刚怀孕时，以下几类食物不建议吃：

生冷寒凉食物

• 具体食物：如苦瓜、鱼腥草、荸荠、菱肉、冰淇淋、冰镇西瓜、梨子、柿子、枇杷等.
• 影响：怀孕初期，孕妇的脾胃功能相对较弱，过多食用生冷寒凉食物，容易导致脾胃虚弱、宫寒，可能出现大便稀溏等症状，严重时还可能引起先兆流产或流产.

辛辣刺激性食物

• 具体食物：辣椒、生姜、胡椒、花椒、生蒜、芥末、孜然粉、辣条、麻辣烫、火锅等.
• 影响：这些食物可能刺激胃肠道黏膜，加重孕妇在孕早期常有的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适症状，还可能刺激子宫产生收缩，增加流产的风险.

具有兴奋子宫作用的食物

• 具体食物：咖啡、浓茶、酒精等含有咖啡因或酒精的饮品，以及芦荟等.
• 影响：可能刺激子宫收缩，导致流产。其中，酒精还会使胎盘血管收缩，影响胎儿的血液供应，严重时可导致胎儿发育异常.

具有活血化瘀作用的食物

• 具体食物：益母草、山楂、三七、当归、藏红花等，另外薏米也有类似作用.
• 影响：在怀孕早期，食用这些食物可能会引起子宫出血，导致先兆流产等不良后果.

高糖、高脂肪食物

• 具体食物：炸鸡翅、油条、油炸糕等油炸类食品，以及芒果、荔枝等高糖水果，肥肉等高脂肪食物.
• 影响：油炸类食品经过油炸后营养成分流失过多，不利于孕妇补充营养；高糖、高脂肪食物不易消化，可能会加重孕妇的胃肠道负担，影响食欲，还可能导致孕妇体重增长过快，增加孕期糖尿病、高血压等并发症的发生风险.

易过敏食物

• 具体食物：如果孕妇本身是过敏性体质，像鱼虾蟹等易致敏食物应避免食用.
• 影响：孕早期孕妇的身体较为敏感，食用易过敏食物可能会引发过敏反应，对孕妇和胎儿的健康都可能造成不良影响.

加工食品及含有添加剂的食物

• 具体食物：如含有大量色素、防腐剂等添加剂的饮料、冰激凌、肉类、鱼类等加工食品.
• 影响：这些添加剂可能对胎儿的发育产生潜在危害，为了确保胎儿的健康，孕妇应尽量选择新鲜、无添加的天然食物.