以下是一些有助于伤口恢复的食物：

富含蛋白质的食物

• 肉类：鸡肉、牛肉、猪肉等瘦肉富含优质蛋白质，其含有的氨基酸对伤口愈合和抗感染有显著作用，如牛肉中的蛋白质含量高，适当食用有助于提高机体免疫力，加快伤口愈合.
• 鱼类：鱼肉富含蛋白质和矿物质，且脂肪含量相对较低，容易被人体吸收，如鲈鱼、鲫鱼、黑鱼等，都是促进伤口愈合的良好选择.
• 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类含丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，有助于促进皮肤细胞增长，利于伤口修复.
• 豆类及豆制品：如黄豆、黑豆含有大量的植物蛋白，可以为身体补充蛋白质， 提高免疫力，加快伤口恢复.
• 奶类及奶制品：牛奶、酸奶等富含优质蛋白质和钙等营养物质，有助于患者细胞再增长，实现快速修复，促进伤口愈合.

富含维生素的食物

• 维生素 C：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、菜花等富含维生素 C 的果蔬，能增强机体免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合.
• 维生素 A：鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等食物富含维生素 A，可以促进细胞分化、胶原蛋白合成以及纤维细胞增殖，有效促进伤口更好的愈合，还能够改善消化不良、腹泻等多种不良症状.
• 维生素 E：杏仁、花生、橄榄油等含有丰富维生素 E 的食品，能够促进皮肤的再生.

富含微量元素的食物

• 锌：锌可与维生素 C 结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类等.
• 铁：如果伤口流血较多，可多吃富含铁质的食物，比如动物内脏、红枣等，有利于补血.

其他食物

• 芦荟：芦荟中含有的类固醇具有消炎作用，里面所含的植物生长激素可以提高蛋白质合成，从而有效促进伤口愈合.
• 蜂蜜：蜂蜜水具有清毒降火的作用，患者适当饮用有助于增强个人体质，提高抗病力，缓解伤口病症.
• 猪皮：猪皮中含有的胶原蛋白能促进细胞增长，对病情恢复有帮助.
• 燕窝：燕窝是一种营养价值很高的食物，适当食用对皮肤好，还能促进身上伤口的愈合.
• 黄瓜：黄瓜中的营养成分也能促进皮肤愈合，起到辅助治疗的效果.
• 含有葡萄糖的食物：葡萄糖在体内很容易被吸收和利用，能够给身体提供足够的能量，进而促进伤口愈合，常见的有黑豆、谷物、木薯粉、蜂蜜、龙眼肉、红枣、葡萄、西瓜、青木瓜等.