普洱茶是一种产自云南的茶叶，还分生熟两个品种。生普洱茶的茶碱含量较高，熟普洱茶的茶碱含量较低。由于生普洱的刺激性较强，对于有胃病的人群尽量要选择熟普洱茶。其实这个道理也适合其他品种的茶叶，一般绿茶的茶碱含量就高、刺激性强，而经过发酵处理后的红茶茶碱含量降低，就相对温和了许多。根据普洱茶是一种产自云南的茶叶，还分生熟两个品种。生普洱茶的茶碱含量较高，熟普洱茶的茶碱含量较低。由于生普洱的刺激性较强，对于有胃病的人群尽量要选择熟普洱茶。其实这个道理也适合其他品种的茶叶，一般绿茶的茶碱含量就高、刺激性强，而经过发酵处理后的红茶茶碱含量降低，就相对温和了许多。根据

普洱茶是一种产自云南的茶叶，还分生熟两个品种。生普洱茶的茶碱含量较高，熟普洱茶的茶碱含量较低。由于生普洱的刺激性较强，对于有胃病的人群尽量要选择熟普洱茶。其实这个道理也适合其他品种的茶叶，一般绿茶的茶碱含量就高、刺激性强，而经过发酵处理后的红茶茶碱含量降低，就相对温和了许多。

根据文献检索，没有任何一种茶叶具有显著的直接降尿酸的作用。但大多数茶叶都具有利尿的作用，而我们人体中的尿酸大都是通过尿液排出体外的。从这个意义上讲，适当喝一些谈茶水，是有利于尿酸的排出的。

根据对普洱茶的功效记载，普洱具有清热利水、消食醒神的效果。主治神疲多眠、头痛、目昏、小便不利和解酒毒等症。普洱茶也是有利尿作用的，从这个角度看对降尿酸有着一定的辅助作用。但是生普洱的刺激性较强，不利于痛风患者的炎症消除，所以我们建议痛风患者要喝普洱的话，最好喝熟茶，而且不要喝太浓的普洱茶。

关于降尿酸治疗，主要是为了防止痛风的发作或者复发，同时也是为了减少高尿酸毒性对肾脏和心血管系统的伤害。因此当医生认为必须服药降尿酸时，患者应该听从医生的建议，不可擅自改用某些“食疗”的方式降尿酸。目前为止，只有药物降尿酸的方式才具有治疗上的意义。

当然了，高尿酸患者在配合治疗的同时，还需要严格遵守饮食控制的原则。如禁食高嘌呤含量的食物；少吃高脂肪、高糖分食物；少吃辛辣刺激性的食物；多喝水以保障每天的尿液量；多吃新鲜的蔬菜和水果，以保护肾功能促进尿酸的排出等。

高尿酸血症及痛风人群可以喝普洱茶，而且不要担心哦，这可是有利而无害的！玮玮查了有关普洱茶降尿酸的文献，发现在实验中让高尿酸小鼠摄入普洱茶提取物或茶多酚后，经过一段时间，小鼠的血尿酸水平确实下降了，而且其体内的抗氧化酶活性更高，可以提升清除自由基的效率。因此，高尿酸人群可以喝普洱茶高尿酸血症及痛风人群可以喝普洱茶，而且不要担心哦，这可是有利而无害的！玮玮查了有关普洱茶降尿酸的文献，发现在实验中让高尿酸小鼠摄入普洱茶提取物或茶多酚后，经过一段时间，小鼠的血尿酸水平确实下降了，而且其体内的抗氧化酶活性更高，可以提升清除自由基的效率。因此，高尿酸人群可以喝普洱茶高尿酸血症及痛风人群可以喝普洱茶，而且不要担心哦，这可是有利而无害的！

玮玮查了有关普洱茶降尿酸的文献，发现在实验中让高尿酸小鼠摄入普洱茶提取物或茶多酚后，经过一段时间，小鼠的血尿酸水平确实下降了，而且其体内的抗氧化酶活性更高，可以提升清除自由基的效率。因此，高尿酸人群可以喝普洱茶，而且有助于降低血尿酸水平哦！

