剖腹产是指妊娠 28 周或以上，经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的外科手术。较顺产而言，剖腹产术后，妈妈身体恢复的需要的时间更长，需要注意的护理要点也有所不同，尤其是剖腹产术后一个月，也就是坐月子期间，是产妇身体恢复的重要节点，我们应该注意以下几点。一、剖腹产几个知识点剖腹产分类据剖腹产是指妊娠 28 周或以上，经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的外科手术。较顺产而言，剖腹产术后，妈妈身体恢复的需要的时间更长，需要注意的护理要点也有所不同，尤其是剖腹产术后一个月，也就是坐月子期间，是产妇身体恢复的重要节点，我们应该注意以下几点。一、剖腹产几个知识点剖腹产分类据

剖腹产是指妊娠 28 周或以上，经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的外科手术。较顺产而言，剖腹产术后，妈妈身体恢复的需要的时间更长，需要注意的护理要点也有所不同，尤其是剖腹产术后一个月，也就是坐月子期间，是产妇身体恢复的重要节点，我们应该注意以下几点。

一、剖腹产几个知识点

• 剖腹产分类

据切口的方向，分为横切口剖宫产和纵切口剖宫产。前者现在较为常见，因为外形相对美观且有利于术后恢复，但后者手术较快，在紧急情况下起着不可替代的作用。

• 剖腹产指征

1.产道

分骨产道和软产道。骨产道如骨盆畸形或重度狭窄。软产道异常如软产道疤痕和软产道梗阻，其中软产道疤痕如阴道创伤，感染以及手术后疤痕引起阴道狭窄，如宫颈锥切后疤痕影响扩张。阴道梗阻如阴道纵隔及横隔，宫颈癌及湿疣。

2.胎儿

巨大儿，双胎，连体儿，胎位异常，如横位、臀位。

3.母体方面

妊娠期高血压疾病，妊娠达 36 周后，子痫控制 2 小时以后，先兆子痫治疗效果不佳，宫颈不成熟，严重心脏病，心功能三四级，重症肝炎，慢性肾炎，肾功能不良，不能承受阴道分娩，要积极内科治疗，选择合适时机，择期剖宫产。

二、剖腹产术后（做月子期间）护理要点

• 剖腹产术后一周内产妇保持舒适感、预防并发症是非常重要的一点

1.缓解疼痛

剖腹产术后后1～2 天产妇会出现不同程度的切口疼痛和宫缩痛，可以通过自控镇痛泵的使用、在家人帮助下翻身、取舒适卧位、深呼吸、分散注意力等方法缓解疼痛。

竖切口产妇腹部系腹带减轻伤口张力。

2.预防各种感染

1.保持剖腹产切口清洁干燥，注意切口有无渗血渗液，如有感染征象如流脓、红肿等情况时及时与医护人员沟通。

2.每日清洗会阴部，配合医护人员行会阴护理，适量饮水，保证尿量，以达到冲洗膀胱的作用。如果尿液颜色、量、性质，发生改变，应及时处理。

• 家庭给予产妇支持，帮助产妇做好角色转变，预防产后抑郁

产妇生产后，家人关注的重点相应转移到新生儿，加之产后的各种不适，产妇心情一般会出现焦躁不安的情况，此时家人应给予产妇更多的关爱与支持，与产妇一起参与到新生儿的日常护理中，例如换尿布、沐浴等，多关心产妇，多倾听产妇的感受，与产妇分享新生儿的可爱瞬间。

• 饮食

剖腹产术后一周内应根据产妇胃肠道功能恢复情况，逐渐由流质饮食过渡到营养丰富的普通饮食。

剖腹产后一个月内，产妇宜吃多样化的营养食物，如肉、蛋、鱼、禽、水果、蔬菜等等，以补充怀孕和分娩时的消耗，促进身体康复，保证充足的母乳分泌。

• 活动

剖腹产手术 24 小时后，根据个人的体质，尽早下床活动。下床前先在床边适应 5～10 分钟，如无不适再下床，活动宜适度，如有心慌、出虚汗等症状时，应立即停止活动，卧床休息。不要空腹下床，下床时需有人陪伴，以防晕倒。

