患有高血压病的人都知道，血压波动是常有的事，有些可以找到原因，有些根本找不到原因。即使自己在家里测量血压，几乎有一半以上的人，每次测量的结果都会有差异多数人是前高后低，也有相反。因此测量血压，我建议每个半分钟测量一次，用三次中的最低值只作为血压测试的结果，这就排除了因颈动脉窦感受感受器的反射作用和测量血压时各种因素引起瞬间交感兴奋而导致血压升高额外因素的影响。
有时血压会突然升高，常见于下列情况：
1.某阶段因为生活、学习、工作、经济等的压力过大，工作量急需趕时间和进度，通宵熬夜，抽烟过多，睡眠严重不足或失眠，遇到无法摆脱的烦恼，过分紧张的处境下，对于性格急躁，争强好胜的人，交感神经容易亢奋状态，这时血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素浓度较高，导致血压升高。
2.寒流突然来临，气温驟冷往往触发外周血管收缩导致血压突然升高。因此高血压的患者都知道冬季的血压会比夏天明显升高。北方有暖气供应家里不冷到外出时好的传穿着保温性更好的御寒服装。长江流域包括华南遇到寒流南下时不仅服装上要加强御寒，在家里应该开启空调指暖，别把空调成了装饰品，十几年后即使不用也会老化损坏。1.5匹的空调制暖即使24小时都开着，一个月也仅化400元左右，仅当健康投资。有些老年人的消费观念确实应该改变了，若因寒冷而发生脑卒中可能退休工资都不夠护理费用，甚至有拿不到的可能。
3.家里遭遇到突发性的事故，人处于高度紧张状态下血液中的的肾上腺素激增，血压必然会升高，有高血压的患者必须要控制好自己情绪。许多人会说能不着急吗？怎么能控制情绪呢？你冷静一下想想：既然事情已经发生了，必须有冷静的思维和考虑尽可能把损害降到最低的程度。即使你再焦虑、再担心、再痛苦能挽回吗？只有你控制好自己的情绪和清晰的思维才能够冷静地应对这些突发的事件；千万别在给家人忙上添乱。
4.有些原发性高血压的患者在服用降压药后，血压降至正常，尤其是一些暗示心理重、胆小謹慎的人老爱看说明书中的毒副作用，怕长期服降压药带来对身体的损害；也有些人误认为血压已经控制好了可以停药。因此，医生对原发性高血压的患者不仅是开降压药，更应多宣传高血压是个慢性病，一旦损害心脑肾等靶器官往往会造成无法挽回的损害，要强调高血压是一个无形杀手，血压升高往往没有症状。写科普文章的作者，尽量少写各种降压药效果和副作用，相互比较疗效，其结果适得其反。
5.高血压患者，其性格往往是急躁争强好胜属于交感兴奋类型，因此遇事千万不要冲动，尤其是在打牌，打麻将时仅当作一种消遣和集体娱乐活动，绝对不能过于较真以免血压突然升高发生意外。
6.长时间的讲话往往会引起血压升高，尤其是青壮年的管理人士开会时讲话时间过长、情绪较激动之后的血压必然会升高。此外患有高血压的老年人和熟人、亲戚、朋友往往会较长时间地煲电话粥，这是使血压突然升高的常见原因。不少交感兴奋类型的高血压患者遇到一些烦心的事常会失眠、甚至彻夜难眠也会引起血压突然升高。
7.过度饮酒往往会使血压突然升高，尤其在应酬时烟不离手，抽烟会导致血压升高，因为烟草中的尼古丁能够刺激心脏和肾上腺，从而加强心肌射血压力同时收缩血管导致血压升高。过量饮酒引发高血压患者血压升高不仅是乙醇刺激交感神经兴奋性增加，引起血压就会升高；同时激活肾素血管紧张素醛固酮系统，导致血管收缩和血容量增加使血压升高；所以过度烟也会使高血压患者的血压突然升高。
8.其他因素：包括剧烈运动会使血压升高的原因不仅是运动本身对血氧供应要求大大提高引起肾上腺素分泌增多，同时RASS系统的激活以及血容量重新分布都会导致的血压升高。此外其他基础疾病的加重如急性肾小球肾炎、急性左心衰或继发性高血压中的嗜鉻细胞瘤等都会引起血压突然升高。
高血压病长期以来被认为是一种与遗传相关的在多种基因作用下的以血压升高的综合症。现在看来，引起血压病，或血压突然发生变化升高的主要罪魁祸首，还是交感兴奋导致血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素水平过高有关。
因此在血压波动较大时及有必要做一个24小时动态血压，即可以用于诊断真性还是交感兴奋引起的假性高血压髙血压？高血压的严重程度？（超过140/90的有百分之几？超过160/100的有百分之几？最高和最低血压？是邦助调整降压药应用更确切、有客观、更有效的必要手段，尤其是冬天血压升高时。
