你好，这四件最好不要乱来第1件事 不能长时间抱着宝宝，即使不累，也要躺床上休息。月子里产妇尽量不要长时间抱孩子，如果孩子闹人可寻求家人帮忙，长时间抱孩子可能会留下肩周炎、胳膊疼、手腕疼、腿疼、腰疼等多种疼痛疾病病根。像这些病，一旦得到身上，尤其是月子里落下的病根，以后条件再好也很第1件事 不能长时间抱着宝宝，即使不累，也要躺床上休息。第2件事 不管多大的事情，不要生气，不要长时间流眼泪。第3件事 不要喝生水，吃辛辣食物。第4件事 月子里时，不要一直熬夜。

产妇生过孩子之后身体本来就很虚，再加上照顾宝宝，会很累，如果月子里熬夜的话那就是雪上加霜。月子里把身子熬垮了，再想养回来，就特别的难，因此，月子里的时候，尽量的不要熬夜，或者少熬夜，如果宝宝闹人或者睡反觉（白天睡，夜里闹），那就请家人帮忙一起带。大多数宝宝熬夜都是阶段性的，切勿自己扛，要不，熬垮的是自己，也落下了一身病。

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坐月子对妈妈来说是好事，妈妈可以趁此机会好好休息，恢复元气。不过让新妈妈受不了的就是各种的传统风俗，比如不能洗头、不能出门、不能下床等。虽说以前的这些禁忌现在不必再遵守，但是为了不留下后遗症，月子期间最好远离这四件事。一、不注意个人卫生　　现在都讲究科学坐月子，就算是在冬天坐月子

坐月子对妈妈来说是好事，妈妈可以趁此机会好好休息，恢复元气。不过让新妈妈受不了的就是各种的传统风俗，比如不能洗头、不能出门、不能下床等。虽说以前的这些禁忌现在不必再遵守，但是为了不留下后遗症，月子期间最好远离这四件事。

一、不注意个人卫生

　　现在都讲究科学坐月子，就算是在冬天坐月子，新妈妈也要注意自己的个人卫生。一定要刷牙，月子期间吃的会比较多，如果不注意漱口刷牙的话，是会引起口腔内的细菌繁殖，发生口腔疾病。

　　同时，洗头洗澡也是必须的，坐月子的时候宝妈会出许多汗，如果不清洗，身体会滋生大量的细菌，对妈妈不利。但是洗头洗澡刷牙的时候一定要用热水，在洗澡之后一定要及时擦干，穿衣服，吹干头发。

二、经常流眼泪

　　新妈妈刚开始照顾宝宝时，由于经验不足难免会遇到各种问题，比如奶水不足、乳头皲裂、宝宝大便稀、宝宝哭闹不睡觉等等，常常会不知所措。

　　另外，如果婆婆或妈妈伺候坐月子，常常会与老人在育儿观点上有冲突，再加上自己身体的疲累等等，很容易出现压抑、紧张、难过的情绪。

　　但是为了自己的健康和宝宝的奶水，新妈妈一定要控制自己，因为月子期间心情抑郁，经常掉眼泪的话不仅伤害宝妈的眼睛，还会影响乳汁分泌，甚至造成回奶，宝宝的口粮就会受到影响。

　　所以，新妈妈不要让自己胡思乱想，心里有什么事及时和家人交流。学会转移自己的注意力，心情不好的时候可以听听音乐，看一点轻松的书籍。

三、吃生冷食物

　　孕期忍了10个月，生完宝宝，新妈妈的饮食一样还是要注意的哦，还不能放开了吃。

　　产后吃生冷食物，对脾胃功能较差的新妈妈来说，是一个负担，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致新妈妈患肠胃炎。

四、夫妻同房

　　无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，大概是6周左右的时间。子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的，这个时候如果贸然同房，会增加感染的风险。

　　一般情况下，产后6周需要到医院做产后健康检查，如果检查一切正常，就可以同房，但要注意避孕。

　　妈妈们辛辛苦苦十月怀胎好不容易生下了宝宝，爸爸们应给予新妈妈更多的关怀与理解，主动承担照顾宝宝的责任，让新妈妈好好休息，尽早恢复元气。