以下是一些孕酮低时补充较快的方法：

食物补充

• 豆制品：如豆浆、豆腐、豆干等。大豆及豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，可以帮助调节孕酮水平 ，日常可适当多吃。
• 富含维生素 E 的食物：像菠菜、西兰花等绿色蔬菜，以及玉米、蛋类、花生、乳类、鱼类等。维生素 E 可以促进体内性激素的分泌，改善卵巢机能，增加卵泡数量，让黄体细胞更强大，从而帮助提高孕酮。
• 坚果和种子：例如核桃、杏仁、南瓜籽等。其含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，能够促进孕酮的分泌。
• 水果：柚子、柠檬、橙子等水果富含维生素 C，可以促进孕酮的分泌，每天可适量食用。
• 肉类：瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类含有丰富的蛋白质和铁，对促进孕酮分泌有一定帮助。

药物补充

如果孕酮水平过低，仅依靠食物补充可能不够，需在医生指导下使用药物补充，以下是一些常用药物：

• 口服药物
  • 黄体酮胶囊：主要用于治疗先兆流产和习惯性流产，以及经前期紧张综合征、无排卵型功血和无排卵型闭经等。
  • 地屈孕酮片：用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产等。

• 肌内注射药物：主要是黄体酮注射液，常用于治疗月经不调、先兆流产、习惯性流产等疾病 。