女人气血两虚吃什么补最快? 气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。有一个宗旨就是药补不如食补。一些人冬天会出现手脚冰凉,这是气虚的症状,因为冬天季节风大若是不注意保暖,寒气入侵袭我们的身体,会有气血不足、体虚的情况发生。 文章导航 气血不足的症状有哪些-气血不足有哪些症状? 高血糖一日三餐食谱-血糖高的饮食一日三餐饮食安排?