养肺补肺的食谱大全

以下是一些养肺补肺的食谱:

一、汤类

食谱名称 原料 做法 功用
南杏猪肺汤 南杏(15 - 20克)、猪肺(1只) 猪肺反复冲水洗净,切成片状,用手挤去猪肺气管中的泡沫,与南杏一起放入瓦煲内加水煲煮,调味即可 可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽,对秋冬时节肺气不开,干咳无痰,大便燥结,喉咙干燥等有一定功效
沙参玉竹老鸭汤 沙参(30 - 50克)、玉竹(30 - 50克)、老鸭(1只) 老鸭去毛脏,洗净,与沙参和玉竹一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可 能够治疗肺燥、干咳等,对病后体虚,津亏肠燥等引起的便秘等亦有效,是一道非常具有滋补性的食谱
莲子百合煲瘦肉 莲子(30克)、百合(30克)、猪瘦肉(半斤左右) 猪瘦肉半斤左右,加入莲子和百合各30克和适量水,隔水炖熟,调味即可 具有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效
川贝雪梨猪肺汤 川贝、雪梨、猪肺 将猪肺洗净切片,雪梨去皮去核切块,与川贝一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟即可 润肺止咳,清热化痰,适用于肺热咳嗽、干咳少痰等症状
冬菇雪耳猪胰汤 冬菇、雪耳、猪胰 将冬菇、雪耳泡发后洗净,猪胰洗净切片,一起放入锅内,加水适量,煮熟调味即可 滋阴润肺,养胃生津,适用于肺阴虚引起的咳嗽、咽干等症状
冬虫草鸡汤 冬虫夏草(10克)、老雄鸭(1只)、料酒(15克)、生姜(5克)、葱白(10克)、胡椒粉(3克)、食盐(3克) 鸭宰杀后去净毛,剁去脚爪,剖腹去脏,冲洗干净,在开水锅内略焯片刻,捞出用凉水洗净。虫草用温水洗净泥沙,葱、姜洗净切片待用。将鸭头顺颈劈开,取8 - 10枚虫草纳入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的虫草同姜、葱头一起装入鸭腹内,放入小坛中注入清水,加食盐、胡椒粉、料酒调好味,用湿软纸封严坛子口,上笼蒸约1.5小时鸭即熟 滋阴清热,益气养血,止咳平喘,用于久病体弱,阴虚内热,虚火灼肺,宣降失常之肺痿咳嗽,吐痰粘稠多白沫,精神疲乏,形体消瘦,心悸气喘,口唇干燥等

二、羹类

食谱名称 原料 做法 功用
冰糖银耳羹 银耳、冰糖 银耳泡发后撕成小朵,放入锅中,加水适量,大火煮开后转小火炖煮至银耳软糯,加入冰糖调味即可 滋阴润肺,养胃生津,适用于肺阴虚引起的干咳少痰、咽干口燥等症状
润肺银耳羹 银耳、冰糖、枸杞 银耳泡发后撕成小朵,与冰糖一起放入锅中,加水适量,大火煮开后转小火炖煮至银耳软糯,加入枸杞再煮几分钟即可 滋阴润肺,养胃生津,适用于肺燥咳嗽、痰中带血等症状

三、粥类

食谱名称 原料 做法 功用
百合粥 鲜百合(30 - 50克)、粳米(50克)、冰糖适量 将粳米洗净,入锅内,加水适量,置武火上浇沸后改文火煮40分钟,放入百合煮熟即可。食时加入冰糖 补肺益脾,定喘止咳,适用于肺阴不足、脾气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者

四、其他

食谱名称 原料 做法 功用
豆腐黄花鱼 豆腐、黄花鱼 黄花鱼处理干净,豆腐切块,将黄花鱼煎至两面金黄,加入豆腐和适量水,炖煮至汤汁浓稠,调味即可 益气养血,滋阴润肺,适用于肺虚体弱、气血不足等症状
雪梨炖百合 雪梨、百合 雪梨去皮去核切块,百合洗净,一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟即可 润肺止咳,清心安神,适用于肺燥咳嗽、失眠多梦等症状
生地煲鸭蛋 生地、鸭蛋 生地洗净,鸭蛋洗净,一起放入锅中,加水适量,煮熟即可 滋阴清热,润肺止咳,适用于肺阴虚引起的咳嗽、咽干等症状