按国际标准血糖正常值是6.1，但他也不是绝对的，如果年龄在60岁以上7.0以内都可以。这个时期叫糖前期，如果不加以干预，几年之后一定会变成糖尿病。

我今年61岁，几年前我的空腹血糖6.23，一直坚持锻炼，控制饮食，现在始终保持没变。

平时我吃米饭从不超过一小碗，卖的那么大的馒头和饼也是一个，中午吃的更少，下午2—3点钟的时候再吃一点。水果吃一点点，要在两餐之间吃，甜的除了水果，尽量不吃，土豆粉条我也不吃。还有一个很重要的，就是把情绪控制好，心情好了，血压也就平稳了。最后一点是控制体重，正常的体重也减轻胰岛负担，总之就是管住嘴迈开腿。

以前我每天都测血糖，高一点就紧张郁闷，其实如果偶尔的高一点，不用每天测，一年做一次血红蛋白就行，可以看到3个月的平均血糖值。以上是我的一点建议，希望能帮到你。

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一般正常人的空腹血糖是在3.9-6.1，如果超过这个数值就是不正常的。但是空腹血糖并不是不吃早餐前的血糖就是空腹血糖。

空腹血糖的要求是指在隔夜空腹（至少8~10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，就是空腹血糖。

如果您是糖尿病患者，空腹血糖这个数值可以算是正常的，医生鉴定血糖控制的好不好，一般对糖尿病患者不会特别严格，空腹血糖在7以下，餐后血糖在10以下就算血糖控制的还不错的情况。

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从血糖仪的检查角度上来看：从血糖结果上来看：咨询医生的正确方法是：拿着你的治疗方案，还有你近期的不同时间段的血糖结果，告诉医生你近期的饮食和运动情况，有没有低血糖症状，然后再问，我的血糖控制的怎么样啊？这样医生就会给你一个比较明确的答复，否则医生只能说，这个结果是正常的！就像很多医院的检查单上会提示：仅对本次检查结果负责！我是孙医生，关注孙医生讲糖，持续了解更多优质健康知识，有帮助请点赞，有疑问请留言，必复！

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【糖尿病的诊断标准】出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

首先，要满足“空腹”的要求

也就是8~10小时不进食。如果早上测量时间往前推8个小时有进食行为，比如吃了半夜起来吃了顿夜宵，这就不算空腹了血糖也就不准了。

空腹血糖在6.1~7.0，称为空腹血糖损害

空腹血糖损害和糖耐量减低都是糖尿病的前期，如果控制得当的话，可以逆转正常；如果控制不当，任其发展的话，会成为糖尿病。

可能测量存在误差

如果仅测了一次的话，有可能存在误差。建议多测几天，并换不同手指分别测几次。排除误差，确认是否真是糖尿病前期。

结合其他时段血糖同步查看

同时在测量餐后两小时、午餐和晚餐前血糖、睡前血糖，多点测量，综合评估，这样可以更完整的体现血糖问题。如果确实存在血糖异常，及时去医院就诊，采取治疗方案。糖尿病本身不可怕，早期诊断的患者只要未出现并发症，通过饮食和生活方式调整是可以逆转的。

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这得看什么年龄。

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正常的空腹血糖是在3.9-6.1，如果超过这个数值就是不正常的。你这有点高了。

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空腹去跑步试试，空腹喝洒茶试试.动物从不空腹外出.否则容易受伤，人物总是动不动空腹抽血不受伤才怪.血糖低视力下降.血糖升高头晕自己不知道吗？非要交钱去医院买个流血.心才安，怪物般的存在。

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应该去医院做一个检查 才能知道正不正常

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正常

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不正常，正常的是3.9一6.1