术后一个月内，根据身体恢复情况适当做些活动，以恢复体力，增强体质，产褥期不做重活，避免下蹲时间过长。

• 睡眠

睡眠是恢复体力和脑力的重要环节，产褥期因生产、哺乳、护理婴儿，母亲常常十分疲劳，因此睡眠十分重要，母亲要学会与婴儿同步，婴儿睡妈妈也睡，婴儿醒妈妈也醒，这样既能达到按需哺乳，也能保证妈妈的体力和精力。

• 环境

保持室内空气清新、环境干净、整洁；产妇产后多汗、恶露流出，应注意清洁卫生，经常擦洗，勤换内衣裤及卫生巾，用软毛牙刷及温水刷牙，避免坐浴，破除产后不梳头、不刷牙等旧风俗。

• 观察恶露排出情况

若产后阴道出血多（大于月经量）、满月后仍不干净、有发烧、腹痛等异常情况应及时到医院诊治，产后 42 天应回医院做产后健康检查；

• 避孕

产褥期禁止同房（产后6到8周），哺乳期不宜服用避孕药，可使用避孕套、宫内节育器等避孕方法。

• 坚持母乳喂养

母乳是新生儿最好的食物，母乳喂养具有提高婴儿免疫功能，营养防病，增进母婴感情，促进母亲恢复健康等优点。要学会正确的产妇喂奶姿势和含接姿势，观察婴儿是否吃饱等知识，正确喂养婴儿，促进宝宝的生长发育。

每一个母亲都是伟大的，产后一个月是产妇恢复的最佳时期和最重要的时期，家人应该给予产妇关爱与支持，保证产妇情绪稳定，与产妇一起照护婴儿，帮助产妇顺利度过产褥期，做一个幸福快乐的妈妈。

我是一米育儿，欢迎关注，共同交流专业育儿知识。

　一、剖腹产坐月子需要多少天　　1.正常情况来说，剖腹产坐月子与阴道分娩一致，需要30天。　　2.从科学的角度来说，分娩后女性坐月子的时间应该是产科规定的产褥期即42天，分娩会有一段时间的恶露情况，大多需要持续30-42天之间；此外，剖腹产分娩对于女性宫颈、腹部有一定的影响，这　一、剖腹产坐月子需要多少天　　1.正常情况来说，剖腹产坐月子与阴道分娩一致，需要30天。　　2.从科学的角度来说，分娩后女性坐月子的时间应该是产科规定的产褥期即42天，分娩会有一段时间的恶露情况，大多需要持续30-42天之间；此外，剖腹产分娩对于女性宫颈、腹部有一定的影响，这



　一、剖腹产坐月子需要多少天

　　1.正常情况来说，剖腹产坐月子与阴道分娩一致，需要30天。

　　2.从科学的角度来说，分娩后女性坐月子的时间应该是产科规定的产褥期即42天，分娩会有一段时间的恶露情况，大多需要持续30-42天之间；此外，剖腹产分娩对于女性宫颈、腹部有一定的影响，这也需要42天的时间来恢复，因此，产科医生大多要求女性在剖腹产术后的42天左右去医院复查身体情况，比如血常规、肝肾功能、尿常规等等。



　二、剖腹产前注意事项

　　1.剖腹产并非适合每个怀孕女性，如果打算选择剖腹产，一定要提前去医院就诊，咨询医生的意见，剖腹产对于女性机体情况有一定的要求，比如肝肾功能、梅毒、HIV、心脏情况、血常规等，这是需要特别注意的，其次，身体酸碱平衡、水电解质等对于身体也有影响，最好是确保身体无误后再进行剖腹产。

　　2.剖腹产前要禁止饮食，术前前一天最好入院处理，前一天晚上12点过后尽量不要吃东西，术前4小时禁止喝水。

　　3.剖腹产前要做好心理准备，不要过度焦虑、害怕，保持心情舒畅、平稳。



三、剖腹产术后注意事项

　　1.剖腹产术后要注意多休息，前期尽量躺床休息，后期可以适度走动，尽量避免体力劳动，否则会影响到伤口情况。

　　2.剖腹产术后要注意饮食清淡为主，生冷刺激油腻的食物尽量避免，多吃催乳的汤汁，比如排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等。

