人过五十，不想老年痴呆，根据一些患老年痴呆症人的习惯，我觉得下列习惯应改掉。一是不和人沟通的习惯。我有个亲戚，原来是个说话大声，笑声经常的开朗人，住在一个小区人熟悉了，经常与邻居们聊天，人很正常，后来因改善住房搬到了一个新建小区，地生人不熟，退休在家无人沟通聊天了，与亲人打电话啥

人过五十，不想老年痴呆，根据一些患老年痴呆症人的习惯，我觉得下列习惯应改掉。一是不和人沟通的习惯。我有个亲戚，原来是个说话大声，笑声经常的开朗人，住在一个小区人熟悉了，经常与邻居们聊天，人很正常，后来因改善住房搬到了一个新建小区，地生人不熟，退休在家无人沟通聊天了，与亲人打电话啥不得付话费，结果，慢慢变得神智模糊不清，没有方向感，行为失常，连亲人都认不得，患上了老年痴呆症。二是懒于动脑的习惯。有的人人生比较顺境，子女事业有成，自己生活稳定，既无近忧，更无远虑，虽年岁大了，却半点也不用动脑费心操心，也不爱学习，结果，脑子缺少了激活的活跃度，思维缺少了清晰度，由于没有主动去动脑，训练脑子，脑子迟钝，眼神呆板，患上了老年痴呆症。三是孤独不动的习惯。我有一个长辈，人喜静不喜动，常呆在家里，没有兴趣爱好，|无所事事，能忍受孤独，结果时间长了也患上了老年痴呆。有人说，患老年痴呆症比患上癌症更可怕。因此，希望变老了不要变痴呆。为了防止老年痴呆，改掉上述三个习惯很重要，人活到老，一定要与人沟通不能断，学习动脑不能断，群体空间不能少。

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首先感谢邀请回答！作为神经外科医生医生，每次出诊的时候，都会遇见这一类病人：“身体健康的很，也很有自己的主见，再日常生活中总是逗的家人开怀大笑，他时而记得你，时而忘记你。”他们就是阿尔兹海默症患者，也就是我们日常生活中的老年痴呆症患者。都说家有一老如有一宝，这是真的，你养我长大我

首先感谢邀请回答！

作为神经外科医生医生，每次出诊的时候，都会遇见这一类病人：“身体健康的很，也很有自己的主见，再日常生活中总是逗的家人开怀大笑，他时而记得你，时而忘记你。”他们就是阿尔兹海默症患者，也就是我们日常生活中的老年痴呆症患者。

都说家有一老如有一宝，这是真的，你养我长大我养你到老道理大家都是知道的。很多家属反应，其实家人只要身体健康，哪怕“糊涂”了也每关系，有父母才有家，再说了每天和他在一起，就好像演电视剧一样，挺好的。今年来，老年痴呆症的患病率越来越高了，这类疾病好像也越来越常态化。但是无论如何，我相信每一个人都不愿意接受家人不认识自己，因此要想远离老年痴呆症，我们子啊日常生活中也是要很注意的。

老年痴呆的患病率和我们日常生活中的点点滴滴息息相关，据报道，当头部受过重力撞击的患者患老年痴呆的几率比正常高很多，因此，脑组织真的很重要，我们一定要保护好，除此之外，和我们日常生活中一些看似很平常的习惯也是息息相关的，要想远离老年痴呆，首先要改掉这些坏习惯。

适当有氧运动对人体得帮助真的是很大得，喜欢运动并坚持运动的人，往往身体素质好，身体免疫力和抗病能力强，心态比较好，身体的新陈代谢比较快，患心血管疾病的几率也会小很多。调查显示，爱锻炼的人，阿尔茨海默病风险下降45%。

现在的社会，吃的方面已经不能用好来形容了，简直是非常好。中国的美食文化很具有包容性，不说家门都可以享受各地美食，什么炸鸡、蛋糕、奶茶等，真的可以说遍布大街小巷了，但是吃的好了，但也是吃的越来越不健康，这也是为什么，糖尿病、高血压的发病率越发的增长。在日常生活中，一定要健康饮食，少吃辛辣刺激的食物。