至于生熟普洱有啥要注意的：

生普洱中茶多酚含量更高，其抗氧化等保健作用更好，但咖啡因含量相对更高，可能影响睡眠，因此睡眠质量不佳的朋友尽量不要在午后饮用，且不要泡的太浓。

熟普洱经过发酵，其中的各种活性物质更丰富，咖啡因含量较少，口感更佳温润，但茶多酚含量较低，其抗氧化及其他保健功能不如生茶。

综上，喜爱普洱茶的朋友们可以根据自己的口味选择，高尿酸人群不必担心哦！

营养师小糖来为大家解答。尿酸高的人是可以喝普洱茶的，近年来，有些研究称，茶叶中的茶碱、咖啡因在人体内代谢后，会生成甲基尿酸盐，从而加重尿酸盐的沉积。但事实上，这种甲基尿酸盐与造成痛风的单钠尿酸盐不是同一种物质，它不会沉积在关节处，也不会诱发痛风，所以人们一直冤枉茶叶了。茶是一种弱营养师小糖来为大家解答。尿酸高的人是可以喝普洱茶的，近年来，有些研究称，茶叶中的茶碱、咖啡因在人体内代谢后，会生成甲基尿酸盐，从而加重尿酸盐的沉积。但事实上，这种甲基尿酸盐与造成痛风的单钠尿酸盐不是同一种物质，它不会沉积在关节处，也不会诱发痛风，所以人们一直冤枉茶叶了。茶是一种弱在人体内代谢后，会生成甲基尿酸盐，从而加重尿酸盐的沉积。但事实上，这种甲基尿酸盐与造成痛风的单钠尿酸盐不是同一种物质，它不会沉积在关节处，也不会诱发痛风，所以人们一直冤枉茶叶了。

茶是一种弱碱性饮品，痛风和高尿酸患者适量喝茶，还能够改善酸性体质，茶有较好的利尿作用，能够促尿酸盐随着尿液排出。普洱茶属于黑茶，研究证实它有保护肝脏的作用。普洱茶对于调节血压和血脂，保护心血管系统也有一定作用。另外，茶中还含有丰富的维生素C，能够预防痛风发作。

高尿酸患者喝茶要注意

1.不能过量饮茶，也不能饮浓茶，否则茶中过量的茶碱和咖啡因会导致兴奋失眠，还会引起血压升高，内分泌紊乱，增加痛风发作的几率。

2.未转化的生茶对肠胃有刺激作用，也不要多喝，所以不要喝太多生的普洱茶。肠胃虚弱的人也要少喝茶，以免引起胃痛。

除了喝茶，高尿酸的人最应保证的就是充足饮水，每日饮水最好达到2升以上，这样才能够加速尿酸的排出，减少痛风发作的次数。

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尿酸高喝普洱茶茶完全没问题，不仅没问题，还应该鼓励喝茶。尿酸是体内正常的代谢物，正常的机体能把大量的尿酸排出去，一旦尿酸的排泄出了问题，那就会出现高尿酸的情况。尿酸是嘌呤的代谢物，食物里也含有嘌呤，所以高尿酸患者需要注意，不要吃嘌呤含量高的食物，这些食物基本是动物来源的，比如内脏尿酸高喝普洱茶茶完全没问题，不仅没问题，还应该鼓励喝茶。尿酸是体内正常的代谢物，正常的机体能把大量的尿酸排出去，一旦尿酸的排泄出了问题，那就会出现高尿酸的情况。尿酸是嘌呤的代谢物，食物里也含有嘌呤，所以高尿酸患者需要注意，不要吃嘌呤含量高的食物，这些食物基本是动物来源的，比如内脏

尿酸高喝普洱茶茶完全没问题，不仅没问题，还应该鼓励喝茶。

尿酸是体内正常的代谢物，正常的机体能把大量的尿酸排出去，一旦尿酸的排泄出了问题，那就会出现高尿酸的情况。

尿酸是嘌呤的代谢物，食物里也含有嘌呤，所以高尿酸患者需要注意，不要吃嘌呤含量高的食物，这些食物基本是动物来源的，比如内脏、海产品等等。

普洱茶叶中嘌呤含量是很低的，尤其泡成茶水之后，茶汤里那就更低了。所以首先说普洱茶是不会额外带来嘌呤压力的，不仅不会带来压力，喝茶同时还会喝进去大量的水，反而会稀释原血液中的尿酸含量，这不仅不会升高尿酸，反而会降低尿酸值。

不仅普洱茶，其实所有的茶都可以喝，都有这个效果。喝茶是为了喝水，况且茶叶里也没有多少嘌呤，所以不管是生普还是熟普，毛尖还是铁观音，满足个人喜好就好。

所以我们才说，不仅不禁止喝茶，还鼓励喝茶，不过喝茶也有两点注意事项。

一个是要喝淡茶水，不要喝浓茶，这是喝茶本身的注意事项，所有人都建议喝淡茶水。尿酸高的人都会被建议多喝水，但是白开水味道太寡淡，许多人喝不了多少，那么用少量茶叶改改味儿，就是很好的措施。