　　3.剖腹产术后要做好护理工作，随时关注伤口情况，有异常及时与医生联系、沟通。

　　剖腹产相对来说对于身体伤害较大，术后要做好护理工作，尽量减少并发症的产生，如果身体比较弱，最好多坐一段时间的月子。

导读：老人家总是说：月子如果没做好，以后就会是一身毛病到老。这听起来虽然很夸张，但确实是很有道理的。很多初为人母的宝妈，都以为把孩子生下来就皆大欢喜，仿佛任务终于完成了，然而这还不是所有。对女性自己而言，接下来的坐月子更为重要，生完孩子，虽然开心，但是已经元气大伤，身体虚弱不堪。导读：老人家总是说：月子如果没做好，以后就会是一身毛病到老。这听起来虽然很夸张，但确实是很有道理的。很多初为人母的宝妈，都以为把孩子生下来就皆大欢喜，仿佛任务终于完成了，然而这还不是所有。对女性自己而言，接下来的坐月子更为重要，生完孩子，虽然开心，但是已经元气大伤，身体虚弱不堪。

导读：老人家总是说：月子如果没做好，以后就会是一身毛病到老。这听起来虽然很夸张，但确实是很有道理的。很多初为人母的宝妈，都以为把孩子生下来就皆大欢喜，仿佛任务终于完成了，然而这还不是所有。

对女性自己而言，接下来的坐月子更为重要，生完孩子，虽然开心，但是已经元气大伤，身体虚弱不堪。这个时候很容易受到风寒的侵袭，若不及时的调理好，就会留下很多后遗症，很难得到根治的。

那么剖腹产后科学坐月子，到底必须注意哪几个方面呢？

一、坐月子的饮食

刚生完孩子的宝妈，元气大伤，身体虚弱得前所未有，所以营养方面要及时的得到补充，但要选择少吃多餐。因为需要的热量会比怀孕时候更高，而肠胃功能有所下降，所以一次不可以吃太多，尽量做到干稀结合，方便肠胃消化吸收。

还有要注重营养搭配，不是盲目进补就是好的，吸收的营养要保持一定的均衡，否则会弄巧成拙，造成消化不良，食欲不振。口味尽量恢复清淡，不要太过油腻辛辣，生冷食物少吃，姜蒜等调味品，也可以少放，避免可能会造成产后大出血。

二、坐月子的个人卫生

按照以往老一辈传下来的传统习惯，坐月子期间是不可以洗澡，也不可以洗头的，因为会感染风寒，留下后遗症。然而随着时代的进步，人们观念也得到了改变，对于女性坐月子也有了科学的了解，不再像以前的认识那般不合理了。

但该注意的个人卫生清洁还是要注意的，像由于阴部的分泌物比较多，所以每天都要做好清洁，还有指甲必须要修剪好，也要定时用温水刷牙。还有洗澡洗头是允许的，但手脚要利索，不可以选择盆浴，防止伤口感染，乳房也要每天都清洁，既是为了自己好，也是为了宝宝健康着想。

三、坐月子的作息

坐月子时期的作息也是一个必须要注意的问题，它事关宝妈能否早点痊愈恢复，既不能一直不动弹，也不可以操劳过度。所以要制定好作息计划表，严格遵守执行，不然很容易就会乱来，整天卧床，或者经常熬夜都是不可以的。

而刚分娩成功的前两天，就尽量在床上休息，以免伤口破裂，引起大出血，但也可以适当的翻身和坐起来。过了半个月，就可以多下床走动，适当的做一些轻松的家务，感到累了就休息，慢慢的增加可参与的活动行为，不要操之过急。

四、坐月子时拒绝探访

刚生完宝宝的女性，其实是已经筋疲力尽的了，这时候就需要静养休息，不要被太多的人或者事打扰，所以要适当的拒绝亲友的探访。而且这时候的宝妈，身体虚弱，很容易会感染病菌，如果有感冒了或者携带病菌的亲友来探访，很容易就会感染的了。

等过了半个月左右才可以慢慢接受探访，这时候宝妈的体力也有所恢复，精神状态也会比较旺盛，可以适当的见见亲友解解闷。但去拜访的亲友要记住，探望时不应该送花，花粉有可能会破坏宝宝未健全的呼吸系统，还有鲜艳的颜色也可能会伤害宝宝的眼睛。

