身体湿气重是中医理论中的一种病理状态，通常表现为身体沉重、困倦、食欲不振、大便溏稀等症状。湿气重可能与脾胃功能失调、生活习惯不良、环境潮湿等因素有关。为了有效改善湿气重的症状，可以考虑以下几种药物：

1. 龙胆泻肝汤

功效：清肝胆、利湿热。
适用症状：湿热下注所致的黄疸、阴肿、阴痒等症状。

注意事项：性寒，久服易伤脾胃，凡属虚证不宜用。

2. 二妙丸

功效：燥湿、清热。
适用症状：湿邪下注之足膝红肿热痛等症。

注意事项：孕妇及哺乳期妇女慎用。

3. 四妙丸

功效：清热利湿。
适用症状：湿浊下注所致的痹病。
注意事项：服用时应避免食用生冷、油腻食物。

4. 参苓白术散

功效：补脾胃、益肺气。
适用症状：脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泄等症状。

注意事项：外感风寒实证者忌用。

5. 健脾丸

功效：调养脾胃、促进消化吸收。
适用症状：脾胃虚弱导致的饮食少味无味、大便溏稀等症状。

注意事项：对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6. 藿香正气水

功效：解表化湿、理气和中。
适用症状：湿气重引起的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛。

7. 清热祛湿颗粒

功效：清热祛湿、益气生津。
适用症状：暑湿病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身热口干等症状。

8. 六君子丸

功效：补脾益气、燥湿化痰。
适用症状：湿气重引起的痰多、腹胀等症状。

9. 香砂六君丸

功效：益气健脾、和胃。
适用症状：湿气重引起的食欲减退、大便溏泄等症状。

10. 当归苦参丸

功效：凉血、祛湿。
适用症状：血燥湿热引起的头面生疮，湿气重引起的胸闷以及头重。

11. 四香祛湿丸

功效：清热安神、舒筋活络。
适用症状：去除体内的湿气。

注意事项

1. 咨询医生：由于湿气重可能涉及多种病因和病机，建议在专业中医师的指导下进行诊断和治疗。

2. 饮食调整：避免食用生冷、油腻食物，保持良好的饮食习惯。

3. 生活习惯：保持居住环境干燥通风，避免潮湿，以免加重不适症状。

4. 运动锻炼：适当运动，如散步、跳绳等，有助于促进体内湿气的排出。

在使用上述药物时，应严格遵循医嘱，不可自行增减药物剂量。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。