根据搜索结果，补肾水果的第一名是桑葚。桑葚富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等成分，具有抗氧化作用，有助于减少自由基对肾脏细胞的损伤。桑葚中的某些成分可能对肾脏的代谢功能有一定的调节作用。此外，桑葚口感酸甜，可直接食用或制成桑葚干、桑葚酒等。