想要补白蛋白最快最好，可以从食物和药物两方面入手，但具体效果因人而异，且需在保证饮食均衡的基础上进行。

食物补充

食物是补充白蛋白的重要来源，以下是一些富含优质蛋白质的食物，它们可以提供给肝脏合成白蛋白的原料：

1. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类食物，富含优质蛋白质及多种必需氨基酸，是补充白蛋白的优质选择。
2. 奶类及奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等奶制品不仅蛋白质含量高，而且含有丰富的钙质和维生素，对提升白蛋白水平有积极作用。特别是低脂或脱脂牛奶更适合需要控制脂肪摄入的人群。
3. 肉类：瘦肉如猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉等，都是优质蛋白的重要来源。适量摄入这些肉类食物，可以迅速补充体内所需的蛋白质，促进白蛋白的生成。
4. 鱼类：深海鱼类如三文鱼、金枪鱼、鲈鱼等，不仅蛋白质含量高，而且富含不饱和脂肪酸，易于消化吸收，有助于快速提升白蛋白水平。
5. 豆类及豆制品：黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆类及豆制品，也是优质蛋白的重要来源。这些食物中的蛋白质质量高，易于被人体吸收利用。

药物补充

对于白蛋白严重偏低的患者，除了食物补充外，还可能需要在医生的指导下使用药物进行治疗。但需要注意的是，这类药物有明确的适应证和禁忌证，必须在医生的指导下使用，避免盲目补充。

其他注意事项

1. 改善肝脏功能：肝脏是合成白蛋白的主要器官，因此想要快速补充白蛋白，还需要注意改善肝脏功能，避免饮酒、熬夜等不良习惯。
2. 适量摄入：虽然补充蛋白质很重要，但也要注意适量摄入，避免过量摄入导致营养失衡或增加肝肾负担。
3. 饮食均衡：保持饮食均衡是补充白蛋白的基础，应确保摄入足够的维生素、矿物质等营养素。

综上所述，想要补白蛋白最快最好，可以通过多吃富含优质蛋白质的食物来实现，并在必要时在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，还需要注意改善肝脏功能和保持饮食均衡。