以下是一些常见的具有去火功效的茶及其功效和饮用方法：
| 茶种类 | 功效 | 饮用方法 |
|---|---|---|
| 菊花茶 | 清热解毒、清肝明目、抗炎、抗氧化 | 用菊花泡茶，可直接饮用 |
| 金银花茶 | 清热解毒、疏散风热、抗菌、抗病毒 | 金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 |
| 蒲公英茶 | 清热解毒、消肿散结、利湿通淋 | 干燥后的蒲公英切碎后加水煎煮或热水冲泡 |
| 苦丁茶 | 祛除内热、清热消暑、明目益智 | 苦丁茶的新叶洗净后开水冲泡 |
| 绿茶 | 抗氧化、抗菌、抗病毒、清热解毒、降火生津 | 直接用热水冲泡 |
| 荷叶茶 | 清热解暑、升发清阳、凉血止血 | 荷叶洗净后开水冲泡 |
| 决明子茶 | 清热泻火、润肠通便 | 决明子泡水饮用 |
| 黄连茶 | 清热燥湿、泻火解毒 | 黄连泡茶饮用 |
| 竹叶茶 | 清热泻火、除烦止渴、利尿通淋 | 竹叶泡茶饮用 |
| 麦冬茶 | 养阴生津、润肺清心 | 麦冬泡茶饮用 |
需要注意的是，这些茶多属于性质偏寒凉的茶饮，不建议长期大量饮用，以免诱发或加重胃肠道不适症状。如果上火症状严重或持续不缓解，应及时就医。