低血压的食补应该遵循均衡饮食、多样化食物的原则，以下是一些有助于改善低血压的食物建议：

1. 含钠食物：适量增加食盐的摄入，但要注意不要过量，以免引起高血压。

2. 含钾食物：香蕉、橘子、土豆、南瓜等富含钾的食物，可以帮助调节血压。

3. 蛋白质食物：鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物，有助于血压的稳定。

4. 水：适量增加水分摄入，保持充足的水分有助于维持血压。

5. 咖啡因：适量饮用含咖啡因的饮料，如咖啡或茶，可以暂时提高血压。

6. 补品：可以考虑一些天然补品，如人参、当归等，但最好在医生指导下使用。

7. 富含铁的食物：如红肉、猪肝、坚果、深绿色蔬菜等，可以帮助改善贫血，间接帮助提升血压。

8. 富含叶酸的食物：叶酸有助于提高血压，食物来源包括绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等。

9. 健康脂肪：适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，有助于血压的稳定。

请注意，这些建议并不适用于所有人，每个人的具体情况可能不同。如果有低血压的问题，应该首先咨询医生，以确定最适合个人情况的饮食和其他治疗方案。过度的饮食调整可能会带来其他健康问题，因此，在改变饮食习惯前，请务必咨询专业医疗人员。