很多快到了预产期的孕妈，一有风吹草动，就叫上丈夫，赶快到医院来，我们一检查，什么都没有，还没有临产的症状呢，回家再等着吧。一些孕妈就问了，小红姐，我是肚子疼，才到医院来的，怎么会没有征兆呢？遇到这类孕妇，我们都会解释说：您遇到的是假性宫缩而不是真宫缩。如何来分辨这真假宫缩呢？其实

很多快到了预产期的孕妈，一有风吹草动，就叫上丈夫，赶快到医院来，我们一检查，什么都没有，还没有临产的症状呢，回家再等着吧。

一些孕妈就问了，小红姐，我是肚子疼，才到医院来的，怎么会没有征兆呢？

遇到这类孕妇，我们都会解释说：您遇到的是假性宫缩而不是真宫缩。

如何来分辨这真假宫缩呢？其实也不难。

假宫缩和真宫缩相比，是没有规律的，疼痛的时间间隔呢，也都差不多，真宫缩就不一样了，真宫缩疼起来，有比较固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒。 此外，宫缩的强度也不一样，假宫缩的疼痛都比较弱，孕妇基本上能够忍受，不会疼起来越来越强。真宫缩，可不一样了，疼痛的强度会越来越强，直到孕妇难以忍受为止。

　假宫缩疼起来，一般只在肚子前方，真宫缩呢，先从孕妇的后背开始疼痛，而后转移至前方。

此外，真宫缩通常伴随着羊水破，见红等指征一齐出现。这三种指征是比较可靠的临产征兆，出现了，孕妇上医院，基本上就生了。

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子宫收缩是鉴别是否临产的确切标志，但是很多准妈妈因为没有经验和紧张的心情，分别不出什么才是真宫缩和假宫缩？准妈妈学会辨别真假宫缩，有助于自己顺利分娩，避免过度紧张和手忙脚乱。真假宫缩的具体区别1.衡量真假宫缩最最重要的一条就是有无规律性，真宫缩有规律，每5分钟一次，假宫缩时有时无真假宫缩的具体区别1.衡量真假宫缩最最重要的一条就是有无规律性，真宫缩有规律，每5分钟一次，假宫缩时有时无，没有规律，有时候3分钟一次，有时候10分钟一次，假宫缩好像子宫为在真正的临产做准备。2.宫缩强度，真正的宫缩强度是逐渐增强的，如，越来越疼，持续时间越来越强，间隔时间越来越短；而假宫缩的强度不随时间而增加；3.宫缩是否可以缓和，真宫缩来临时，当准妈妈行走或者休息的时候，宫缩依然持续不缓和，假宫缩会随着活动的和体位的改变而改变，如准妈妈平躺睡觉时，肚子发硬发紧，有宫缩，当准妈妈改变体位，左侧卧睡觉时，宫缩便消失时，这就是假宫缩。4.宫缩是否见红，真宫缩通常抱有见红，假宫缩不伴有黏液增多或者见红。5.宫颈口有无扩张，这也是很重要的一个临产标志，真宫缩使子宫上段逐渐收缩，子宫下段逐渐扩展，并使宫颈口逐渐扩张开大；假宫缩也使宫颈变软，但是宫颈口没有明显改变。

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临近预产期，如何分辨真假宫缩？在孕晚期，特别是36周之后，由于胎头的下降以及其他各种因素的影响，出现假性的宫缩是很常见的现象。假性宫缩和真正的宫缩最大的区别点，就是是否有规律性。假性的宫缩往往是没有规律的，而真正的宫缩，发生的间隔是会比较有规律的，并且会有时间越来越短的规律。另外

临近预产期，如何分辨真假宫缩？

在孕晚期，特别是36周之后，由于胎头的下降以及其他各种因素的影响，出现假性的宫缩是很常见的现象。

假性宫缩和真正的宫缩最大的区别点，就是是否有规律性。假性的宫缩往往是没有规律的，而真正的宫缩，发生的间隔是会比较有规律的，并且会有时间越来越短的规律。另外从强度上，假性的宫缩往往也是比较微弱的，而宫缩的强度会随着时间的进展越来越强烈。