重要提示：坐月子是一段非常特殊的时期，宝妈自己要小心谨慎之外，亲朋好友也要多体谅理解。不要好心办坏事，等宝妈一切稳定恢复好之后再聚，也同样是值得庆贺开心的。

今日话题：你觉得剖腹产坐月子能不能出门？欢迎来评论留言～

足月检查半入盆，一直到预产期当天也没继续入。结果超预产期的第一天早晨见红（混着粘液，程持续有的状态），因为是第一胎所以一上午也不知道是不是有一点阵痛，下午两点半突然破水（不知道是不是和坐在低板凳上有关）五点入院，检查开了一指，办入院后人家要求直接进入产房，怕感染，一直怕自己在产房足月检查半入盆，一直到预产期当天也没继续入。结果超预产期的第一天早晨见红（混着粘液，程持续有的状态），因为是第一胎所以一上午也不知道是不是有一点阵痛，下午两点半突然破水（不知道是不是和坐在低板凳上有关）五点入院，检查开了一指，办入院后人家要求直接进入产房，怕感染，一直怕自己在产房

足月检查半入盆，一直到预产期当天也没继续入。结果超预产期的第一天早晨见红（混着粘液，程持续有的状态），因为是第一胎所以一上午也不知道是不是有一点阵痛，下午两点半突然破水（不知道是不是和坐在低板凳上有关）

五点入院，检查开了一指，办入院后人家要求直接进入产房，怕感染，一直怕自己在产房没有老公陪着坚持不下去，就一直拖到吃了下午饭，这期间阵痛从5-10分钟一次，到最后3-5分钟一次，疼痛逐渐加重，最后疼的出一身汗且有想拉屎的感觉，但想着第一胎肯定会慢，也没多想。结果进入产房，一检查已经开了10指，孩子头都看到了，这个时候才七点半，第一胎我用了两个半小时就开全了，然后8:16就生了。

孩子7斤，双顶径9.6，之前彩超一直估的体重是7.8斤。 宫口开这么快不知道是不是自己36周六喝茉莉花苞茶的缘故，另外最后三天还喝了蜂蜜水。 之前一直害怕孩子大，顺转剖，也害怕疼痛忍不住。最后感觉自己稀里糊涂的就生了一个孩子，所以大家不要提前自己吓自己，每个人都不同。我觉得上产床生的时候已经过了最疼的时候了，最疼还是开宫口的时候，最后一定听医生的话，使长劲，不然最后生产时间长受罪的还是自己。

出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，， 从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

一、坐月子的饮食

刚生完孩子的宝妈，元气大伤，身体虚弱得前所未有，所以营养方面要及时的得到补充，但要选择少吃多餐。因为需要的热量会比怀孕时候更高，而肠胃功能有所下降，所以一次不可以吃太多，尽量做到干稀结合，方便肠胃消化吸收。

还有要注重营养搭配，不是盲目进补就是好的，吸收的营养要保持一定的均衡，否则会弄巧成拙，造成消化不良，食欲不振。口味尽量恢复清淡，不要太过油腻辛辣，生冷食物少吃，姜蒜等调味品，也可以少放，避免可能会造成产后大出血。

二、坐月子的个人卫生

按照以往老一辈传下来的传统习惯，坐月子期间是不可以洗澡，也不可以洗头的，因为会感染风寒，留下后遗症。

然而随着时代的进步，人们观念也得到了改变，对于女性坐月子也有了科学的了解，不再像以前的认识那般不合理了。 但该注意的个人卫生清洁还是要注意的，像由于阴部的分泌物比较多，所以每天都要做好清洁，还有指甲必须要修剪好，也要定时用温水刷牙。

还有洗澡洗头是允许的，但手脚要利索，不可以选择盆浴，防止伤口感染，乳房也要每天都清洁，既是为了自己好，也是为了宝宝健康着想。

三、坐月子的作息

坐月子时期的作息也是一个必须要注意的问题，它事关宝妈能否早点痊愈恢复，既不能一直不动弹，也不可以操劳过度。所以要制定好作息计划表，严格遵守执行，不然很容易就会乱来，整天卧床，或者经常熬夜都是不可以的。

