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

前列腺炎白天必须多喝水，好冲刷尿道，但临睡前就别在喝了，以免晚上起夜，另加上中药汤剂外敷，己达到除根的目的前列腺炎白天必须多喝水，好冲刷尿道，但临睡前就别在喝了，以免晚上起夜，另加上中药汤剂外敷，己达到除根的目的

前列腺炎白天必须多喝水，好冲刷尿道，但临睡前就别在喝了，以免晚上起夜，另加上中药汤剂外敷，己达到除根的目的

哪些疾病与水喝得少有关呢？我来聊聊这个话题。和父老乡亲接触的多了，发现许多农民朋友没有喝水的习惯，也不知道水与健康的重要性。要知道，喝水少是导致许多疾病的主要原因。所以，人要养成多喝水，定时定量喝水的良好习惯。1.喝水少不利于肠胃对食物的消化吸收。2.喝水少易导致大便干燥，易致便哪些疾病与水喝得少有关呢？我来聊聊这个话题。和父老乡亲接触的多了，发现许多农民朋友没有喝水的习惯，也不知道水与健康的重要性。要知道，喝水少是导致许多疾病的主要原因。所以，人要养成多喝水，定时定量喝水的良好习惯。1.喝水少不利于肠胃对食物的消化吸收。2.喝水少易导致大便干燥，易致便

哪些疾病与水喝得少有关呢？

我来聊聊这个话题。

和父老乡亲接触的多了，发现许多农民朋友没有喝水的习惯，也不知道水与健康的重要性。要知道，喝水少是导致许多疾病的主要原因。所以，人要养成多喝水，定时定量喝水的良好习惯。

1.喝水少不利于肠胃对食物的消化吸收。

2.喝水少易导致大便干燥，易致便秘。

3.人发烧后，仍然喝水少，不利于病人散热退烧。

4.夏季，人易汗，运动量大的人出汗量更大，应多喝水，否则，易造成各种毛病出现。

5.有膀胱炎的病人更应多喝水，否则导致症状加重。

6.冠心病者，饮水少易造成血液粘稠，循环困难，心肌供血不足，出现心绞痛。在早晨时，易诱发急性心肌梗死。

7.饮水少，易患膀胱癌。

8.易导致各类结石症状。

9.饮水少，不利于尿酸排泄，引起痛风症加重。.

10.不利于体内素排泄，体内毒素积累的多了，易引起亚健康症状。

人为什么要喝水？每天应该喝多少水？什么时候喝？喝什么水最利于健康呢？

人每天在呼吸、说话、出汗、撒尿的时候要丢失大量水分，所以人应通过喝水来及时补充水分。

据说，水约占人体重的70%以上，人体大部分是水。有些人感到口渴了才喝水，这是不正确的。感到口渴了，说明身体已严重缺水，不能等严重缺水了再进行补水，应当养成喝水的习惯。

人每天应当喝3～4升水，才能保证身体对水的正常所需。

水对人的健康有许多好处。

一是帮助消化食物和营养吸收。食物进入肠胃后，消化器官要靠消化液来消化食物，而消化液中95%是水。二是输送营养和排泄废物。人体的营养靠血液传输，而血液中水分占90%以上。身体各组织器官氧化、分解所形成的废物，也由血液输送到排泄器官，然后以粪便、汗液的形式排出体外。三是维持正常体温。

人喝水要少量多次，一次性摄入大量水对人体健康不利，严重的会导致体内水和电解质平衡紊乱。因此，农民朋友们应养成每天定时定量饮水的良好习惯。

可以想到的与喝水少有关的是便秘、尿酸高及肾脏疾病如泌尿道结石等疾病。水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切生化反应的媒介，是各种营养元素和生命介质运输的平台。水也是体内的润滑剂，皮肤的滋润、美容离不开它。可以说没有水，就没有生命。喝水最好每天可以想到的与喝水少有关的是便秘、尿酸高及肾脏疾病如泌尿道结石等疾病。水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切生化反应的媒介，是各种营养元素和生命介质运输的平台。水也是体内的润滑剂，皮肤的滋润、美容离不开它。可以说没有水，就没有生命。喝水最好每天

可以想到的与喝水少有关的是便秘、尿酸高及肾脏疾病如泌尿道结石等疾病。

水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切生化反应的媒介，是各种营养元素和生命介质运输的平台。水也是体内的润滑剂，皮肤的滋润、美容离不开它。可以说没有水，就没有生命。