通常经产妇对于假性宫缩和真正的宫缩会判断得比较准确，毕竟已经体现过一次了。那么对于初产妇而言，最简单的方法就是记录每次感觉到“宫缩”的时间，看发生的时间是否有规律，如果还是难以判别，可以到医院由医生帮忙判断，有的时候还可以借助胎心监护仪记录的数据来判断是不是有规律的宫缩，还是假性宫缩。

如果已经出现了规律的宫缩，间隔时间小于10分钟，那么基本就是宫缩了，这个时候就要看距离分娩医院的路程安排要不要去医院了，如果是经产妇，一定要抓紧时间去医院。

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回答：简单的说，假宫缩是没有规律的腹痛，持续时间也比较短，宫缩较弱，宫颈无扩张。而真宫缩比较规律，持续时间也长，随着宫缩逐渐加强 ，宫颈缩短，宫口有扩张，胎头有下降。

回答：简单的说，假宫缩是没有规律的腹痛，持续时间也比较短，宫缩较弱，宫颈无扩张。而真宫缩比较规律，持续时间也长，随着宫缩逐渐加强 ，宫颈缩短，宫口有扩张，胎头有下降。

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宫缩就是宫缩，哪里来的真的假的。真假宫缩其实指的是有效宫缩和无效宫缩，研究提示怀孕16周以后子宫便会出现生理性宫缩，即子宫在收缩但是不会导致宫颈管消退，宫口扩张。而真宫缩，也就是有效宫缩，往往会导致宫颈管消退，宫口扩张，更恰当的讲法就是产程发动。生理性宫缩往往只是表现为子宫紧缩感

宫缩就是宫缩，哪里来的真的假的。真假宫缩其实指的是有效宫缩和无效宫缩，研究提示怀孕16周以后子宫便会出现生理性宫缩，即子宫在收缩但是不会导致宫颈管消退，宫口扩张。而真宫缩，也就是有效宫缩，往往会导致宫颈管消退，宫口扩张，更恰当的讲法就是产程发动。

生理性宫缩往往只是表现为子宫紧缩感，但是不会出现下腹阵痛，而有效宫缩，也就是真宫缩，往往会引起阵痛，临床上临产的起始点为，宫缩持续30秒，宫缩间歇5-6分钟，宫缩渐进性的加强，伴宫颈管消退，宫口扩张。这里有一个点是很重要的，就是有效宫缩，会渐进性的增强。

有些宝妈孕晚期会出现宫缩，这些宫缩不是很规则，就是痛痛不痛，晚上有点痛，而白天又不痛，有时候空闲的时候痛，而繁忙的时候不痛。

总结，讲的通俗点，假宫缩就是无效宫缩，不会发展为分娩，真宫缩就是有效宫缩，会让宫颈管消退，宫口扩张，产程开始。祝好孕。

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很多未经生产的孕妇，在孕后期分不清真假宫缩，有时只是假性的宫缩，却误以为自己要临产了，而闹出笑话。其实只要知道真假宫缩特点，非常好分辨。假性宫缩假宫缩症状一般会在28周后开始出现，假性宫缩的症状会感觉有一点腰酸，并且腹部出现无规律的阵痛，疼痛感轻，有时疼痛第二天就会消失，阴道会出假性宫缩注意真宫缩注意宫缩感觉

