常吃四种碱性水果有助于清肝毒，保护肝脏健康。这些水果包括：

1. 西瓜：含有丰富的维生素C和纤维，有助于排出体内多余毒素。
2. 柠檬：富含柠檬酸和维生素C，能刺激肝脏的排毒功能，促进新陈代谢。
3. 葡萄柚：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对肝脏有益。
4. 菠萝：同样含有维生素C和纤维，有助于肝脏健康。

另外，桑葚和沙棘也是对肝脏有益的水果。桑葚含有丰富的维生素C和多酚类物质，有助于抗氧化，保护肝脏。沙棘则富含多种活性物质，能深入肝脏细胞清除毒素，修复受损组织。沙棘原浆更是保留了沙棘果实的营养成分和活性物质，对肝脏健康尤其有益

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