而刚分娩成功的前两天，就尽量在床上休息，以免伤口破裂，引起大出血，但也可以适当的翻身和坐起来。过了半个月，就可以多下床走动，适当的做一些轻松的家务，感到累了就休息，慢慢的增加可参与的活动行为，不要操之过急。

四、坐月子时拒绝探访 刚生完宝宝的女性，其实是已经筋疲力尽的了，这时候就需要静养休息，不要被太多的人或者事打扰，所以要适当的拒绝亲友的探访。而且这时候的宝妈，身体虚弱，很容易会感染病菌，如果有感冒了或者携带病菌的亲友来探访，很容易就会感染的了。

等过了半个月左右才可以慢慢接受探访，这时候宝妈的体力也有所恢复，精神状态也会比较旺盛，可以适当的见见亲友解解闷。但去拜访的亲友要记住，探望时不应该送花，花粉有可能会破坏宝宝未健全的呼吸系统，还有鲜艳的颜色也可能会伤害宝宝的眼睛。

从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。那么，剖腹产后如何坐月子呢？下面御月居就为你讲解！剖腹产后如何坐月子？1、剖腹产后坐月子要慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。那么，剖腹产后如何坐月子呢？下面御月居就为你讲解！剖腹产后如何坐月子？1、剖腹产后坐月子要慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25

从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。那么，剖腹产后如何坐月子呢？下面御月居就为你讲解！剖腹产后如何坐月子？1、剖腹产后坐月子要慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25～26℃,湿度约50%～60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2、剖腹产后坐月子要适劳逸适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。3、剖腹产后坐月子要勤清洁头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。4、剖腹产后坐月子要调饮食前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。剖腹产后坐月子的禁忌1 、室内门窗紧闭,不通风这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑、头晕。2、卧床的时间越长对身体越有利其实不然,产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起,第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。3、满月后才能洗头洗澡、刷牙这是极端错误的,因为产妇分娩时大量出汗,加上恶露和乳汁的不断分泌,身体更容易脏,病原体容易侵入。其实,产后两三天就可以洗淋浴,这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。4、产妇吃的菜少放盐其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和盐分,就适当补充。5、只喝汤不吃肉产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,以利于泌乳。但肉也要吃,肉的营养更丰富。剖腹产后坐月子的注意事项1、充分休养30到40天产后最重要的一件事即为休息。在坐月子这段时间,家人应同心协力照顾产妇,保证她充足的安静休养,不论贫富或第几次生产,甚至是小产,都要同样重视。自然生产须休养30 ;天,剖腹产、自然流产或人工流产,更须延长休养至 40 天以上。2、保证适宜的室温随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25 ;～ 26℃,湿度约50% ;～ 60%,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。3、适度地劳动与休息适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1 ;至2 ;小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。坐月子期间,为了自己的健康和宝宝的养育环境,应保持心情愉快,特别是避免流眼泪。而家人也应注意别一时疏忽提及悲伤之事,或做出使产妇烦恼操心的行为,使其流泪,那样会造成产妇日后眼睛提早老化,并且容易形成白内障。4、合理调节饮食饮食方面就个人体质的差异性,应该有所不同。另外,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮 ;肤痒、胃痛等疾病发生,饮食与药物就必须改变。但是坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。5、保证身体清洁头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。尤其要注意的是,“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。在经历了孕期和分娩的过程之后．体内各系统的变化都是一样的，只是中国人和西方人的饮食结构、身体素质不同，因此，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的。

剖宫产坐月子首先要注意的就是腰部的护理，因为在手术的过程中需要注射麻醉药物，对腰部会有一定的损伤，尽量避免重体力劳动，注意休息及腰部的保暖。腹带不要着急摘，因为它可以压迫刀口防止子宫脱垂。患者还要注意个人卫生，每天可以用温水洗脸、刷牙、泡脚。泡脚有助于子宫收缩，帮助恶露排出。在饮剖宫产坐月子首先要注意的就是腰部的护理，因为在手术的过程中需要注射麻醉药物，对腰部会有一定的损伤，尽量避免重体力劳动，注意休息及腰部的保暖。腹带不要着急摘，因为它可以压迫刀口防止子宫脱垂。患者还要注意个人卫生，每天可以用温水洗脸、刷牙、泡脚。泡脚有助于子宫收缩，帮助恶露排出。在饮