宫缩像月经一样，小腹疼痛，并且向下扩散，有种想大便的感觉。

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宫缩也是产前的一种征兆。很多新手妈妈没有经验，都不了解真假宫缩的区别，那么应该怎样区分真假宫缩呢？一、假宫缩：很多孕妈妈到了孕晚期都会有假性宫缩的出现，到了妊娠晚期，子宫底部和体部肌壁逐渐增厚，子宫下段逐渐延伸变薄，在这个过程中就会出现子宫收缩的情况，肚子发紧发硬，这种宫缩不具有一、假宫缩：出现假性宫缩怎么办？改变你的活动或者姿势，肚子发紧发硬的时候停下手中的工作休息一下，如果在走路可以停下脚步，等宫缩缓解了再继续行走。可以洗个热水澡，放松一下身体。累的时候就躺下休息，精神疲劳和身体疲劳也容易出现假性宫缩。二、真宫缩：真宫缩怎么办？去医院，如果是头胎可以在家洗个澡再去，头胎产程比较长，我头胎是疼了两天一夜才生下来，当然也是因人而异咯，如果是先破水了就必须马上去医院，在去医院的途中要躺着，用枕头之类的把屁股垫高，胎膜早破有时会导致脐带脱垂的。祝准妈妈们平安生下健康小宝宝。

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应该指的是规律宫缩和不规律宫缩吧，让我们一起来看一下两者的区别。不规律宫缩分娩发动前,往往出现一些预示即将临产的症状,如不规律宫缩、胎儿下降感以及阴道少量淡血 性分泌物(俗称见红),称为先兆临产。不规律宫缩就是其中一个表现。不规律宫缩又称假临产。分娩发动前,由于子宫肌层敏感性增强不规律宫缩规律宫缩我是淮山，专注儿童健康知识，欢迎点赞关注，获取更多育儿干货。

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谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。孕晚期都会有一些不规律的宫缩。如果宫缩不规律，时有时无，不办有下腹痛，一般为假宫缩。如果是规律性下腹痛，间隔3-5分钟，通常为临产宫缩。希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会

谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。

孕晚期都会有一些不规律的宫缩。如果宫缩不规律，时有时无，不办有下腹痛，一般为假宫缩。如果是规律性下腹痛，间隔3-5分钟，通常为临产宫缩。

希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读!

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大部分孕妈妈们都知道在整个孕期里面都会有宫缩的存在，并不是在生宝宝的时候才会出现宫缩，而很多第一次怀孕的妈妈们可能就不知道在孕期也会有宫缩，就不知道怎么去区分真假宫缩，其实宫缩的真假是很好区分的。大部分孕妈妈在怀孕20周左右的时候就会感觉到子宫每隔一阵子就好像缩成一团，而且变硬了大部分孕妈妈在怀孕20周左右的时候就会感觉到子宫每隔一阵子就好像缩成一团，而且变硬了，如果是第一次怀孕的妈妈就会因此过度紧张，以为是宝宝在肚子里出现什么意外情况了，其实并不是，这种现象也就是我们所说的宫缩。假性宫缩的特点就是不会使宫口扩张、持续时间短、间隔时间长，不规律，没有明显疼痛感！它从孕20周左右开始出现，在剩下的孕周里，依然会断断续续的出现，并且在临产前会变得更频繁，假性宫缩的症状很简单，就是妈妈们突然会感觉到自己的肚子变紧变硬，仔细看会发现肚子慢慢缩成一团，会有一种强烈的紧绷感，从子宫顶部开始逐渐向下扩散，一般只会持续15-30秒钟左右，一天可能只会出现5-6次这个样子，并且它们不是接着出现，而是可能你早上感觉到了一次宫缩，到了中午或者晚上的时候才会再次出现。真宫缩的特点就是在宫缩阵痛的同时宫口也会随之扩张、一开始间隔时间比较长，慢慢的间隔时间就会变得越来越短、并且有明显的腹痛感，从感觉宫缩开始就已经有明显的疼痛了，与痛经相似。简单来说假宫缩是没有规律性的，并且也不会有什么明显的腹痛感，出现假性宫缩的时候改变一下体位就能够有所缓解，平时多注意休息，每天要摄入足够的水分；真宫缩就不同了，它会有明显的腹痛感，并且也更规律，即使是改变体位也无法缓解，出现真宫缩的时候，妈妈们就可以准备去医院待产了。（除了假性宫缩，有的孕妈妈在临产前还有可能会出现假临产的现象，虽然说它不是真正的临产，但是很难和真临产区分开，它在一段时间里，比如1-2个小时也会变得非常规律，也有腹痛感，如果妈妈们区分不了，只要宫缩规律，有明显腹痛感就直接去医院检查）我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删）