在现在都是每个花园离都有这样一群人，那当然就是在花园打麻将的大叔大妈了，之前有问过大妈，当初为什么会想打麻将，阿姨说到人老人，动脑的地方少了，不想以后老年得老年痴呆只能出来打麻将了。说着很俗，但是事实却如此。我们的大脑也是需要锻炼的，经常用脑才能刺激大脑，保持大脑的活力和功能。虽然一些人年纪大了之后脑袋就不太够用了，也变得容易累了，但也不能因此而荒废，变得不爱用脑。

我们的情绪对我们身体健康的影响还是很大的，良好的情绪能够提高身体机能，帮助身体正常的运转，并能够提高人的抗病能力和免疫力。而坏情绪则会伤害我们的身体，会影响内分泌，从而影响身体的运转，并有可能会加速身体的衰老，加速大脑的衰老。

老年痴呆看着离我们得生活很远，甚至以为这辈子都不可能发生在自己身上，但其实离我们很近，做好日常的防护也是需要时刻准备着的，如果不想等到老年不认识自己的家人，一定要从现在做起，养成以上4个好习惯，让老年痴呆离自己远一点。

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五十岁正当年，离老年痴呆有点远吧[大笑][大笑][捂脸]。任何事都不是绝对的，五十岁的人患慢性病的也不少，如高血压，高血脂等。如何预防老年痴呆，重要的是要有一个积极乐观的心态。人生在世，除了开门七件事：柴米油盐酱醋茶。还要有自己的追求和兴趣爱好。一个有追求的人不会放过对新生事物的

