尿酸高不能吃什么东西

尿酸高的患者在饮食上需要特别注意,以下是一些应该避免或限制摄入的食物:

  1. 高嘌呤食物

    • 动物内脏(如猪肝、鸡心等):这些食物含有较高的嘌呤成分,食用后可使体内尿酸合成增加,引起尿酸水平上升,可能加剧病情,甚至诱发痛风急性发作。
    • 海鲜(如螃蟹、虾、牡蛎、沙丁鱼等):海鲜属于中高嘌呤食物,摄入过多会导致体内尿酸合成增多,引起尿酸水平增高,还可能诱发痛风急性发作,出现关节红肿、疼痛等症状。
    • 红肉(如牛肉、羊肉等):红肉富含嘌呤,在体内分解代谢过程中会产生较多的尿酸,过多食用可能会导致尿酸盐结晶沉积于关节处,进而引发痛风。
    • 部分蔬菜(如菠菜、蘑菇、芦笋、豆角、花椰菜等):菠菜中富含草酸,会影响尿酸排泄,且本身也含有一定量嘌呤;蘑菇、芦笋、豆角、花椰菜属于高嘌呤蔬菜,过量摄入可能导致尿酸水平上升。
    • 豆类及豆制品(如黄豆、豆腐脑、豆浆等):豆类在加工成豆制品过程中嘌呤含量会有所增加,尿酸高的人过量食用可能会影响尿酸水平。
  2. 酒精类

    • 啤酒:啤酒中含有大量的嘌呤,进入人体后会代谢为尿酸,导致体内尿酸水平升高,长期大量饮用会导致痛风发作频率增加,严重时甚至会引起关节畸形、肾功能衰竭等疾病。
    • 烈酒:酒精进入人体后会分解为乙醇和磷酸,可抑制尿酸排出体外,进而造成血液中尿酸水平上升,不利于疾病的恢复。
  3. 含糖饮料和甜食

    • 含糖软饮料:其中的果糖会促进尿酸的合成,从而进一步提高血液中的尿酸浓度,过量摄入会导致尿酸盐结晶沉积于关节及其他组织中,引发或加重痛风的症状。
    • 果汁、糕点等高糖食品:会增加体内尿酸的生成,尿酸高患者应避免摄入过多糖分。
  4. 其他

    • 浓肉汤:肉汤在熬煮过程中,肉中的嘌呤会溶解到汤中,使嘌呤含量升高,经常喝浓肉汤会使尿酸水平上升。
    • 腌制类食物(如腊肉):含盐量较高,过多摄入高盐的食物会影响尿酸排泄,使患者出现尿酸高的情况,不利于病情恢复。
    • 某些药物(如异烟肼片):属于抗结核药,尿酸高的患者应尽量避免服用,服用后会影响尿酸在肝脏、肾脏中的代谢,从而导致尿酸排泄障碍,造成尿酸进一步升高。