女性气阴两虚可以通过以下食物进行补养：
| 食物 | 功效 |
|---|---|
| 乌鸡 | 补肝益肾、滋阴清热，富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 猪肝 | 补肝明目、养血，补充营养，改善气阴两虚状况 |
| 黑芝麻 | 益精血、补肝肾，补充阴液和气血 |
| 山药 | 补脾肺肾、固精止带、益气养阴 |
| 红枣 | 补中益气、养血安神，缓解乏力、心悸等症状 |
| 桂圆 | 补益心脾、养血安神，缓解失眠健忘、肢体无力等症状 |
| 银耳 | 滋阴润燥、补肺益气，缓解咳嗽、气短等症状 |
| 燕窝 | 养阴润燥，调理气血不足、身体虚弱 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、益精明目，缓解眼睛干涩、视力模糊 |
| 西洋参 | 补气养阴、清热生津，缓解神疲乏力、心悸气短 |
需要注意的是，食补的效果相对较慢且有限，如果气阴两虚的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。