芒果和香蕉是可以一起食用的，它们之间不仅没有不良的相互作用，反而能够互补彼此的营养，为我们的身体带来更多好处。以下是详细的解释和建议：
营养成分互补
芒果和香蕉在营养成分上各有侧重，一起食用可以相互补充，使身体获得更全面的营养。芒果富含维生素C和抗氧化物质，能够辅助增强免疫力，而香蕉则富含钾和膳食纤维，有助于促进消化。
芒果
功效与作用
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促进消化：芒果和香蕉都含有较多的膳食纤维，适量摄入有助于促进胃肠道蠕动，改善大便干燥、排便困难等症状。
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调节身体机能：香蕉的润肺止咳、解毒清肠作用与芒果的清热生津、止渴利尿、益胃止呕功效相结合，可以更好地调节身体机能。
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抗氧化作用：两者都含有丰富的抗氧化物质，如多酚和黄酮类化合物，有助于抵抗自由基，延缓衰老。
注意事项
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适量食用：虽然芒果和香蕉都是营养丰富的水果，但过量食用也可能导致腹胀或腹泻等不适，建议每天食用量控制在1-2份(每份约为100克)。
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过敏人群：芒果属于易致敏水果，对于过敏体质的人群应谨慎食用，避免引发过敏反应。
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糖尿病患者：芒果和香蕉都含有较高的糖分，对于糖尿病患者，过多食用可能会导致血糖升高，应控制摄入量。
总结
芒果和香蕉是可以一起食用的美味组合，它们之间不存在相克关系，反而可以相互补充营养成分，对身体健康有益。但需要注意适量食用，并根据个人体质和健康状况进行调整。如果在食用之后出现不适，建议及时前往医院的皮肤科、营养科等科室就诊。