剖宫产坐月子首先要注意的就是腰部的护理，因为在手术的过程中需要注射麻醉药物，对腰部会有一定的损伤，尽量避免重体力劳动，注意休息及腰部的保暖。腹带不要着急摘，因为它可以压迫刀口防止子宫脱垂。患者还要注意个人卫生，每天可以用温水洗脸、刷牙、泡脚。泡脚有助于子宫收缩，帮助恶露排出。在饮食方面要吃易消化、高蛋白的饮食，不要吃刺激性的食物，否则不利于刀口愈合。

很多新妈妈因为在分娩的时候因为各种原因无法顺产，不得不选择剖腹产，剖腹产恢复期要比顺产长的些，所以剖腹产妈妈坐月子期间要注意。剖腹产坐月子的时间要长一些吗？其实无论顺产还是剖腹产，坐月子的时间是差不多的，只不过剖腹产的话，对身体的伤害要稍微大一些，产妇恢复的速度会慢一些，最长的可很多新妈妈因为在分娩的时候因为各种原因无法顺产，不得不选择剖腹产，剖腹产恢复期要比顺产长的些，所以剖腹产妈妈坐月子期间要注意。剖腹产坐月子的时间要长一些吗？其实无论顺产还是剖腹产，坐月子的时间是差不多的，只不过剖腹产的话，对身体的伤害要稍微大一些，产妇恢复的速度会慢一些，最长的可

很多新妈妈因为在分娩的时候因为各种原因无法顺产，不得不选择剖腹产，剖腹产恢复期要比顺产长的些，所以剖腹产妈妈坐月子期间要注意。

剖腹产坐月子的时间要长一些吗？

其实无论顺产还是剖腹产，坐月子的时间是差不多的，只不过剖腹产的话，对身体的伤害要稍微大一些，产妇恢复的速度会慢一些，最长的可能要产后六个月才能完全恢复；而且，剖腹产坐月子的注意事项跟顺产还有所不同，下面来具体说一说。

剖腹产坐月子有哪些注意事项？

1.护理伤口

要遵医嘱做好清洁和消毒，不要让伤口沾水，发现伤口红肿、发热、发痒、渗液等迹象时，要及时就医。

2.放松心态

剖腹产对身体的元气伤害比较大，恢复是一个漫长的过程，产妇要放松心态，承认自己能力不足；能让家人多帮忙的，让家人多帮忙，特别是要用好自己的老公，不能让他当甩手掌柜。

3.注意睡眠

产后有很多妈妈会有失眠多梦的症状，这是因为产后体虚造成的，不要有太大的心理压力，趁宝宝睡着的时候多补充睡眠，睡不着的时候也不要一直刷手机，以免伤害眼睛。

4.注意身体清洁

产后妈妈会流很多汗，如果不注意清洁，容易引发湿疹等皮肤问题，千万不要迷信月子里不能洗头洗澡等旧风俗，只有保持干净才能赶走细菌，不让妈妈跟宝宝生病哦。

5.下床活动

剖腹产的妈妈一定要注意产后活动，尤其是产后的头几天，一定要多走动，防止肠粘连。月子期间也要多注意走动，能够加快肠胃蠕动，促使肠胃功能恢复正常，还能防止产后便秘等症。

6.注意饮食

月子期间的饮食不可以太油腻，要注意清淡，水果也可以吃，不会导致宝宝拉稀便哦，总之，注意营养均衡就可以。

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在老一辈甚至现在还有年轻人看来，新妈妈坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”，必须要再坐一次月子才能好，这到底是事实还是谣言呢？关于“坐月子”、“月子病”的说法困扰着很多新生妈妈在老一辈甚至现在还有年轻人看来，新妈妈坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”，必须要再坐一次月子才能好，这到底是事实还是谣言呢？关于“坐月子”、“月子病”的说法困扰着很多新生妈妈

在老一辈甚至现在还有年轻人看来，新妈妈坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”，必须要再坐一次月子才能好，这到底是事实还是谣言呢？

