升血小板是一个需要综合考虑多种因素的过程，不能简单地依赖某一种食物或药物来迅速提升。不过，以下是一些有助于升血小板的食物和药物建议：
食物方面
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富含铁元素的食物：铁是合成血红蛋白的重要元素，对于血小板的生成有辅助作用。可以多吃动物肝脏、海产品（如海带、紫菜）、瘦肉（如牛肉、羊肉、猪肉）、蛋类等富含铁的食物。
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高蛋白食物：蛋白质是合成血红蛋白的必需物质，也有助于血小板的生成。可以适量增加乳制品、肉类、蛋类、豆类及豆制品的摄入。
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富含维生素C的食物：维生素C可以促进身体对铁的吸收，从而间接促进血小板的生成。可以多吃猕猴桃、橙子、番茄、草莓等富含维生素C的水果和蔬菜。
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富含维生素K的食物：维生素K对血小板的生成也有一定帮助。可以多吃芹菜、菠菜、芦笋、芥蓝等绿叶蔬菜。
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其他补血食物：红枣、黑芝麻、桂圆等食物具有补血作用，适量食用也有助于血小板的提升。
药物方面
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利可君片：这是一种升高白细胞的药物，同时也可以用于预防和治疗血小板减少症。但具体效果因人而异，需要在医生指导下使用。
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氨肽素片：此药物能增强机体代谢和抗病能力，提升白细胞和血小板的数量。同样需要在医生指导下使用。
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升血小板胶囊：这是一种中成药，常用于治疗多种原因引起的血小板减少症。其效果也需根据个人情况而定。
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其他药物：如咖啡酸、糖皮质激素（如醋酸泼尼松、地塞米松）、雄激素、D20表单抗、免疫抑制剂（如环磷酰胺、环孢素）等，以及注射用重组人白介素-11、重组人血小板生成素注射液等细胞因子类药物，都可以在一定程度上提升血小板数量。但这些药物的使用必须严格遵循医嘱，避免自行用药。
注意事项
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血小板数量低的患者在饮食上应注意均衡营养，避免偏食或暴饮暴食。
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药物治疗必须在医生指导下进行，不可自行随意用药。
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如果血小板数量过低且伴有明显出血症状，应及时就医并接受专业治疗。
综上所述，升血小板需要综合考虑饮食和药物治疗两个方面。在饮食方面，可以多吃富含铁、蛋白质、维生素C和维生素K的食物；在药物治疗方面，则需要根据医生建议选择合适的药物进行治疗。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯和心态，以促进血小板的生成和恢复。