您好，我是李继臣主任，一位中医肿瘤科的老中医，能有幸回答您这个问题，希望对您有所帮助。

现在患癌的人越来越多，不管是因为年龄的逐渐增长还是生活中的不良嗜好，又或者是我们的生活环境，都是造成我们患癌的因素之一，我们要早早的具有一个预防癌症的习惯，这样才能降低我们患癌的风险。

保持良好的心态其实对于我们的身体有很大的好处，可能很多人都不觉得心情和疾病有什么关系，但是往往心态好的人，患病的概率会低很多，保持积极乐观的生活态度，有一个良好的生活状态，才是最好的生活方式，我们可以偶尔出去走走，看看风景，其实外面的世界很值得我们去看一看，走一走，还可以放松心情，旅游可以让我们忘记很多烦恼，忘记生活中的不美好，同时，还能让我们的身体保持健康，减少我们患癌的风险。

多吃蔬菜，对我们的身体有很大的帮助，现在有很多小孩子其实都不喜欢吃蔬菜，对青菜之类的拒之门外，但是蔬菜可以帮助人体补充维生素，而且蔬菜还富含植物化学物质的强力抗氧化剂，对我们的身体内细胞有很好的抗衰老的功效，而且很多的蔬菜还具有抗癌的效果，例如西兰花、花菜、卷心菜等都是具有抗癌的效果，多吃蔬菜不会对我们的身体产生任何伤害，还能帮助我们降低患癌的风险。

有健身锻炼的习惯也是能够帮助我们降低患癌的风险的，断粮可以帮助我们增强身体免疫力，提高我们的身体新陈代谢的速度，可以帮助我们的身体排出毒素，有利于我们的身体健康，在运动的时候我们也会忘记烦恼，减轻我们的生活压力，很多研究表明，慢性压力也会导致疾病的发生，所以在生活中我们遇到事情的时候要想办法减压，不管是出去走走还是一个人独处，每个人都有自己的减压方式。

预防癌症希望每一个人都能够意识到，但是也并不是说我们预防癌症了就一定不会患癌，只是会降低我们患癌的风险，所以即使在癌症来临的时候我们也不要失去生活的信心，积极接受治疗才是最好的状态，而且现在对于癌症的治疗也并不是无药可医，中医经穴埋植术治疗癌症可以根据患者的肿瘤类型、时期以及患者目前的身体症状来选择穴位并将其特殊中药包通过手术方式植入患者体内，能够帮助患者有效消除癌细胞，同时，还能帮助患者改善身体状况，提高患者的身体免疫力。

我是李继臣主任，和癌症打了一辈子交道，大家有什么关于癌症的问题可以在评论区进行留言或者直接私信，我会尽力为大家一一回复。

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如今患癌人数越来越多，想要长寿，这4个生活习惯，可能抑制“癌细胞”

一、戒烟

我们都知道吸烟和喝酒对我们的身体伤害是非常大的，吸烟是患肺癌的最主要的原因。可能很多人会说很多吸烟的人都好好的活到了90多岁，其实这也是个例。戒掉了烟酒对我们的身体健康是非常有帮助的。

二、饮食清淡

经常说病从口入，其实在饮食上我们如果能够注意，多吃一些清淡的食物而少吃重口味的食物，对于我们的胃部保养是非常好的。很多不健康的食物，不仅会刺激我们的胃黏膜，而且可能还会有致癌物，就会增加胃癌发生的几率。在生活中如果饮食不注意，吃了一些带有发霉的食物或者是经常吃隔夜菜的话，尤其是像老人不舍得倒掉，会对肠道造成危害，增加肠癌的风险。除了饮食清淡外，平时还需要多补充维生素和海藻硒，这些都是可以提高免疫力的。

三、保持愉悦的心情

有一个良好的心情，对于我们身体健康是非常重要的一个因素，有很多患癌症的人就是由于心态比较好，心情比较放松，有助于身体细胞生成和修复。经常郁郁寡欢生闷气，就会加速癌细胞的生长。

四、养成良好的排便习惯

在日常生活中如果经常憋尿或者是有一些不良的生活习惯，就会对我们的肾脏造成很大的负担。而且养成良好的排便习惯，每天都排便，可以把我们身体中的垃圾毒素及时的排出体外，能够减少毒素的堆积。

以上这些生活习惯，其实这是我们需要学习的良好的养生习惯，这样才能够有利于我们身体好好的调养，避免癌细胞的生成减少疾病的发生。

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癌症是起源于上皮组织的恶性肿瘤，已被定义为一种慢性疾病。其实，每个人身体里都潜藏着原癌基因和抗癌基因，原癌基因被激活，抗癌基因丢失，就容易患上癌症。但是，癌细胞不是一天形成的，与我们的生活习惯有很大关系。

哪些小习惯可以抑制癌细胞？

1、饮食清淡

饮食与癌症有一定的关系，一个人每天吃得怎么样，决定了一个人的体质。日常饮食清淡为主，避免重口味，进食做到全面营养搭配，合理膳食，有助于抑制癌细胞的发生。如果一个人长期营养不良，容易导致免疫力下降，给癌症可趁之机、

2、多喝水

多喝水是个好习惯，可以有效促进排尿，让废物及时从身体排除，可以减少毒素在体内的残留时间，有利于身体健康。

3、多动少坐

久坐会增加癌症的风险，缺乏锻炼的人体质比较弱，尤其需要避免久坐，多运动，每天进行锻炼可以让身体的废物快速排放，降低患癌的风险。

4、戒烟戒酒

烟草和酒精都很有刺激性，属于公认的1类致癌物。长期大量吸烟饮酒的人，患多种癌症的风险更高，尤其是吸烟的人患肺癌，饮酒的人患肝癌，其发生几率比普通人要高很多。日常生活中，尽量避免接触烟酒，有饮酒和抽烟等不良习惯的人，建议戒烟戒酒，提前预防癌症的发生。

5、不要憋便

不要长时间憋大便和小便，憋小便会增加膀胱癌的风险，憋大便容易导致肠癌。所以，日常生活中，养成“多饮水”“不憋尿”“不憋大便”的习惯，及时排出有害物质，有助于预防癌症的发生。

6、多吃水果蔬菜

多吃蔬菜和水果，补充多种维生素与矿物元素，有助于降低癌症的发生风险。

7、定期体检

定期体检，可以帮助提早发现癌症，尤其是有癌症高危因素的人群，更应该重视体检。

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少吃硝酸盐类食品，目前已知亚硝酸盐可能会致癌。例如：腌制食品、香肠类等；