对于脾胃虚弱的人来说，选择合适的水果可以帮助改善脾胃功能，促进消化吸收。以下是一些适合脾胃虚弱者食用的水果及其功效：

1. 苹果：

   • 功效：苹果中含有大量的果胶和粗纤维，能够吸附肠道中的毒素与垃圾，提升肠胃功能，起到养胃的作用。此外，苹果还具有清热解毒、益气生津、调理脾胃的功效，对消化不良、气壅不通者尤为适宜。煮熟的苹果还可以养胃止泻，适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛的患者食用。

2. 火龙果：

   • 功效：火龙果中含有丰富的膳食纤维和芝麻状的种子，能够刺激胃肠道蠕动，对于排便困难、便秘等症状具有缓解作用。

3. 香蕉：

   • 功效：香蕉属于碱性水果，食用后可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而达到养脾胃的作用。香蕉中的5-羟色胺化学物质能够预防胃溃疡，帮助胃黏膜细胞的生长和繁殖，从而保护脾胃。

4. 橙子：

   • 功效：橙子中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助食物的消化与吸收，对于食欲不振、消化不良等症状具有一定的调理作用。

5. 猕猴桃：

   • 功效：猕猴桃中的纤维素含量比较高，可以加快胃肠道蠕动，增加粪便的体积，对于健脾胃有一定的帮助。

6. 木瓜：

   • 功效：木瓜含有丰富的维生素A和维生素C，以及水溶性纤维，有助于平衡血脂水平，起到消食健胃的作用。木瓜还具有一定补脾益气、助消化的作用，适用于胃痛、消化不良等病症的患者食用。

7. 龙眼：

   • 功效：龙眼味甘、平，无毒，入心、脾经，具有安神益智、健脾的作用，适合缓解脾胃虚食欲不振、神疲、不寐等症状。但需要注意的是，龙眼本身属于温热食物，不宜摄入过多，以免增加体内燥热之气，反而加重脾胃负担，造成消化不良。

8. 樱桃：

   • 功效：樱桃性温，味甘微酸，具有一定补中益气、健脾开胃、美容养颜的功效，另外樱桃所含营养物质也比较丰富，所以脾胃虚弱的患者可以食用。

9. 榴莲：

   • 功效：榴莲属于热性水果，营养价值很高，适宜脾胃虚弱的患者食用，但由于榴莲的热量和糖分比较高，所以糖尿病及热性体质的患者不宜食用，以免引发身体不适。

10. 桃子：

• 功效：桃子性温，味甘酸，主要起到补气生津、活血消积的功效，适用于肠燥津伤、便秘、肝脾肿大等疾病，脾胃虚弱的患者也可以食用。

11. 柠檬：

• 功效：柠檬味酸甘，性寒平，具有消暑止渴、和胃生津之功效，可解暑热、除烦渴、增进食欲、止呕恶、下气和胃，适用于胃脘不适的患者，脾胃虚弱的患者也可以食用。

12. 荔枝：

• 功效：荔枝属于温性水果，吃了之后可以补充营养物质，还能够开胃益脾、促进食欲。但由于荔枝具有燥热的作用，吃多了会加重体内热象，阴虚体质的人更不能过度食用。

13. 芒果：

• 功效：芒果适用于脾胃虚弱的人群，但对芒果过敏者不宜食用。

在食用这些水果时，需要注意控制摄入量，不可暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。同时，脾胃虚弱的患者除了吃水果外，还应养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化、营养丰富的食物，避免辛辣刺激的食物。如果症状持续或加重，应及时就医并遵医嘱进行治疗。