以下是一些富含钾元素的食物：
| 食物类别 | 具体食物 | 每100克含钾量（毫克） |
|---|---|---|
| 水果 | 葡萄干 | 995 |
| 榴莲 | 261 | |
| 木瓜 | 260 | |
| 香蕉 | 208 | |
| 樱桃 | - | |
| 橘子 | - | |
| 蔬菜 | 菠菜 | 558 |
| 土豆 | 429 | |
| 紫菜 | 1640 | |
| 海带 | - | |
| 芹菜 | - | |
| 油菜 | - | |
| 莴笋 | - | |
| 山药 | - | |
| 鲜豌豆 | - | |
| 毛豆 | - | |
| 豆类 | 绿豆 | 787 |
| 黄豆 | 1503 | |
| 红豆 | - | |
| 黑豆 | - | |
| 坚果 | 杏仁 | - |
| 核桃 | - | |
| 腰果 | - | |
| 松子 | - | |
| 肉类 | 瘦牛肉 | - |
| 瘦猪肉 | - | |
| 鸡脯肉 | - | |
| 鱼类 | 鲤鱼 | - |
| 鲈鱼 | - | |
| 其他 | 牛奶 | - |
| 酸奶 | - |
这些食物可以帮助补充人体所需的钾元素，维持正常的生理功能。需要注意的是，过量摄入钾也可能对身体造成不良影响，因此在补充钾元素时应注意适量原则。对于特定人群如肾病患者或正在服用某些药物的患者，在摄入含钾高的食物前应咨询医生或营养师的建议。