以下是一些控糖期间不建议吃或应严格限制食用的食物：

高糖食物

• 糖果类：如白糖、红糖、冰糖、水果糖、奶糖、巧克力糖等，这些糖果几乎全是糖分，食用后会迅速导致血糖大幅上升.
• 甜点心：蛋糕、甜甜圈、泡芙、蛋挞、月饼等，制作过程中通常会加入大量的糖和油脂，热量极高，不利于血糖控制.
• 甜饮料：可乐、雪碧等碳酸饮料，以及果汁饮料、运动饮料、奶茶、果茶等，其中的糖分含量高，饮用后血糖会快速升高.
• 水果制品：水果罐头、果酱、果脯、蜜饯等，在加工过程中会添加大量的糖来增加甜味和保质期，含糖量远远高于新鲜水果.
• 部分高糖水果：荔枝、龙眼、甘蔗、香蕉、榴莲、菠萝蜜等水果，含糖量相对较高，控糖人群应谨慎食用，如需食用需严格控制量.

高脂肪食物

• 油炸食品：炸鸡、薯条、炸丸子、炸鱼等，经过油炸后含有大量油脂，热量极高，会导致体重增加，还可能影响胰岛素的敏感性，间接影响血糖控制.
• 动物油脂：猪油、牛油、羊油等，富含饱和脂肪酸，过量摄入会使血脂升高，加重胰岛素抵抗，不利于血糖的稳定.
• 肥肉：如五花肉、肘子肉等，脂肪含量高，热量高，会使血糖和血脂升高.
• 奶油制品：奶油蛋糕、冰淇淋、奶油浓汤等，含有大量的奶油，脂肪和糖分含量都很高，不利于控糖.

高盐食物

• 腌制食品：咸菜、榨菜、酱菜、泡菜、腊肉、腊肠、火腿等，这些食物在制作过程中加入了大量的盐，高盐饮食会增加高血压的风险，而高血压是糖尿病常见的并发症之一，不利于病情的控制.
• 加工肉类：如火腿肠、午餐肉、肉罐头等，除了含有较高的盐分，还可能添加了淀粉、糖分等其他添加剂，对血糖控制不利.

高胆固醇食物

• 动物内脏：猪肝、猪心、猪肾、鸡肝、鸭肝等，胆固醇含量较高，过量摄入会导致血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险，而糖尿病患者本身就容易并发心血管疾病.
• 蛋黄：鸡蛋黄、鸭蛋黄等，虽然营养丰富，但胆固醇含量也较高，控糖人群应适量食用，不宜多吃.
• 鱼子：鱼子富含胆固醇和脂肪，食用后可能会对血糖和血脂产生不良影响.

酒类

酒精会影响肝脏的代谢功能，干扰胰岛素的分泌和作用，从而导致血糖波动，增加低血糖和高血糖的风险，还可能加重糖尿病的并发症，如神经病变、视网膜病变等，因此控糖期间应避免饮酒.