女人常吃鱼腥草有以下一些好处：
保健功效
- 增强免疫力：鱼腥草富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6 ，以及钙、铁、锌、镁等矿物质，这些营养成分有助于提升女性的免疫系统功能，从而更有效地抵抗感冒和其他感染性疾病的侵袭。
- 抗炎作用：其内含的天然抗炎成分对于缓解女性常见的慢性炎症，如盆腔炎等具有良好的辅助治疗效果。特别是在月经期间，适量食用鱼腥草有助于减轻炎症带来的不适。
美容养颜
- 抗氧化：鱼腥草富含的抗氧化物质能够清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，从而保持肌肤的健康与光泽，延缓皮肤衰老。
- 促进皮肤修复：能促进胶原蛋白的合成，增加皮肤的弹性和紧致度，有助于改善皮肤的整体状态，对于一些皮肤炎症或损伤后的修复也可能有一定帮助 。
调理身体
- 清热解毒：鱼腥草性微寒，归肺经，有清热解毒的功效。如果女性存在肺热咳嗽、热毒疮痈、咽喉肿痛、口舌生疮等情况时，食用鱼腥草可以减轻上火引起的相关症状。
- 利尿通淋：有助于促进尿液排出，对于女性常见的尿路感染等泌尿系统疾病有一定的辅助治疗作用，可改善小便灼热刺痛、尿频尿急等症状。同时，利尿作用也有助于排出体内多余水分和毒素，减轻水肿现象。
- 消痈排脓：可用于治疗肺痈吐脓、痈肿疮毒等病症，对女性因湿热下注导致的带下病，尤其是湿热下注之黄带、宫颈糜烂等也有一定的治疗或预防作用。
- 健脾利湿：对脾虚泄泻、小便不利等疾病引起的不适症状有一定的缓解作用，还可帮助调节脾胃功能，改善消化不良和便秘问题 。
- 辅助降血压：鱼腥草中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果，对患有高血压的女性有一定益处。