2021.4.22
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诊断了高血压，服用降压药后血压一直控制良好，但最近一段时间高血压又加重了，其原因在于
1季节因素，秋冬季与夏季相比，气温下降，为了适应气温变化，人体会通过收缩外周血管减少皮肤散热的方式来保持体温，这是人体的一种自我调节机制，外周血管收缩会引起血压升高，因此，在此情况下应适当调整降压药的剂量来适应这种血压变化。
2年龄因素
老年患者随着年龄增长，其动脉粥样硬化进行性加重，血管僵硬度高，弹性变差，就会导致血压升高，导致原有剂量的降压药物不足以控制。因此降压药物并非吃上就万事大吉，还需要定期监测血压变化情况，并做出合理的剂量或品种调整。如年轻时得了高血压，舒张压高为主要表现，吃普利类或沙坦类血压控制不错，随着年龄增长，血管老化加剧，血压尤其是收缩压会逐步增高，此时应根据血压变化特点选择合适的降压药品种，如改为主要降低收缩压为主的地平类钙通道阻滞剂。或者地平类与普利类降压药联合使用。
3换用了不同厂家的降压药。
同一种药物，不同的厂家生产，其疗效也是有所差别的，这是因为厂家不同，其药物生产的原料药的纯度，投药比例，辅料，以及生产工艺都是不同的，这就导致药物在有效成分含量，(有效成分含量的质量控制并非一个数值，而是一个区间，如A厂家有效成分含量在区间的上限，B厂家有效成分含量在区间的下限，虽然他们都是合格产品，但是其实含量是有一定的差别)，以及药物的崩解，溶出，吸收上的差别，最终导致生物利用度的不同，产生药效学的差异。
4继发性高血压
如果血压一直控制很好，但是突然出现了血压的异常升高，就要去医院做一系列检查，排除继发性高血压，如原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤，皮质醇增多症，多发性大动脉炎等。
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情绪、天气都会！
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高血压会加重的常见情况有：
1情绪波动：生气，紧张，焦虑，狂喜等较剧烈的情绪波动往往会使血压在短时间内快速升高，引发高血压脑病、急性心脑血管疾病等。
2季节变化：秋冬季节气温下降，人体的血管紧张度会增加，因而血压会有一些升高。这就是很多人到了秋冬季，降压药需要增加的原因。
3睡眠不佳：失眠、早醒、多梦等，会导致睡眠质量及有效睡眠时间的不足，这种情况下，很容易出现早晨起床后血压升高。在睡眠调整好了之后，血压自然会恢复原状。
4药物因素：忘记服药或者服药数量或次数不足，往往导致血压升高；还有更换药物的时候，有些人对新换用的药物敏感性欠佳，也许会出现血压升高。
5急性脑血管病：在急性脑梗死、一过性脑缺血发作及脑出血急性期，会出现血压明显升高。
总之，引起高血压加重的原因很多，包括但不限于以上几种情况，只要出现了血压异常的升高，最好的办法是去医院就诊，由专业医生帮您判断原因，并给予治疗才是上策。
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1，高血压通常分为原发性高血压和继发性高缺。原发性高血压约占95%。继发性高血压约占5%。血压是指血液在血管内流动，对血管壁造成的侧压力。原发性高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现。血压主要决定于心输出量和体循环周围血管阻力。
2，使心输出量增加和外周血管阻力增高的因素都可是血压加重。1）情绪变化。如大喜大怒大悲大哀。都可引起交感神经兴奋性增强，心输出量增加，升高血压。2）过度劳累。高强度的工作，重体力劳动，都使心输出量增加，加重血压。3）熬夜休息不好，使交感神经处于过度兴奋状态，心输出量增加，加重血压。4），寒冷，从平原到高原。血管收缩性增强，心输出量增加，升高血压。5）肥胖，增加了周围血管阻力，使心输出量增加，加重血压。6）吸烟酗酒。兴奋交感神经，吸烟可使血管内皮受损，长期酗酒使动脉血管硬化，加重高血压。7）高盐低钾饮食。高盐饮食易引发水钠潴留，增加心排血量。低钾饮食即蔬菜水果进食少，导致血浆同型半胱氨酸水平升高，加重高血压。8）药物，如避孕药，激素类药，非甾体类抗炎药等可使血压增高。