还有一个，就是注意茶饮料不是茶，现在市面上有很多的包装茶饮料，里面会添加大量的糖、钠、色素和香精，这是不健康的饮品。

姜丹，注册营养师，今日头条签约作者

普洱茶是我们生活中十分常见的茶类，受到许多人的喜爱，有人问，尿酸高能不能喝普洱茶？尿酸高可以喝普洱茶，不仅普洱茶可以喝，其他茶同样可以喝，茶水本身嘌呤含量不高，对血尿酸水平没有直接的影响，所以说，尿酸升高的人群可以喝茶。但我们需要注意的是，虽然尿酸高可以喝茶，但如果我们想要靠饮茶普洱茶是我们生活中十分常见的茶类，受到许多人的喜爱，有人问，尿酸高能不能喝普洱茶？尿酸高可以喝普洱茶，不仅普洱茶可以喝，其他茶同样可以喝，茶水本身嘌呤含量不高，对血尿酸水平没有直接的影响，所以说，尿酸升高的人群可以喝茶。但我们需要注意的是，虽然尿酸高可以喝茶，但如果我们想要靠饮茶

普洱茶是我们生活中十分常见的茶类，受到许多人的喜爱，有人问，尿酸高能不能喝普洱茶？尿酸高可以喝普洱茶，不仅普洱茶可以喝，其他茶同样可以喝，茶水本身嘌呤含量不高，对血尿酸水平没有直接的影响，所以说，尿酸升高的人群可以喝茶。但我们需要注意的是，虽然尿酸高可以喝茶，但如果我们想要靠饮茶来降低尿酸，这种可能性并不大，大家也不用抱太大的希望。

对于尿酸升高的人群来说，我们鼓励大家在日常生活中应注意多饮水，每天饮水量宜大于2000ml，多饮水有一定稀释和促进尿酸排出的功效，鼓励大家选择白水，也可以饮淡茶水（包括普洱茶）、咖啡和苏打水，但不宜饮用果汁、可乐、奶茶等果糖丰富的饮料，因为果糖在体内代谢后同样会促进尿酸生成的增加，不利于病情的控制。

高尿酸血症在我们生活中十分常见，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，随着病情进展，后期可导致一系列并发症的发生，其中高尿酸血症与痛风直接相关，同时长期血尿酸水平升高也在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。我们要引起重视，做好防治措施，以稳定控制血尿酸水平，减少并发症的发生。

对于已有尿酸升高的人群，大家应注意保持良好的生活习惯，做到严格限制高嘌呤食物的摄入、多饮水、严格戒烟、尽量避免饮酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并注意监测血尿酸水平变化和定期复查，对于生活方式干预效果差或血尿酸水平过高或出现痛风等并发症的高尿酸血症患者，大家可以在医生指导下使用降尿酸药物。

希望本文能对您有所帮助，如果您有任何疑问，欢迎文末留言，一起探讨。

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尿酸高的人是可以喝茶的，当然也包括普洱茶，并没有说，尿酸高的人不能喝茶，或者是普洱茶能升高血压酸。恰恰相反，当你患尿酸高的时候，可以多喝一些茶，其实多喝茶就是增加水的摄入量，让我们的身体代谢加快一些，这样会对身体有诸多的好处。生普洱和熟普洱有哪些区别呢？一般我们在选择大量饮用的时尿酸高的人是可以喝茶的，当然也包括普洱茶，并没有说，尿酸高的人不能喝茶，或者是普洱茶能升高血压酸。恰恰相反，当你患尿酸高的时候，可以多喝一些茶，其实多喝茶就是增加水的摄入量，让我们的身体代谢加快一些，这样会对身体有诸多的好处。生普洱和熟普洱有哪些区别呢？一般我们在选择大量饮用的时

尿酸高的人是可以喝茶的，当然也包括普洱茶，并没有说，尿酸高的人不能喝茶，或者是普洱茶能升高血压酸。

恰恰相反，当你患尿酸高的时候，可以多喝一些茶，其实多喝茶就是增加水的摄入量，让我们的身体代谢加快一些，这样会对身体有诸多的好处。

生普洱和熟普洱有哪些区别呢？一般我们在选择大量饮用的时候，会倾向于熟普洱多一些。尤其是女性，熟普洱，从茶性当中来区分是属于温性的，栗红色或者是暗红色，微微透亮，并且熟普洱有暖胃养胃的作用。

