一般来说,吃西红柿不会胖。 西红柿富含多种对人体有益的营养成分,例如: 低热量:西红柿热量非常低,每100克大约20千卡热量,相较于很多高热量食物,食用西红柿基本不会有多余热量转化为脂肪。 富含纤维素:可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,同时有助于肠道蠕动,促进消化和排泄。 但是,如果将西红柿做成高糖的加工制品,如西红柿酱(加入大量糖的情况下),并且大量食用,可能会因为摄入过多糖分而有发胖的风险。 文章导航 吃柠檬有什么好处 咽炎吃什么食物最好最有效