五十岁正当年，离老年痴呆有点远吧[大笑][大笑][捂脸]。

任何事都不是绝对的，五十岁的人患慢性病的也不少，如高血压，高血脂等。

如何预防老年痴呆，重要的是要有一个积极乐观的心态。

人生在世，除了开门七件事：柴米油盐酱醋茶。还要有自己的追求和兴趣爱好。

一个有追求的人不会放过对新生事物的热衷，广泛的兴趣爱好，会让自己的生活在忙忙碌碌中，在不断更新知识，不断的追求中开阔视野。

一个人如果只活在小家碧玉的范围，繁杂的家务会让人陷入周而复始的百无聊赖中。

脱离社会，没有自己的兴趣爱好，会让抑郁在久而久之中影响身心健康，也极易诱发老年痴呆。

预防老年痴呆的最好办法就是走出单调的生活，积极参与有益身心健康的活动，包括唱歌，诵读，写作及适度运动等。

条件允许的情况下，可外出旅游，也是非常好的生活调味品。

总之，要接触社会，要有自己的兴趣爱好，要有自己的生活。

特殊情况下的老年痴呆还是爱医生吧，千万没耽误。

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大家好，我是一名内科医生，随着我国人口老龄化的加重，“老年痴呆”这一疾病也被越来越多的人所熟知，其实它医学上的诊断叫做“阿尔茨海默病”，但我发现很多人并不重视，尤其是农村地区，觉得即没有哪里痛，又没有哪里不舒服，就不去管它，所以，今天我就来为大家做一期“老年痴呆”的科普讲解。什么大家好，我是一名内科医生，随着我国人口老龄化的加重，“老年痴呆”这一疾病也被越来越多的人所熟知，其实它医学上的诊断叫做“阿尔茨海默病”，但我发现很多人并不重视，尤其是农村地区，觉得即没有哪里痛，又没有哪里不舒服，就不去管它，所以，今天我就来为大家做一期“老年痴呆”的科普讲解。什么是老年痴呆？①这是一种神经系统的退行性病变，可分为阿尔茨海默病、血管性痴呆以及其它类型的痴呆，目前看来，主要还是阿尔茨海默病和血管性痴呆比较多见，下面我会详细的分开讲解。而这个病呢，是由多种因素综合导致的，如家族史、病毒感染、外伤等，一般会表现为认知功能障碍、生活能力下降、行为障碍等，时间长了，也会给患者及家属带来极大的生活和经济负担。②阿尔茨海默病:它主要发生于老年期及老年前期，以进行性痴呆为主要特征，主要损害记忆和认知等脑高级神经功能。③血管性痴呆:它则是指各种血管性原因引起的认知功能障碍，具有潜在的防治性，目前的话对于老年痴呆的诊断主要还是依靠神经影像、神经心理和临床评估，早期的诊断，对于疾病的干预、减缓疾病的发展具有重要意义。哪些人容易患上老年痴呆？小提示:由于它起病隐匿，进展缓慢，所以很多人是不知道自己什么时候开始患上了老年痴呆，如果人在步入老年或者女性绝经后，以下情况尤其需要重视:行为异常，对时间以及地点和人物常常做出错误的判断，抑郁呆滞，情感孤僻，顾前往后，情绪不稳，判断错误，思维错误，性格异常，人格异常，多疑多虑等。①独居的高龄老人不能常常陪伴在左右，对于老年的照顾也少了，会使得老人常感到孤单、寂寞，久而久之心理压力越来越大，使其患上这个疾病。抑郁、悲观、情绪低落等异常心理反应，久而久之也容易患上这个疾病。②慢性病患者患心脑血管疾病的，如果时间久了出现脑供血不足的情况，给脑部工作会带来直接的影响，而且三高还会导致神经细胞衰弱，使脑萎缩加重，久而久之可能出现老年痴呆。③具有家族遗传史人群老年人痴呆的病史，那么这类人群患上这个疾病的概率要高于与家族史的人群。④脑部外伤史人群造成一系列不可逆的伤害，所以这也是需要关注的一点。如何预防老年痴呆？①饮食上多食用含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、贝类、鸡蛋等优质蛋白丰富的食物，同时也要注意蔬菜、水果、坚果类食物的摄入，保持膳食平衡，同时部分食物也具有提升记忆力等保健功效。②多参加提升脑力的活动，如下棋，读书，看报等，和别人聊聊天也可以，就是不要一个人闷在家中，但是老年人也要注意用脑时间不易过长，例如下棋一样平常心看待，情绪不可过于焦躁，能有效的预防大脑功能减退以及运动失调，减缓大脑老化。③适当的进行体育锻炼，改善血液循环，增强体质，增强肺功能，提升肺活量，如太极拳、散步、游泳，女性可编织衣物等，以起到强身健体、延缓智力衰退的作用。大总结①也在此解答问题---人过五十，不想老年痴呆，哪些习惯要改掉？其实医学上也没有什么明显的分水岭说到五十岁以后就会老年痴呆，并无明显的年龄界限，有的女性可能绝经完就会有这种情况发生，有的人可能七八十岁才有，有的人可能一辈子都没有。②如果认真阅读了本答案应该知道，这个疾病本身就是随着年龄的进展而出现的神经系统退行性病变，需要遵循个体化的原则，对于我上面所提到的容易患上老年痴呆的重点人群进行重点关注以及做出应对措施，在老年痴呆的预防上遵照我上面讲的几点进行饮食或生活方式上的适当调整即可。作者寄语:每天都会抽出一点时间为大家进行健康科普，如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，如果有帮助，就帮我点个赞，谢谢大家支持！

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不想老年痴呆，下面的坏习惯最好改掉，要不别说50，40都危险。1, 无所事事，没有兴趣爱好，对新生事物，对生活缺乏热情，没有持续学习的习惯。2, 习惯吃多。生活乏味，一般都会把注意力集中在吃，整天想着吃，不知不觉也吃得很多。吃完了脑袋昏昏沉沉，又去睡觉，如此往复，浑浑噩噩，摧残大

不想老年痴呆，下面的坏习惯最好改掉，要不别说50，40都危险。

1, 无所事事，没有兴趣爱好，对新生事物，对生活缺乏热情，没有持续学习的习惯。

2, 习惯吃多。生活乏味，一般都会把注意力集中在吃，整天想着吃，不知不觉也吃得很多。吃完了脑袋昏昏沉沉，又去睡觉，如此往复，浑浑噩噩，摧残大脑。

3,懒惰，得过且过，既不爱运动锻炼，也不收拾打理自己和起居环境。这是对自己不负责任，对家庭也不负责任的表现。

4, 不说不想，不动口不动手，不与人交。

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人过50，不想老年痴呆，有哪些习惯最好改掉呢？我认为以下的习惯要改掉，第一，改掉不愿动脑子的习惯，有很多年过50的人，认为自己是老年人，家庭，事业，人际关系，都已经定型了， 没有必要动脑筋，去学习。大脑就像机器，大脑如果长期不用，也会生锈，所以要培养爱好学习的习惯，学习一些新鲜事

