以下是一些孕妇清胎毒比较快的食物：

蔬菜类

• 苦瓜：苦瓜性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其含有的苦瓜素和苦瓜苷能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少胎毒的积聚 ，可以凉拌或煲汤食用。
• 绿豆芽：绿豆芽性凉，有清热解毒、利水消肿的作用。它富含维生素 C 和膳食纤维，可促进消化，清除体内热毒，适合孕妇食用，可清炒或做汤。
• 西兰花：西兰花营养丰富，含有萝卜硫素等抗氧化物质，有增强免疫力、抗菌消炎的功能，能帮助孕妇身体抵抗毒素，可清炒或水煮后凉拌。

水果类

• 猕猴桃：猕猴桃富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维及多种矿物质，有清热降火、润燥通便的效果，能帮助孕妇排出体内毒素，预防和减轻胎毒症状，可直接食用。
• 火龙果：火龙果含有丰富的植物白蛋白，这种白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，将其排出体外，从而起到排毒的作用。同时，火龙果还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便，减轻体内毒素堆积，可直接食用。
• 无花果：无花果具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效，能帮助孕妇清除体内热毒，促进消化，增强身体抵抗力，可直接食用或煲汤。

豆类

• 绿豆：绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，是传统的排毒食材。孕妇适量食用绿豆汤或绿豆粥，可有效清除体内胎毒，尤其是在夏季，效果更佳。
• 红豆：红豆能健脾利湿、消肿解毒，可促进孕妇体内湿气和毒素的排出，改善孕期水肿等问题，适合煲汤或煮成红豆沙食用。

汤类

• 绿豆煲老鸽汤：老鸽子营养丰富，与绿豆一起煲汤，有清热解毒、滋阴润燥的功效，对清除胎毒有很好的效果。具体做法是将老鸽子洗净，与一碗绿豆一起放入锅中，煲两个小时左右，喝汤即可，孕 8 个月后可每周或两周喝一次。
• 艾叶水煮蛋：艾叶有温经散寒、祛湿止痒等作用，与鸡蛋一起煮，能起到一定的去胎毒功效。做法是用少量艾叶，打入两个鸡蛋，煮好后吃蛋喝汤，可两周或每月吃一次，吃 4 次左右。
• 玉米须煲水：玉米须有利尿消肿、清肝利胆的作用，可帮助孕妇排出体内多余的水分和毒素，减轻水肿和胎毒症状。可将玉米须洗净后加水煲煮，可适当加一点冰糖调味，每周喝一两次。