在怀孕期间，孕妇需要特别注意饮食，避免食用可能对胎儿和母体健康造成不良影响的食物。以下是一些孕妇应避免或减少食用的食物：

1. 高糖食物

糖果、糕点、饮料和巧克力等高糖食物，长期大量摄入会导致孕妇血糖升高，体重增加，甚至可能引发妊娠期糖尿病。过多的糖分还会影响胎儿的牙齿和骨骼发育。

2. 生冷性寒食物

冰激凌、冷饮、西瓜、柚子、甜瓜等生冷性寒食物，以及螃蟹、甲鱼等性寒的海产品，容易对孕妇的胃肠道形成刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。

3. 腌制、熏烤食物

腌制、熏烤食物的营养成分在加工过程中被破坏，且可能含有大量亚硝酸盐、多环芳香烃等致癌物质。孕妇食用这类食物不仅可能对胎儿的基因突变造成影响，还可能加重肝脏和肾脏的负担。

4. 辛辣、油腻食物

辣椒、生葱、姜、芥末、咖喱、火锅等辛辣、油腻的食物，容易刺激孕妇的胃肠道，引发消化不良、便秘等问题。此外，这类食物还可能加重孕妇的妊娠反应，如恶心、呕吐等。

5. 含酒精和咖啡因的食物

酒精可能导致胎儿畸形和智力低下，而咖啡因则可能影响女性体内的雌、孕激素比例，对受精卵在子宫内的着床和发育不利。因此，孕妇应禁止饮酒，并尽量避免摄入含有咖啡因的食物。

6. 重金属及农药污染的食物

孕妇应避免食用受重金属、有毒农药污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿畸形。在食用水果时，应确保洗净并去除农药残留。

7. 易过敏食物

如芒果、菠萝、猕猴桃等部分水果，孕妇在食用前应了解自己的过敏史，避免过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。

8. 罐头食品

罐头食品因含有添加剂，孕妇摄入过多可能对宝宝不利。

9. 山楂、桂圆等特定食物

山楂的味道比较酸，食用后会刺激胃酸分泌增加，可能会导致孕妇恶心、呕吐等妊娠反应加重。桂圆能使孕妇出现腹痛以及先兆性流产的情况。

10. 菠菜、黑木耳等蔬菜

菠菜内含有大量的草酸，草酸对钙、锌等微量元素是具有较强的破坏性的，容易导致孕妇缺锌、缺钙。黑木耳具有活血化瘀之功，有润利清血之弊，不利于胚胎的稳固以及生长。

孕妇在怀孕期间应合理搭配饮食，确保营养均衡，避免食用对胎儿和母体有害的食物。同时，应定期产检、遵循医生指导，确保母婴健康。