人过50，不想老年痴呆，有哪些习惯最好改掉呢？我认为以下的习惯要改掉，

第一，改掉不愿动脑子的习惯，有很多年过50的人，认为自己是老年人，家庭，事业，人际关系，都已经定型了， 没有必要动脑筋，去学习。大脑就像机器，大脑如果长期不用，也会生锈，所以要培养爱好学习的习惯，学习一些新鲜事物，对新鲜事物比较感兴趣，让自己心不会变老，培养自己的学习能力，思考能力，脑子越用，记忆力就越强，思考力也就越强，不管生活压力有多大，生活中琐碎的事情是否多，也要有意识的自觉的主动的学习新的知识，让脑子动起来，不能让大脑偷懒。

第二，改掉不愿意说话的习惯，人到了50岁，由于人们饱受世事沧桑，对人生看得比较透，对人性也比较了解，所以很多时候都不愿意说话，总是喜欢保持沉默，把很多话都装在心里，不愿意敞开心扉，和别人交谈，其实这样都是很不好的，如果有心思、有烦恼，总是把它憋在心里，这样就很容易郁闷，就会很不开心，适当的和别人聊聊天，谈谈心，诉诉苦，有益于自己的身心健康，释放自己内心焦虑，苦闷，甚至是痛苦，喜欢聊天的，擅长聊天的，适当聊天的，这样的人心情都比较好，性格也比开朗，有益于身心健康。如果没人聊天时，也可以唱唱歌，朗读好文章，或者是听听音乐，或者通过网络，跟别人聊聊天，这也是很好一种生活方式，改变自闭的心态。

第三，改掉懒惰的习惯，要让自己手脚动起来，可以走出自己的家门，亲近大自然，感受大自然的美，迈开双腿，适当的有规律地散步，锻炼身体，同时，也可以做做家务，做家务是一种最好的锻炼，他不仅锻炼了手和脚，同时也锻炼了大脑，它是一种综合性的锻炼，总的一句话，不能老坐着或者躺着不动，还要多活动，多参加群体活动。我们经常见到那些高龄老人，他们大多数都是比较勤快的人，是闲不住的人，所以要想老年不痴呆，就要改掉懒惰的习惯，找一些轻松的事情做做，让自己的手和脚动起来，水流不腐，户枢不蠹。多动少静，激活身体上的细胞。

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1，不要吸烟：如果在五十岁之前有吸烟的习惯，那么这之后就要把烟戒掉，如果不戒掉就会导致老年痴呆。有外国医学家的研究表明，长年吸烟会让脑组织呈现不同程度萎缩，容易引发老年痴呆。2，戒酒或有效限酒：有专家研究发现，长期大量饮酒特别是酗酒的人出现老年痴呆的风险要比普通不饮酒的人大得多，1，不要吸烟：如果在五十岁之前有吸烟的习惯，那么这之后就要把烟戒掉，如果不戒掉就会导致老年痴呆。有外国医学家的研究表明，长年吸烟会让脑组织呈现不同程度萎缩，容易引发老年痴呆。2，戒酒或有效限酒：有专家研究发现，长期大量饮酒特别是酗酒的人出现老年痴呆的风险要比普通不饮酒的人大得多，所以经常大量饮酒的人出现老年痴呆的几率会升高，因为长期大量的饮酒容易导致电解质的紊乱,营养不良，而且容易导致中枢神经系统的损伤。所以相关医学专家建议饮酒的人群要戒酒。我个人也认为只有戒酒才能保证你的身体健康，因为限酒是很难掌控的。3，注意自己的劳逸结合，五十岁之后的人要少参加最好是不参加夜生活。因为夜生活就要熬夜，经常熬夜对于我们的大脑伤害特别大，所以说五十岁之后的人最好不要参加夜生活，因为夜生活对健康是非常不利的，夜生活频繁了患上老年痴呆症的几率就大。五十岁之后的人生活一定要有规律，要有一个科学的作息时间表。4，五十岁之后的人在生活上要注意营养搭配，大鱼大肉要少吃，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，吃容易消化的食物，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉，牛、羊肉等。少吃皮蛋，少吃腌制食品。严格控制每天的油盐食入量，《中国居民膳食指南》中提出每人每天食盐不超过6克，每天烹调油25―30克。推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。5，每天要有充足的睡眠，缺少睡眠，时间长了之后大脑就会退化，慢慢的就会变成老年痴呆症了。如何保证有好的睡眠，就是要早睡早起，中午要养成午睡的习惯，特别是夏季更要保证中午的午睡时间。如果有了睡眠障碍要及时到正规医院就医。

