卵巢早衰患者可以通过饮食调整来辅助改善症状，但食物不能替代专业治疗。以下是一些对卵巢早衰患者有益的食物：

• 富含植物雌激素的食物：如豆类、豆制品（豆腐、豆浆等），其含有的大豆异黄酮可以补充体内雌激素和孕激素的水平。
• 富含维生素 E 的食物：如花生、薏米、杏仁、燕麦、黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麦胚芽、植物油等，有助于身体产生荷尔蒙，调节月经周期和缓解卵巢早衰症状。
• 高钙食物：由于雌激素水平下降会影响骨质代谢，可适当多吃些含钙量较高的食物，如虾皮、牛奶、骨头汤等，以补充体内流失的钙质。
• 富含蛋白质的食物：包括瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，有助于卵巢功能的恢复。
• 补气血的食物：卵巢早衰患者可能出现气血不足的现象，可多吃红枣、雪蛤、燕窝等益气补血的食物。
• 新鲜蔬果：如西红柿、柠檬、樱桃、猕猴桃、苹果等，含有丰富的维生素 C，具有抗氧化作用，且能补充身体所需的其他营养物质。

此外，要注意控制糖分摄入，减少高糖食物（如精制糖、甜食等）的摄取，避免身体内分泌失衡。同时，应尽量避免高脂肪和油炸食物。
需要注意的是，卵巢早衰的治疗需要综合考虑，仅凭饮食调整往往不够。建议及时就医，医生一般会根据患者的具体情况，采用激素替代治疗等方法。在治疗过程中，患者需遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免过度劳累、减少压力等。
如果怀疑有卵巢早衰，应尽早到医院进行相关检查（如性激素六项、超声检查等），以明确诊断，并在医生的指导下进行规范治疗和管理。