3，长期高血压会引起心，脑，肾，视网膜等重要器官损害。如引起左心室肥厚，心内膜下心肌缺血，冠状动脉粥样硬化。脑梗死，脑出血，肾功能不全，严重尿毒症，视网膜病变。给人体带来轻重不一，严重的甚至死亡的不同损害。
4），高血压患者除长期规律服药治疗，定期监测血压外。还要注意上述使血压加重的诱因。避免发生意外，造成不必要的或严重的不良后果，使身体遭受损害。
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现如今越来越多的患上了高血压，高血压已不再老年人的疾病，也有很多的年轻人患上了高血压。下面我就和大家分析一下，影响高血压的诸多因素。
什么情况下高血压会加重呢？
- 体重增加时
是高血压病最危险的因素。肥胖的人多伴有高血脂，这不仅会导致动脉硬化，而且还会由于脂肪组织内微血管的增多，造成血容量增加，从而导致血压的升高。
- 食盐过多时
食盐过多是导致高血压发生的一个重要原因，而对于高血压患者而言，如果不能有效控制食盐量，体内钠盐蓄积，水钠潴留，会使得血压进一步提升。
- 年龄增大时
年龄与高血压关系也是非常密切的。就高血压人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的危险性就会增加30%～50%。
- 精神紧张时
长期处于精神紧张、焦虑、急躁、愤怒等不良情绪中，或者环境的恶性刺激如噪音、气味等，这些无疑会是高血压患者血压升高的助推器，时时刻刻影响着血压。
- 工作繁忙时
注意力需要高度集中又缺少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高，而且也不利于血压的控制。
- 贪恋烟酒时
酒精能使血管收缩，不但可以加重高血压，而且能后诱发急性心脑血管疾病的发生。长期大量吸烟可引起且加重动脉硬化，使得血管逐渐变“硬”，血压也逐渐升高。
- 运动过量时
高血压患者提倡适量的运动。但是如果长期的运动过量或者长时间进行高强度的运动，不但会是身体疲劳，还会导致交感神经的兴奋性增强，心率增快，血压升高。
结语
当然，还有很多能够加重高血压的因素，需要结合个人自身的情况去具体分析，毕竟高血压患者的发病原因各不相同。由于高血压有遗传倾向，加之由于生活和饮食习惯的相近性，高血压多有家族聚集性出现的情况。因此在生活中不但要注重自身的血压情况，而且要多关心自己的家人，让家人也远离高血压的困扰，这样才能使我们的生活既健康又幸福。
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常见的几种会导致高血压加重的情况，高盐饮食、饮酒、吸烟、外界刺激（如惊吓、疼痛等）、寒冷、自行停药等。
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我是高血压患者，有高血压已经有十年了。根据我十年来的经验，我觉着高血压在以下情况下会加重。
一，生气。生气了加重高血压可以说是立竿见影。我只要生了气，血压会很快升高，比吃药见效多了。头一天血压正常，晚上生气，第二天早上，血压肯定是飙升了，而且，生气越厉害，血压升得越高，每次都是这样。
二，焦虑。焦虑了血压也会升高。前十几天，女儿的班主任在微信里告诉了我女儿的学习成绩，很差。我很着急，血压也一下子升高了。不仅我这样，我的一个亲戚也是这样。多年前，他的儿子上五年级，有一次考试考得不好，在一起散步时，我对她说了孩子的考试情况，让她多管管，她第二天血压又高了住院了。
三，心理压力大的时候。我只要心理压力大了，就会血压增高。
四，熬夜。前几年，二哥去世，我守了一夜灵，再加上心情压抑，第二天，血压飙升，坚持到了公墓，回都回不来了。
五，喝酒。过量饮酒也会导致血压迅速升高。
今年五一，二姐和二姐夫从北京回来请客，人比较多，喝了不少酒。血压也很快升高了。
六，饮食。吃一些热量高的、油性大的食物，造成便秘，也会导致血压升高。
不过我觉着影响血压最厉害的是情绪，情绪之中最厉害的是生气。
保持心情愉悦，是预防高血压最好的办法。
