小孩能否喝苏打水的不同观点

一、不建议喝苏打水的观点

• 消化系统方面
  • 小孩胃肠功能未发育成熟，苏打水含碳酸等成分，进入胃部产生较多二氧化碳气体，易导致胃部胀气、腹部不舒服，影响食欲和营养素摄入。
  • 苏打水的弱碱性会干扰孩子体内酸碱平衡，影响消化功能，导致消化功能紊乱，因为小孩胃酸分泌的酸性环境被破坏。
• 骨骼发育方面
  • 苏打水是弱碱水，会抑制钙离子吸收，使钙元素不能很好地被吸收，影响骨骼发育，可能导致低钙血症、手足搐搦等症状，甚至影响长高。
• 口腔健康方面
  • 苏打水中含有磷，过多饮用会对牙齿发育有影响，导致牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，甚至牙齿脱落。
• 身体发育方面
  • 两周岁以内孩子胃肠道和身体各系统尚未发育成熟，喝苏打水可能影响正常生长发育，特别是骨骼发育，因为苏打水会使身体偏碱性，而孩子处于生长发育阶段不需要调节酸性体质。
  • 市面上的苏打水可能含有防腐剂等化学物质，对孩子身体发育没有好处。

二、可以喝苏打水的观点

• 特殊健康状况下
  • 当儿童出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状时，苏打水可以碱化尿液，喝苏打水有助于缓解症状。
  • 如果儿童尿酸过高，喝苏打水有助于缓解尿酸症状；若有消化不良的情况，苏打水和胃酸融合可保护胃黏膜，减少胃部不适症状，但都要注意适量饮用。