低密度胆固醇高可以通过以下方式进行调理：
- 调整饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、脑、肥肉、蛋黄等。避免摄入过多蛋糕等高糖食物。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，多吃低饱和脂肪、低胆固醇的食物，如面包、精制面粉饼干等。还可适当多吃富含多元不饱和脂肪的食物，如鱼类、籽类等。
- 改善生活习惯：戒烟限酒，避免过度熬夜。保持良好的睡眠和心态，减轻压力。
- 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可选择打太极等运动方式。经常运动有助于消耗胆固醇，提高身体免疫力，还可以增加肝脏对胆固醇的利用。
- 控制体重：如果体重超重或肥胖，应通过健康饮食和适量运动来控制体重。
- 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，医生可能会根据个人具体情况建议使用药物治疗，常用的有他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，这些药物可以抑制体内胆固醇的合成。此外，依折麦布等药物可以抑制肠道对胆固醇的吸收。药物的使用需要在医生的指导下进行，并且要注意监测相关指标及可能出现的副作用。
需要注意的是，低密度胆固醇高是动脉粥样硬化的一大危险因素，可能会增加心脑血管疾病的发病风险。调理一段时间后，应定期复查血脂等指标，以了解调理效果。如果低密度胆固醇持续升高或伴有其他异常，建议及时就医，以便医生制定更合适的治疗方案。同时，如果还患有其他疾病（如糖尿病、高血压等），也需要积极治疗，以综合控制相关风险因素。