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高血压是一种以动脉收缩压和/或舒张压持续升高为主要表现的慢性疾病，常伴有脂肪、糖代谢紊乱，引起心、脑、肾等血管方面严重并发症，严重威胁着人群健康。高血压是遗传因素与环境因素长期相互作用而形成的慢性疾病。高血压的危险因素有性别、年龄、种族、遗传、超重与肥胖、高盐饮食、缺乏体力活动、吸烟、过度饮酒等。
1、吸烟
吸烟是高血压患病的独立危险因素之一，吸烟量与吸烟年限均对高血压的发病有一定影响。吸烟可以引起脂质代谢紊乱、血脂异常、机体抗氧化能力下降和血粘度增加，造成血管内皮细胞损伤、内膜增厚、弹性减低，引起血压升高。
2、饮酒
酒精在体内可影响神经、心血管等多个系统，过量饮酒可抑制血管舒张物质作用，同时还影响胰岛素敏感性及皮质醇激素分泌，进而使血压升高。
3、高盐饮食
相对于超重肥胖、身体活动不足、吸烟、过量饮酒等危险因素，食盐摄入量对血压的影响最大。食盐摄入过多可以增加肾脏及心血管负荷引起血压升高。高盐饮食会增加高血压的患病率，减少食盐量可以降低高血压的发生。
4、体力活动少
有规律的体育锻炼可改善机体本身的血液供应，使循环系统功能处于良好的状态，使血压、血脂降低，进而预防或延缓老年高血压病、冠心病等心血管疾病的发生。
5、睡眠
睡眠时间过短或者过长均可增加高血压的患病风险。研究发现，睡眠时间短可增强交感神经、肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性，导致血管收缩、血压上升，睡眠时间过长对血压的影响更大。
6、超重和肥胖
大量研究证明，超重和肥胖人群中高血压患病率高于体重正常人群。
7、合并高血脂、糖尿病、高尿酸血症
高血脂、糖尿病、高尿酸血症与高血压互为危险因素，有这些基础疾病的人群更容易发展为高血压，因此需要积极控制血脂、血糖、血尿酸等指标。
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一般在什么情况下高血压会加重呢？
高血压是常见的慢性病之一，是冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的主要危险因素。我国高血压呈现患病率高及知晓率、治疗率、控制率低的特点，估计全世界高血压患者已达到10亿人，我国高血压患者约3亿，每年新增高血压患者1000万。
哪些因素会导致高血压加重？
高血压是一种以动脉收缩压和/或舒张压持续升高为主要表现的慢性疾病，常伴有脂肪、糖代谢紊乱，引起心、脑、肾等血管方面严重并发症，严重威胁着人群健康。高血压是遗传因素与环境因素长期相互作用而形成的慢性疾病。高血压的危险因素有性别、年龄、种族、遗传、超重与肥胖、高盐饮食、缺乏体力活动、吸烟、过度饮酒等。
1. 吸烟
吸烟是高血压患病的独立危险因素之一，吸烟量与吸烟年限均对高血压的发病有一定影响。吸烟可以引起脂质代谢紊乱、血脂异常、机体抗氧化能力下降和血粘度增加，造成血管内皮细胞损伤、内膜增厚、弹性减低，引起血压升高。
2. 饮酒
酒精在体内可影响神经、心血管等多个系统，过量饮酒可抑制血管舒张物质作用，同时还影响胰岛素敏感性及皮质醇激素分泌，进而使血压升高。
3. 高盐饮食
相对于超重肥胖、身体活动不足、吸烟、过量饮酒等危险因素，食盐摄入量对血压的影响最大。食盐摄入过多可以增加肾脏及心血管负荷引起血压升高。高盐饮食会增加高血压的患病率，减少食盐量可以降低高血压的发生。
4. 体力活动少
有规律的体育锻炼可改善机体本身的血液供应，使循环系统功能处于良好的状态，使血压、血脂降低，进而预防或延缓老年高血压病、冠心病等心血管疾病的发生。
5. 睡眠
睡眠时间过短或者过长均可增加高血压的患病风险。研究发现，睡眠时间短可增强交感神经、肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性，导致血管收缩、血压上升，睡眠时间过长对血压的影响更大。
6. 超重和肥胖
大量研究证明，超重和肥胖人群中高血压患病率高于体重正常人群。
7. 合并高血脂、糖尿病、高尿酸血症
高血脂、糖尿病、高尿酸血症与高血压互为危险因素，有这些基础疾病的人群更容易发展为高血压，因此需要积极控制血脂、血糖、血尿酸等指标。