低血糖时，为了快速缓解症状，应当选择能够迅速提高血糖的食物或饮品。以下是一些建议：
一、高糖食物及饮品
- 糖块或糖果：这是最直接补充体内缺失糖分的方法，特别是对于经常出现低血糖症状的患者，建议随身携带几块糖，以备不时之需。
- 蜂蜜：蜂蜜富含葡萄糖与果糖，同时含有多种微量元素如蛋白质、氨基酸等，出现低血糖后，及时服用蜂蜜可以快速缓解症状。
- 白糖水：有低血糖症状出现时，可通过喝白糖水的方式缓解症状。如果症状严重，可迅速口服白糖，体内的糖分补充上来之后，低血糖现象会逐渐消失。
- 含糖饮料：如碳酸饮料、果汁、奶茶等，这些饮料中含有一定的糖分，饮用后可在一定程度上缓解低血糖的情况。
- 高淀粉食物：如面包、蛋糕、包子、馒头等，这些食物可经机体分解后转化为葡萄糖，有助于机体吸收糖分。
- 高糖水果：如西瓜、葡萄、荔枝、桂圆、大枣等，这些水果中含糖量较为丰富，适当进食可帮助机体补充所需糖分。
二、其他注意事项
- 立即休息：在低血糖发作时，可能会出现手抖、心悸等症状，此时应及时休息，避免摔倒。
- 补充水分：发生低血糖时要大量饮水，避免出现脱水，缓解低血糖引起的心慌、头晕等症状。
- 规律饮食：低血糖患者应注意合理饮食，避免过度节食或偏食，保持三餐规律，特别是不要不吃早餐。
- 随身携带含糖食物：对于经常出现低血糖的患者，建议随身携带一些含糖小零食，如巧克力、糖块等，以便在出现低血糖症状时及时补充糖分。
三、特殊情况处理
- 严重低血糖：如果低血糖症状严重，或无法通过食物迅速缓解，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗，如葡萄糖口服制剂或静脉滴注葡萄糖等。
- 昏迷状态：如果患者因低血糖而出现昏迷，此时不建议摄入其他食物，以免引起呛咳。应在医生指导下通过静脉补充葡萄糖来缓解症状。
综上所述，低血糖时可以选择高糖食物及饮品来快速缓解症状，同时要注意休息、补充水分和规律饮食。在特殊情况下，应及时就医并遵医嘱进行治疗。