尿酸高的人可以吃鱼，但要有所选择并适量食用。
一、尿酸高的人饮食注意事项
尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸生成过多或排泄减少。因此，尿酸高的人需要控制饮食中嘌呤的摄入量。一般来说，高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、肉汤等，应尽量避免食用；中嘌呤食物可以适量食用；低嘌呤食物则可以放心食用。
二、鱼的嘌呤含量分类
不同种类的鱼嘌呤含量不同。一般来说，海鱼中的嘌呤含量相对较高，如沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼等属于高嘌呤食物，尿酸高的人应避免食用。而一些淡水鱼，如草鱼、鲫鱼、鲈鱼等，嘌呤含量相对较低，属于中嘌呤食物，可以适量食用。
三、适量食用鱼的好处
鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有很多好处。适量食用鱼肉可以补充身体所需的营养，增强免疫力。
四、尿酸高的人食用鱼的建议
- 选择低嘌呤或中嘌呤的鱼类：如草鱼、鲫鱼、鲈鱼等。
- 控制食用量：避免一次性食用过多的鱼。
- 烹饪方法：选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式，避免油炸、油煎等高油高脂的烹饪方式。
- 搭配其他低嘌呤食物：如蔬菜、水果等，以保证饮食的均衡。
总之，尿酸高的人可以吃鱼，但要注意选择低嘌呤或中嘌呤的鱼类，适量食用，并采用健康的烹饪方式。同时，还应注意控制饮食中其他高嘌呤食物的摄入，保持良好的生活习惯，定期复查尿酸水平。