并没有绝对吃什么清理血管垃圾最快这一说法，但以下这些食物和药物对清理血管垃圾有一定帮助：

食物

• 蔬菜类：
  • 芹菜：富含蛋白质、碳水化合物、钾和芹菜素等微量元素，能帮助控制血压，进而保护心血管。其含有的膳食纤维还可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收 。
  • 胡萝卜：含有大量果胶，可与汞结合，降低血液中汞离子浓度，促进血液循环和毒素排出。胡萝卜素中的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，还有降压强心作用 。
  • 西红柿：富含维生素和番茄红素，具有抗氧化作用，能够保护细胞，降低心脏病、高血压的发病率，对心血管系统有很好的保护作用，有助于清理血管垃圾.
  • 洋葱：含有前列腺素，能扩张血管、降低血脂，其含有的烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化，与蒜一起食用，“疏通” 血管的功效更佳.
  • 黑木耳：具有抗血凝、抗血栓、降血脂等功效，能够帮助减少血液中的杂质和垃圾，降低血液黏稠度，让血管更加通畅.

• 水果类：
  • 苹果：富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素 C 等营养成分，可促使体内脂肪分解，避免身体发胖，减轻心脏负担，还能促进机体新陈代谢，降低脂肪含量，维持血管弹性.
  • 香蕉：含有丰富的维生素和膳食纤维，能加速新陈代谢，帮助排出血管内残留的多余物质.
  • 猕猴桃：富含维生素 C、维生素 E、膳食纤维及多种矿物质，其中的维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，可减少自由基对血管的损伤，有助于维持血管的弹性和健康。

• 全谷物类：如糙米、燕麦等，含有丰富的膳食纤维，能帮助控制胆固醇水平，减少胆固醇在血管壁的沉积，从而降低血管堵塞的风险.
• 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等深海鱼，富含不饱和脂肪酸，特别是 ω-3 脂肪酸，对心血管健康有益，可以降低血脂、抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险，进而保护血管.
• 菌藻类：
  • 香菇：含有一种核酸类物质，被人体摄取后能抑制多余胆固醇的产生，防止血管动脉硬化，还可降低血小板的凝聚性，阻止血液不良凝固.
  • 海带：富含碘元素、矿物质、蛋白质以及岩藻多糖，岩藻多糖类似肝素的作用，可避免血栓形成，降低胆固醇.

药物

• 降血脂类：如洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，这些药物可以作用于肝脏，通过抑制胆固醇合成来降低血清甘油三酯水平，从而改善血脂状况，减少血管中脂质垃圾的堆积.
• 活血化瘀类：血塞通胶囊主要由三七总皂苷组成，具有活血祛瘀、通脉活络、抑制血小板聚集和增加脑血流量的功效，有助于疏通血管，清除血管垃圾。复方丹参片主要由丹参、三七、冰片等中药材组成，具有活血化瘀、理气止痛的作用，可促进淤血阻滞的血管通畅，进而清除血管垃圾 .
• 抗血小板聚集类：阿司匹林肠溶片可以通过抑制血栓素，预防血栓形成，从而起到通血管的作用；华法林钠片可以抑制凝血因子的合成，防止血液凝集.