还需要注意的是，当我们在喝普洱茶的时候，不要空腹喝它，要在饭后一个小时，或者是饭前一段时间喝，这样比较好一些。

作者简介：高爽

医院门诊营养师

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

国家三级健康管理师

痛风患者是可以喝茶的，但应该尽量喝淡茶。高尿酸是因体内代谢发生障碍而引起的，需要注意避免使尿酸升高的因素，防止发生痛风。在生活中，需要注意限制高嘌呤食物的摄入，防止嘌呤摄入过多而诱发痛风急性发作。与此同时，还要多喝水，保证每天的饮水量在2000ml以上，有利于促进尿酸排泄。痛风患者是可以喝茶的，但应该尽量喝淡茶。高尿酸是因体内代谢发生障碍而引起的，需要注意避免使尿酸升高的因素，防止发生痛风。在生活中，需要注意限制高嘌呤食物的摄入，防止嘌呤摄入过多而诱发痛风急性发作。与此同时，还要多喝水，保证每天的饮水量在2000ml以上，有利于促进尿酸排泄。

痛风患者是可以喝茶的，但应该尽量喝淡茶。高尿酸是因体内代谢发生障碍而引起的，需要注意避免使尿酸升高的因素，防止发生痛风。

在生活中，需要注意限制高嘌呤食物的摄入，防止嘌呤摄入过多而诱发痛风急性发作。与此同时，还要多喝水，保证每天的饮水量在2000ml以上，有利于促进尿酸排泄。

可以，而且可以降尿酸。熟普一年四季都可以喝，不刺激胃，还能刮油。可以根据口味选择，有糯香，陈皮，青柑等等。我觉得糯香挺好的。可以选择茶沱，茶饼，散茶等等。我一般喝微沱，比较方便，一颗泡一壶。可以根据产地选择，我喝过下关，勐海的。还可以根据品牌选择，我家附近有中茶，国字号的，喝起来可以，而且可以降尿酸。熟普一年四季都可以喝，不刺激胃，还能刮油。可以根据口味选择，有糯香，陈皮，青柑等等。我觉得糯香挺好的。可以选择茶沱，茶饼，散茶等等。我一般喝微沱，比较方便，一颗泡一壶。可以根据产地选择，我喝过下关，勐海的。还可以根据品牌选择，我家附近有中茶，国字号的，喝起来

可以，而且可以降尿酸。熟普一年四季都可以喝，不刺激胃，还能刮油。可以根据口味选择，有糯香，陈皮，青柑等等。我觉得糯香挺好的。可以选择茶沱，茶饼，散茶等等。我一般喝微沱，比较方便，一颗泡一壶。可以根据产地选择，我喝过下关，勐海的。还可以根据品牌选择，我家附近有中茶，国字号的，喝起来比较放心，真材实料。个人比较喜欢去实体店买，当然网上更方便，选择更多一些。一开始不用买太多，一百克天天喝都可以喝二十多天将近一个月。然后根据口味口感，身体反应等等大量选择这个自己的茶叶。因为熟普是后发酵茶，时间放久了茶味更不错，还有收藏价值。我去店里看到不错的年份会买好多收藏。

喝茶降尿酸肯定是忽悠人的！降尿酸主要还是从饮食上注意！09年10年喝过一阵子普洱，现在只对绿茶有兴趣，普洱不是啥好东西！喝茶降尿酸肯定是忽悠人的！降尿酸主要还是从饮食上注意！09年10年喝过一阵子普洱，现在只对绿茶有兴趣，普洱不是啥好东西！

喝茶降尿酸肯定是忽悠人的！降尿酸主要还是从饮食上注意！09年10年喝过一阵子普洱，现在只对绿茶有兴趣，普洱不是啥好东西！

普洱茶中含茶多酚，多糖多种对人体有益的物质，可以饮用，以促进人体新陈代谢，但是投茶量适中，不可浓饮，如服药期间要暂停饮茶。普洱茶中含茶多酚，多糖多种对人体有益的物质，可以饮用，以促进人体新陈代谢，但是投茶量适中，不可浓饮，如服药期间要暂停饮茶。

普洱茶中含茶多酚，多糖多种对人体有益的物质，可以饮用，以促进人体新陈代谢，但是投茶量适中，不可浓饮，如服药期间要暂停饮茶。