喝水最好每天定时喝，不能等口渴再喝。最好的水是白开水，但我国作为茶文化历史悠久的国家，茶水也是不错的选择。不建议长期饮用纯净水，会造成身体矿物元素的代谢失衡。这在大量统计文献数据中已得到了一定的支持。

亲自体验了一下多喝水降低了尿酸值偏高的状况！如果水喝得少，体内血液变粘稠，使血液循环减慢，造成大脑供养不足而容易打瞌睡。并且抑郁症越来越多越来越年轻化不仅与压力有关，还跟身体缺水有关，当身体缺水时体内的抗压荷尔蒙内啡肽分泌受到抑制，机体出现混乱，身体随之出现抑郁症症状，情绪低落，亲自体验了一下多喝水降低了尿酸值偏高的状况！如果水喝得少，体内血液变粘稠，使血液循环减慢，造成大脑供养不足而容易打瞌睡。并且抑郁症越来越多越来越年轻化不仅与压力有关，还跟身体缺水有关，当身体缺水时体内的抗压荷尔蒙内啡肽分泌受到抑制，机体出现混乱，身体随之出现抑郁症症状，情绪低落，

亲自体验了一下多喝水降低了尿酸值偏高的状况！

如果水喝得少，体内血液变粘稠，使血液循环减慢，造成大脑供养不足而容易打瞌睡。并且抑郁症越来越多越来越年轻化不仅与压力有关，还跟身体缺水有关，当身体缺水时体内的抗压荷尔蒙内啡肽分泌受到抑制，机体出现混乱，身体随之出现抑郁症症状，情绪低落，意志减退，思维迟缓。

如果水喝得少，尿液过少，尿中的钙和草酸等物质浓度过高，会形成泌尿系结石。

如果水喝得少，血液浓缩血液越黏稠，血液中含有脂类物质沉淀在血管壁逐渐形成血栓，从而引发脑梗塞或心肌梗塞等疾病。

如果水喝得少，肠液分泌和肠道内水分也会减少，粪便失水出现干结，会导致排出障碍，引起便秘。

如果水喝得少，体内过高的尿酸不能及时通过尿排出，就会促使尿酸在关节内沉积形成尿酸盐结晶，最终诱发痛风。

　如果水喝得少，会增加患高血压，高血脂，高血糖心血管疾病等的机率。甚至引发癌症，因为身体缺水，致使身体新陈代谢慢，有毒物质不能及时排除体外，在身体内沉积，从而诱发身体细胞癌变。多喝水可以使有毒物质能够及时排出体外，减少癌症发生。

建议成年人每天最少喝水1500-1700ml，如果按照普通的200-250ml容量的杯子来算，每天应喝水7-8杯。不过喝水也有讲究，四个时间段最适合喝水：早上起床要喝一杯温水，睡觉前一杯温水，运动后一杯放有少许盐的温水，感冒发烧时要多喝温水能加速排除体内毒素，尽量喝温的白开！

高脂血症，高尿酸症，糖尿病酮症，肾结石等都和不爱喝水有一定的关系。正常人每天应保证2000毫升的饮水量。但也不宜过量饮水。过量饮水对于心血管系统疾病的人会加重心脏的负荷，水钠潴留引起水肿。健康生活，水适量，也不宜过量！水也不是万能的，有些人生病就会大量饮水，体内水电解质失衡，会产高脂血症，高尿酸症，糖尿病酮症，肾结石等都和不爱喝水有一定的关系。正常人每天应保证2000毫升的饮水量。但也不宜过量饮水。过量饮水对于心血管系统疾病的人会加重心脏的负荷，水钠潴留引起水肿。健康生活，水适量，也不宜过量！水也不是万能的，有些人生病就会大量饮水，体内水电解质失衡，会产

高脂血症，高尿酸症，糖尿病酮症，肾结石等都和不爱喝水有一定的关系。正常人每天应保证2000毫升的饮水量。但也不宜过量饮水。过量饮水对于心血管系统疾病的人会加重心脏的负荷，水钠潴留引起水肿。

健康生活，水适量，也不宜过量！水也不是万能的，有些人生病就会大量饮水，体内水电解质失衡，会产生乏力头昏等不适，所以一定要健康饮食，健康饮水。真正生病还需到医院就诊！