关于“坐月子”、“月子病”的说法困扰着很多新生妈妈，是宁可信其有不可信其无呢，还是相信现代医学，科学地进行产后护理呢，直接关系着妈妈和宝宝的身心健康。月子”是一些产妇的多事之秋，产褥感染、产褥出血、产后抑郁、产褥中暑等疾病都容易在这个阶段发生，民间一些关于“坐月子”的风俗，也给产妇身体健康带来不利影响。因此，新妈妈既要重视产褥期的护理和保健，也不必迷信“坐月子”的陈规旧俗。月子里老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡.....其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及，当然也不能什么都不顾及，我们要学会科学坐月子，下面来看看坐月子不必顾及的禁忌有哪些吧！

一：忌室内不经常通风换气

不要因为坐月子就禁闭门窗，要经常给房间换气，换气时注意不要采取对流式，并且新妈妈和宝宝要换个房间，等换气完再回自己的房间。

天气炎热的话，可以适当使用空调、风扇或手摇扇，但要保持室内温度在26℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。但切记不可直接吹新妈妈和宝宝，可以在客厅开空调，打开新妈妈的房门即可。

室内湿度不可过高，一旦湿度过高，要用空调的排湿功能，将室内湿度保持在55%左右最合适，空调过滤网要保持干净卫生，经常冲洗，防止细菌滋生。

二：忌过早大量喝汤

适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水。而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

三：忌产后下床

新妈妈产后尽早下床，刚开始慢慢走动，在房间内散步，然后增加一些简单的身体运动，可以加快身体的恢复。但运动且不可过于激烈，也避免过于操劳，提取重物等工作就交由家人去做，否则易引起子宫脱垂。

四：忌喝红糖水太久

过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

五：忌不刷牙、洗头、洗澡

传统说月子里不可洗澡，其实是错误的说法。产后三天，新妈妈就可以淋浴了，但如果是剖腹产妈妈，就要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴，此前可以用姜水擦洗身体。

冬天再冷，水温也不要太高，45℃左右即可，夏天再热，水温也不可过低，更不能冲洗冷水澡，一次淋浴10分钟就够了，过长容易造成新妈妈疲惫甚至晕倒。洗后就赶紧擦干头发、身体，换上干净的衣服，避免吹风。坚持每天淋浴，可以保持肌肤毛孔通畅，正常排汗。

对于牙齿清洁，新妈妈不可小视，产后只要能做起就要开始清洁了，提早清洁并不会让牙齿松动或疼痛，反而是不及时清洁，反而会造成牙齿的损伤。因为，本来在孕期和分娩过程中，妈妈的钙质流失就比较严重，牙齿会比较脆，再加上不及时清洁，大量食物残渣就会残留在牙缝里，转为糖分或其他酸性物质腐蚀牙齿，因此新妈妈餐后一定要漱口，睡前刷牙，才能保持健康。

六：忌过多吃鸡蛋

医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

七：忌过度用眼

在月子里，新妈妈应以休息、适当活动、增加营养、恢复体力为主。有的新妈妈，尤其是职业女性，由于平时工作繁忙，很少有空余时间，就在产前准备了大量的书籍，想利用产褥期看些小说，充分利用这难得的休息时间。但是新妈妈如果长时间盯着书本，会使眼睛过于疲劳，时间一久就会出现看书眼痛的毛病。

另外手机，电视，电脑也是要少看为妙。抛开辐射不说，长时间看屏幕，对产后妈妈的眼睛也是一种伤害。

八：忌吃硬、咸、生冷食物

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

九：忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

十：忌喝大量白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。

十一：忌产后收腹

在夏天坐月子，是不应吃得过于油腻，以免影响胃口。产妇喝高脂肪的浓汤，进补过量不但容易导致肥胖，还会影响妈妈乳汁的质量，奶水脂肪过高，宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。

很多生了宝宝的妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧致，一旦生产结束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料，让妈妈们几乎都摆脱大肚子，如宝宝还在腹中4、5个月的大小。

在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫\"松弛素\"的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助腹衣的外力的塑辅。所以不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。我当时穿的是这款束缚衣

十二：忌不做产后检查

一般情况下，产后第42天左右，产褥期将结束，新妈妈应到医院做一次全面的产后检查，但很多人认为身体又没有什么不适，没有必要去体检了。实际上，如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。而第42天的这个体检，则有助于了解新妈妈全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况，万一有异常情况，也可以及时得到医生的指导和治疗。如有特殊不适，更应该提前去医院进行检查。

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