低压高（舒张压高）的患者可以通过调整饮食来辅助降低血压。以下是一些有助于降低低压的食物建议：

1. 富含钾的食物：

   • 香蕉：富含钾元素，有助于调节体内钠水平，从而降低血压。
   • 菠菜：富含钾元素和硝酸盐，有助于舒张血管，降低血压。
   • 橙子：富含钾元素和维生素C，有助于心血管健康。
   • 土豆：富含钾元素，有助于维持电解质平衡，稳定血压。

2. 高纤维食物：

   • 燕麦：富含β - 葡聚糖，可降低血脂和胆固醇，间接控制血压。
   • 芹菜：富含芹菜素，可扩张外周血管，降低血压。
   • 全谷物（如糙米）：富含膳食纤维，可减少脂肪摄入，降低血压。

3. 富含Omega - 3脂肪酸的食物：

   • 鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）：富含优质蛋白质和Omega - 3脂肪酸，有助于降低血压和心脏病风险。

4. 低脂食物：

   • 低脂牛奶：富含钙质，有助于降低血压。
   • 瘦肉（如鸡肉、牛肉）：富含优质蛋白质，脂肪含量相对较低。

5. 坚果和种子：

   • 杏仁、核桃、亚麻籽等：富含健康的脂肪酸和纤维素，有助于降低胆固醇水平，间接降低血压。

6. 其他食物：

   • 葫芦：富含糖、维生素B、维生素C、氨基酸以及钙、磷等矿物质，具有清热、利尿、降压的功效。
   • 番茄：富含蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，可用于治疗高血压、眩晕、血脂高。

需要注意的是，食物调整只是控制血压的一个方面，还需要结合适当的运动、减少饮酒、戒烟等健康生活方式。如果低压高的情况较为严重或持续不降，建议咨询医生的意见，制定更适合自己的饮食计划和生活方式。