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人过五十，不想老年痴呆，有哪些习惯必须改掉？五十岁还年轻的很呢，上有老下有小，正当青壮劳力在使，怎么可能老年痴呆？再过二十年可以考虑一下这个问题了。如果你不想老年痴呆，看今日头条是最佳选择，在头条这个大平台上，会让你的脑子有所开发，看文章、点赞、转发、评论都必须有一个清醒的头脑，

人过五十，不想老年痴呆，有哪些习惯必须改掉？

五十岁还年轻的很呢，上有老下有小，正当青壮劳力在使，怎么可能老年痴呆？再过二十年可以考虑一下这个问题了。

如果你不想老年痴呆，看今日头条是最佳选择，在头条这个大平台上，会让你的脑子有所开发，看文章、点赞、转发、评论都必须有一个清醒的头脑，只要你的脑子在工作，就不会得老年痴呆。

不管是不是预防老年痴呆，人都应该养成良好的习惯，不熬夜，少喝酒，不抽烟，多运动，多喝水，多微笑，好心态，开心快乐每一天。

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人生五十不想老年痴呆，心情好睡眠足，适量运动不熬夜生活方式规律，有跳广场舞即锻练身体有可能预防老年痴呆。

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人过五十，不想老年痴呆，不仅有些坏习惯要改掉，而且有许多好习惯要坚持不懈，持之以恒保留下去，自然对身心有保健作用。不要老是一个人遇事，抽闷烟，喝闷酒，这也想不开，哪也搞不明白。遇到困难要学会自立自强，自尊自爱，除了想方设法克服以外，必要时可向亲朋好友求助，亲朋好友不理不睬，可向英

人过五十，不想老年痴呆，不仅有些坏习惯要改掉，而且有许多好习惯要坚持不懈，持之以恒保留下去，自然对身心有保健作用。

不要老是一个人遇事，抽闷烟，喝闷酒，这也想不开，哪也搞不明白。遇到困难要学会自立自强，自尊自爱，除了想方设法克服以外，必要时可向亲朋好友求助，亲朋好友不理不睬，可向英雄好汉求助。有些侠胆义胆的侠客，他们不管你出身如何，有没有利用价值，只要你真心求助他们，他们会伸出援手助你一臂之力的。

人过五十已进入不惑之年，还是要坚持学习新知识，锻炼自己思维能力。好多小学初中毕业老年人，除了回忆过去，说三道四，连微信支付宝都不会用，更不要说上网看文章阅读新闻。他们好多长期不读书不看报，遇到一些玩手机问题也不好意思去虚心求教他人。他们除了正常看电视上一些新闻，别的智能渠道一概不通，还夸夸其谈觉得自己什么都知道。实际上他们学习能力连几岁娃娃都不如，长此以往下去不得老年痴呆症才怪呢。

人还是群居动物。经常与大家一起种种菜，养养花，养养鱼，钓钓鱼，舞舞龙，打打乒乓球，羽毛球。既愉悦了心情，又健康了身体，何乐而不为呢。大家在一起文体活动，生产劳动同时，聊聊天，谈一谈奇闻趣事，问题也解决了，心蜚也打开了，想得老年痴呆症都难。另外还可以一年四季组团，到祖国各地游览一些名山大川，品尝各地一些美食，顺便拍点照片视频发表一下，岂不更好吗。